...①让他养成从外面回来就洗手的好习惯。 由于感冒病毒常附着在某些东西上，所以洗手对于预防感冒很有作用。 ②小孩出汗之后要给他擦干身体，换掉内衣。 浸湿的内衣会使身体发冷，这样容易感冒。如果小孩出了汗，就要马上给他擦干身体，并换掉内衣。 ③...
...金银花 “四月八，采银花”。农历小满前后，是采收加工的大忙季节。采摘应掌握在花蕾开放前进行，花蕾在上午8～9时开放，采收最好在清晨日出前进行，摘下含苞欲放的花蕾，样采摘产量高，质量好。采收下来的花蕾可在平整无尘土的地方晾晒，也可撒到纱筐或...
...杀。《灵枢·阴阳二十五人》：“不敬畏，善欺绐人，戮死。”...
...前不久，加利福尼亚大学的皮肤病学家戈德曼博士列举了10种能使人们皮肤保持健美的食物。 绿花菜能使皮肤保持弹性，并且能使皮肤具有抗损伤能力；胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的皱纹；每天食用一小匙橄榄油可使暗淡的皮肤变得充满活力；马哈鱼中的ω—...
... 4、睡觉 看着肚子一天天隆起，一些准妈妈们开始“睡”立不安，怎么睡法才舒服呢？怀孕后期准妈妈可不宜仰卧，因为巨大的子宫压迫大静脉会使血液回流受阻，所以最好采取左侧卧位。充分的休息也少不了，准妈妈们可以理直气壮地一天睡上10个小时，让老板与...
...自我保健10法 一、搓脚心法： 每晚用热水洗脚后，取坐姿搓两脚心，每次5至10分钟。按摩脚心，有益精补肾作用，能活跃肾经内气，防止高血压及动脉硬化。 二、意守丹田法： 当工作、学习引起疲倦时，闭上眼睛，舌抵上腭，排除杂念，使整个意念集中在...
...床上，全身放松，用掌心按顺时针方向轻轻按揉肚脐及四周，轻揉3分钟后停一停，做做深呼吸，然后继续。连续按摩3次。 如果是患有胃肠道疾病及妇科病的人，可以按摩10分钟，如果是健康人，则按摩时间可长可短。 此方法能使气血疏通、平衡阴阳、调理脏腑，...
...辅酶Q10是一种内源性维生素原,也称为泛醌,其主要作用为传递电子和质子,清除氧自由基。羟甲基戊二酸辅酶A(HMG-CoA)还原酶抑制剂——他汀类药物不仅能抑制胆固醇合成,还能使辅酶Q10合成减少。有许多临床医师提出,辅酶Q10浓度降低会...
...硼的一种非放射性的同位素,质量数为10,是慢中子的良好吸收剂,吸收中子时同时发射高能α粒子,可用作盖革计数管的中子辐射的屏蔽 boron-10...
...平均耗氧峰值也比对比组增加了4.2%，中度、高強度組則分別增加6%和8.2%。丘奇說：「這對那些久坐的人和年紀大的人來說是個好消息，離開你的椅子，即使是10分鐘的運動也能使你的心臟受益。」 ...
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