...,我应过多久去看医生呢? 大多数医生希望你在最初几周去看他们,平均是在第8周左右,除非你有疾病需要立刻去看医生。良好的产前检查是拥有一个健康的宝宝的重要部分。不要拖很久再去看医生,较早去看医生对你和你的宝宝的健康非常重要。 人...
...了过量的油脂,就算食用的是粗粮或者蔬菜,其营养成分也有可能大大降低。频繁的烟酒、肉类以及淀粉类食物会给肠胃增加负担,因此美国的营养机构提出每周素食一天的健康新概念,为的是让疲惫的肠胃有一天的时间做个大扫除。 NO.3快节奏工作,慢节奏生活 ...
...,各种消化酶的分泌减少,因而对造血物质的吸收也就大大降低了。另外,老人造血功能的衰退,也是导致贫血的一个重要原因。 朱建贵主任医师提醒,虽然健康老人贫血多属于生理性的,不需恐慌,但也不能放任不管,而应定期去医院做相关检查,以明确自己真正的...
...想知道你到底健不健康吗?那么,现在就请你细读以下的每一问题,然后给自己评分,假如你答案是“否”,给自己0分,假如答案有部分程度是“对”,给自己1分,假如答案是“完全对”,给自己2分。最后将分数加起来,然后你就能知道自己的健康状况了。1.当...
...过年,每家每户都少不了做许多好吃的,这正好合了那些孕妈妈的意,趁此良机再为孩子多补充一些营养。可是,这样做一定会给孩子带来益处吗?不见得。 专家表示:孕妇吃得多,不一定对胎儿的健康有利,而且多吃会使孕妇发胖,从而引发一些妊娠疾病。其实,...
...吃,这样可以帮助我们身体获取各种各样的营养。 7、勿睡过于软的床垫 不要选择过于软的床垫,因为如果太软的话对人体背部健康有害。 8、勿剧烈运动 每天做一次中度的运动就可以,比如疾走20-30分钟,不要剧烈运动。运动中要注意适当休息。...
...一时间,休假是一种放松,庆祝,振兴,看到新的地方,尝试新事物。但它也可以让你很关心饮食 - 如果,例如,您要吃得健康,保持或减肥不安。这里有10种保持健康的饮食计划,同时还享受休假和你自己! 1。抵制敦促挥霍 根据琳达阁下克莱门斯教育博士...
...足部护理,妊娠期妇女严禁做足部护理;有足部皮肤感染的、骨折以及有严重足部外伤的,不宜做足疗。专家教你足部知识正常的趾甲光滑、半透明、亮泽、略呈弧形,是健康的象征;趾甲变得不平,薄软,有纵沟,甚至剥落,说明人体营养不良;趾甲嵌入肉中或呈钩状,...
...“病从口入”,在当前讲究时间效率的时代,有些人往往在进餐时狼吞虎咽,或者边吃饭边做其它事情……等等这些都不利于健康。 细嚼慢咽可以强化身体的门卫而防治多种疾病。 ...
...着眼于对每一种疾病的危险因素,并请专家做什么妇女可以防止这种疾病。 为了使这些信息的充分利用,Saralyn马克医师,鼓励妇女掌握自己的健康负责。她说,妇女需要与医生的工作伙伴关系找出他们的家庭病史,教育自己的健康问题,并注意自己的身体。 “...
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