五禽戏辨析(下)_【中医宝典】

...□ 李兴田 安徽省亳州市文学艺术界联合会 五禽戏流派现状 从五禽戏的发展状况来看,根据地域划分,可把五禽戏分为以下四派。 (一)国字派 该派是指由国家体育总局于2003年以“健身气功”向全国推广的版本,该版本是上海体育学院教授、博士、...

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五禽戏辨析(上)_运动养生_【中医宝典】

...五禽戏是华佗编创的导引养生术,具有扶正祛邪、健身强体、防病治病、延年益寿的神奇功效,千百年来广为流传,成为当今人们喜爱的养生运动。 今年6月10日,华佗五禽戏被列为第三批国家级非物质文化遗产名录。为此,一批挚爱五禽戏的专家学者对五禽戏进行...

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五禽戏辨析(上)_【中医宝典】

...□ 李兴田 安徽省亳州市文学艺术界联合会 五禽戏是黄帝内经》说:“冬三月,此谓闭藏……此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为瘘厥,奉生者少。”在冬季时,肾脏应处于“藏”的状态,本应练习和“藏”相关的“禽”戏,才能有利于肾脏的“藏”。这个...

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五禽戏_医史术语解释_【中医宝典】

...五禽戏是古代的一种医疗体育。 【五禽戏】 古代的一种医疗体育。华佗在“户枢不蠹,流水不腐”的观念下模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作姿态进行锻炼,用以活动筋骨,疏通气血,增强体质。因为是模仿五种禽兽的动作,故名。...

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五禽戏能够长寿养生_长寿秘诀_【中医宝典】

...五禽戏是一种行之有效的锻炼方式,它能锻炼和提高神经系统的功能,提高大脑的抑制功能和调节功能,有利于神经细胞的修复和再生。 华佗是我国东汉末年三国初期的一位着名医学家,于208年被曹操所杀害。当时,战火连年,瘟疫流行,人民生活处于水深火热...

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华佗长寿经五禽戏_偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...五禽戏”。 “五禽戏”是一种类似太极拳的运动,能使全身肌肉和关节都得到舒展。动作是模仿虎的扑动前肢、鹿的伸转头颈、熊的伏倒站起、猿的脚尖纵跳、鸟的展翅飞翔等。由于“五禽戏”能使人心静体松、动静相兼,又把肢体的运动和呼吸吐纳有机地结合起来,通过...

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最早由医生编成的体操“五禽戏”_【中医宝典】

...最早由医生编成的体操——“五禽戏五禽戏是我国古代体育锻炼的一种方法,创始人是东汉末年名医华佗。华佗总结了前人模仿鸟兽动作以锻炼身体的传统做法,创编了一套保健体操,包括虎、鹿、熊、猿、鸟的动作和姿态,也就是五禽戏。它比瑞典发明的医疗体操...

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多练五禽戏 五脏得调理_运动养生_【中医宝典】

...近日,国务院公布了第三批国家级非物质文化遗产名录,中国传统体育项目华佗五禽戏名列其中。 南京市中西医结合医院中医治未病专家徐大成副主任中医师介绍说,五禽戏是中国民间广为流传的、流传时间久远的健身方法之一,在炎热的夏季,练习五禽戏也有很好的...

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五禽戏益寿壮骨_【中医宝典】

...华佗的“五禽戏”是防病、治病、延年益寿的体育疗法,经过两千年的发展变化,已形成内容丰富,门派繁多的“导引学派”,其强身健体的功效,已受到中外有识人士的认同,很多人积极参与练习。(叶水泉) ...

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最早由医生编成的体操——“五禽戏”_【中医宝典】

...最早由医生编成的体操——“五禽戏五禽戏是我国古代体育锻炼的一种方法,创始人是东汉末年名医华佗。华佗总结了前人模仿鸟兽动作以锻炼身体的传统做法,创编了一套保健体操,包括虎、鹿、熊、猿、鸟的动作和姿态,也就是五禽戏。它比瑞典发明的医疗体操...

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