...春暖花开季节，人体新陈代谢变快，需氧量大增，容易导致人体出现春困等不适症状。为此，春季锻炼要做到“三宜三防”，否则健身效果就可能事倍功半。 一是宜注意保暖。运动中不要出太多的汗，以防凉湿之气侵入体内，诱发感冒。二是宜循序渐进，防运动失当。...
...【原文】 尝谓首地而倒生，所以供人求者，其类下一。谷粟之于饥，丝枲之于寒①，虽庸人孺子皆知常须而日用，不以时岁之舒迫而可以兴废也。至若茶之为物，擅瓯闽之秀气，钟山川之灵禀，祛襟涤滞，致清导和，则非庸人孺子可得而知矣，中澹间洁，韵高致静。则...
...谷雨茶也就是雨前茶，是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。谷雨是全国产茶区大量出茶的季节。谷雨茶也就是雨前茶，是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。春季温度适中，雨量充沛，加上茶树经半年冬季的休养生息，使得春梢芽叶肥硕，色泽翠绿，叶质柔软，富含...
...疲倦。"④《陕西中草药》："清热解渴，安神养心，明目。治心中烦热，虚劳骨蒸，肺炎咳嗽，癫痫狂躁，神经衰弱，目涩，中暑，高血压。" 【用法用量】内服：煎汤，3～5钱；或泡茶饮。 【附方】①治神经衰弱：太白茶、鹿衔草各三钱，羊角参二钱。黄酒为引，...
...唐宋时期，茶疗在医药保健活动中崭露头角，引起了医药学家、养生学家及广大民众的重视和喜用，至明清时期茶疗之风盛行。 茶疗的内容、应用范围、制作方法等，不断有所发展。大量行之有效的茶疗方被一一推出。如至今仍在广泛习用的“午时茶”，“天中茶”，...
...原料：防己5g、防风3g、冬葵子3g、花茶3g。用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。功能：利水消滞。用途：小便涩滞不利；浮肿。来源：《千金方》。...
...《茶饮保健》菟丝五味茶原料：菟丝子5g、五味子3g、红茶3g。用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。功能：滋肝补肾。用途：肝肾不足所致腰膝酸痛、头晕眼花、遗精、遗尿、失眠健忘。来源：传统药茶方。 目录 《茶饮保健》菟丝五味茶...
...《茶饮保健》则天女皇茶原料：益母草10g、滑石3g、绿茶3g。用法：用前二味药的水煎剂350泡茶饮用。可加冰糖。冲饮至味淡。功能：润肤祛斑，消皱。用途：面晦、肤燥、皱纹增多、黑斑。来源：传统药茶方。 目录 《茶饮保健》则天女皇茶 ▼ 相关...
...《茶饮保健》紫苏香梗茶原料：紫苏梗3g、藿香梗3g、花茶3g。用法：用250ml开水冲泡后饮用。也可将二梗用水250ml煮沸后冲泡。功能：疏气化湿止泻。用途：慢性腹泻；肺胃气滞之痞胀泻泄。来源：传统药茶方。 目录 《茶饮保健》紫苏香梗茶...
...国语辞典 防範。 三國志．卷十二．魏書．邢顒傳：「顒防閑以禮，無所屈撓，由是不合。」...
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