...冬季进行长跑锻炼，不仅能增强体质和机体的耐寒能力，还能培养坚强的意志。但由于冬季气温较低，体表的血管遇冷收缩，血液流动缓慢，肌肉的黏滞性增高，韧带的弹性和关节的灵活性较差等，在长跑时应当注意以下的问题： 做好准备活动 清晨长跑前，最好先...
...如果婚检时发现一方为乙肝病毒感染者，另一方正常，则应在婚前给阴性(正常)一方注射全方案(三次)的乙肝疫苗。待其产生免疫力后再结婚。婚后双方密切接触，感染机会当然大大增加，但有乙肝疫苗注射后所产生的保护力做坚强的屏障，可保正常一方不被...
...做宫颈息肉手术要注意什么呢?这个问题所有患有宫颈息肉的女性朋友都会问到的，而且也是应该要了解的，知道这些注意事项，其实对女性患者的健康恢复是有帮助的，那么，宫颈息肉手术要注意什么呢?现在妇科专家就来详细的介绍一下。 做宫颈息肉手术要注意...
...准妈妈要注意，当怀孕超过5个月以后，就最好不要再开车了，这是因为此时的准妈妈体重和身形都急剧膨胀，隆起的腹部距离方向盘比较近，如果此时发生碰撞，哪怕是轻微的，损伤都会比平时倍增。 另外，怀孕的女士通常都想当然地不系安全带，以为这样会压迫到...
...胃十二指肠的消化性溃疡是消化道疾病中的常见病，临床上传统的治疗方法很多，但治疗时间长，且复发率高。在胃镜下我们观察到，胃十二指肠溃疡的表面都不同程度地覆盖一层坏死苔，我们试行在胃镜下对溃疡面进行清创冲洗，然后配合口服甲氰咪胍和呋喃唑酮治疗...
...的患者，均对症治疗4周，同时抗幽门螺杆菌治疗2周。疗程结束后即刻复查胃镜、调查Hp阴转情况及测定胃液氨浓度（表1）。统计学处理 胃氨浓度用x±S表示，治疗前后的差异比较采用配对t检验。2 结果2.1 Hp感染情况16例中，Hp+++者为10...
...换钱，而人到中年更要注意养生，是用钱来换健康的时候了。其实，就算花费大把的钞票去“买”健康也未必能办到，只要在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要的调整，中年男人的身体情况依然能适应新变化的需要，可以在以下几个方面做适当的调整。 ■戒除...
...高血压和高脂血症都是引起动脉粥样硬化的祸根，当两者同时存在时，对人体危害更大。所以高血压病人在降压治疗的同时，要积极防治高脂血症。 首先是要做好饮食控制。注意在饮食中多搭配食用如豆制品、黑木耳、洋葱、大蒜、海带、香菇等。其次注意减肥，经常...
...注意居室内空气清新、流通。 勤锻炼 中医养生家还认为，在阳光明媚的春日，宜登高赏花、踏青问柳、游山戏水。但需注意的是运动要适量，以运动后感到精神健旺、身体松快为度。《黄帝内经》里还指出：“夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生。”意谓春天...
...准妈妈在怀孕期间由于特殊的身体条件必须要加倍呵护自己的身体，虽然她们可以根据自己的身体状况做一些家务，比如洗衣、做饭等。但孕妇做家务时时应注意以下几点： 做饭时要注意： (1)不应弯腰或蹲着，以免腹部受压，影响胎儿血液循环。 (2)厨房里...
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