...原因：腓肠肌是小腿后方的主要肌肉，如果运动前热身不足，令小腿肌肉欠缺柔软度，未能满足运动时的伸展动作，当急跑或急跳时，例如玩羽毛球起跳刹波的动作，便有可能拉伤肌肉;...
...秋山古寺东西远，竹院松门怅望同。幽鸟静时侵径月， 野烟消处满林风。塔分朱雁馀霞外，刹对金螭落照中。 官备散寮身却累，往来惭谢二莲宫。...
...材：通“才”。既有工作的才干和能力，又有好的思想品质。 《禅真逸史》前言：“路上为民除害，以武艺高强、材德兼备，［林时茂］被荐为建康宝刹妙相寺副住持。”...
...落月杜鹃啼未了。粥鱼忽报千山晓。笠子盖头衣钵少。穿林表。回头高刹空中小。 官路旧多林木绕。露浓花蕊皆颠倒。渡水登山排草草。庐山好。香炉峰下湖波渺。...
...春龙争地养檀栾，况是双林雨后看。迸出似毫当垤eJ， 孤生如恨倚栏干。凌虚势欲齐金刹，折赠光宜照玉盘。 更得锦苞零落后，粉环高下挶烟寒。...
...怒声汹汹势悠悠，罗刹江边地欲浮。漫道往来存大信， 也知反覆向平流。任抛巨浸疑无底，猛过西陵只有头。 至竟朝昏谁主掌，好骑赪鲤问阳侯。...
...晚登西宝刹，晴望东精舍。反照转楼台，辉辉似图画。 冰浮水明灭，雪压松偃亚。石阁僧上来，云汀雁飞下。 西京闹于市，东洛闲如社。曾忆旧游无，香山明月夜。...
...西塞沿江岛，南陵问驿楼。湖平津济阔，风止客帆收。 去去怀前浦，茫茫泛夕流。石逢罗刹碍，山泊敬亭幽。 火识梅根冶，烟迷杨叶洲。离家复水宿，相伴赖沙鸥。...
...西塞沿江岛，南陵问驿楼。湖平津济阔，风止客帆收。 去去怀前浦，茫茫泛夕流。石逢罗刹碍，山泊敬亭幽。 火识梅根冶，烟迷杨叶洲。离家复水宿，相伴赖沙鸥。...
...做了火焰山土地也。”猪八戒闻言恨道：“怪道你这等打扮！原来是道士变的土地！”行者半信不信道：“你且说，早寻大力王何故？’土地道：“大力王乃罗刹女丈夫。他这向撇了罗刹，现在积雷山摩云洞。有个万岁狐王，那狐王死了，遗下一个女儿，叫做玉面公主。那...
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