...机体抵抗力下降，还会使体内能量难以正常消耗而造成身体肥胖。 那每天睡多久才好呢？郭主任认为，每天睡7～8小时最健康。如果您早晨必须7点起床，那么前一天晚上最好在12点以前就寝。所以，当到了深夜还对电视连续剧欲罢不能时，你得对自己说：“...
...睡菜 【释名】暝菜、绰菜、醉草、懒妇。 【气味】甘、微苦、寒、无毒。 【主治】：心膈邪热，不得眠。 【附方】 ...
...整天像在睡梦里一样。形容糊里糊涂地生活。《金瓶梅词话》第十七回：“婦人道：‘他逐日睡生夢死，奴那裏耐煩和他幹這營生。’”...
...浸切焙各半两） 桃仁（汤去皮尖双仁麸炒黄色二十枚）上一十五味，粗捣筛，每服三钱匕，酒水各半盏，煎七分，去滓温服、日三。治妇人月水不利，或血瘀不通，或腹坚硬如石，如有妊状。大黄散方大黄（锉炒四两） 芍药（二两） 土瓜根（锉一两）上三味，捣罗为...
...这项研究由新英格兰研究中心和耶鲁大学医学院合作，以1709位40～70岁的男性为受访对象，进行长达15年的追踪研究。 结果发现，睡6～8小时是最健康的。相反的，每晚睡5～6小時的男性，得糖尿病的风险高两倍；睡眠时间超过8小时的男性，得...
...病源水症者，由经络痞涩，水气停聚，在于腹内，大小肠不利所为也，其病腹内有结块，坚强在两胁间，膨膨胀满，遍身肿，所以谓之水症。（出第二十一卷中）深师疗水症，腹内胸胁牢强，通身肿，不能食，海藻丸方。海藻（一两洗） 水银（一两） 椒目（一两） ...
...出自：宋辽金谢逸的《千秋岁·咏夏景》类型：四季 动物原文如下： 楝花飘砌。蔌蔌清香细。梅雨过，萍风起。情随湘水远，梦绕吴峰翠。琴书倦，鹧鸪唤起南窗睡。 密意无人寄。幽恨凭谁洗。修竹畔，疏帘里。歌余尘拂扇，舞罢风掀袂。人散后，一钩淡月天如水...
...淋浴可以使全身血管扩张，脑部和内脏器官中的血液会相对减少，大脑就会感到疲倦，因而有利于睡眠。 吃的好，睡的香 1、到了妊娠后期，准妈妈们腿常常抽筋，大大影响睡眠的品质。应及时补充钙、镁及维生素b族，如睡前喝些温牛奶可缓解抽筋。 2、饮食中注意...
...四肢豆主之）肿上十味分等。随其病始所在，增其所主药，皆一分，巴豆四分去心皮，捣末合下筛，蜜和丸服如梧子三丸，得下为度，不下，日三，亦可散，未食服半钱匕便利，明朝复服如法，再服又方：第一之水，先从面目，肿遍一身，名曰青水，其根在肝。（大戟主之）...
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