...营养素与机体内环境的平衡。很多人以为平衡膳食就是杂食,因而反对所有的偏食。其实,在膳食结构上就不仅仅是杂食,也必须要有合理的偏食。 人体的内环境不是一成不变的,各个个体之间亦有差异,因此,每个人的饮食,必然有所偏颇,会出现“各种各样的偏食”...
...如今的啤酒家族十分兴旺,市场上的啤酒种类繁多,有生啤酒,熟啤酒,无醇啤酒和运动啤酒等等。这些啤酒的成分不同,而人的体质不同,所以喝啤酒要因人而异。 一、生啤酒:比较适于瘦人饮用,生啤酒(即鲜啤酒),是没有经过巴氏杀菌的啤酒。由于酒中活...
...骨质增生也需要补钙吗?补钙会不会加重骨质增生呢?很多老人对此感到很迷惑。其实,不管是骨质疏松还是骨质增生,都需要补钙。 人到了50岁以后,血液中甲状旁腺激素和降钙素含量逐渐增加。甲状旁腺激素增加的后果使得骨超量脱钙。骨骼中的钙游离到血液中...
...夏季人体的新陈代谢十分旺盛,人们身体的各项生理功能和心理食欲等均会发生变化。老年人患颈椎病较多,但是有的颈椎病是生理上的,有的是心理上的,所以要仔细分辨: 1.有没有神经和血管压迫征象。颈椎病多有臂丛神经受压的症状,出现手臂外侧麻痹,并...
...俗话说,病从口入,由于接吻是口对口的过程,所以就有可能导致疾病的传播。因此,接吻前应注意自己口腔的清洁与卫生,有的人,接吻前最好要刷牙,要嚼食一些芳香的口香糖,以防将不愉快的气味传给对方。如果患有以下疾病,就应该避免亲吻,小心“接吻病”。...
...火锅 火锅,以其独特的风味赢得不少拥趸,但也有很多人闻火锅色变。其实,对吃火锅过于热衷或过于畏惧,都有点偏颇,关键是要懂得防“火”。 食物有寒热温良之性、酸碱辛甘之味。火锅的特点是将生肉、青菜放在沸汤中即灼即吃,一切在高温之下进行。如吃“...
...原生中药材经过简单制作后作为滋补零食售卖,这些零食加工成分相对较少,比经过精加工的零食有益健康。中药材有性味归经之分,虽然药食同源,但大量食用时也要经过体质辨识。 桂圆干:桂圆干是常用的滋补品,很多人喜欢把桂圆干剥开当零食,或用来泡茶、煲汤、...
...因机体功能的衰退,老年人群容易成为病原微生物侵扰的对象,受害程度远比其他年龄段人群要深。因此,注重养生的老人总是通过各种方式加强自我,以防感染。 但是,不少老人往往不了解,疫苗也是防病的重要举措。这种方式既简便易行又安全可靠,可有效地将...
...37岁的妇女来到诊室,填写“知情同意书”时还不太情愿,说自己刚在外院做完体检,没发现什么问题,也没感觉乳腺有任何疼痛症状。但做完钼靶照像后,发现她的乳腺导管内有早期恶性钙化。这是一个危险信号,医生立即将其收留住院。手术后,病理证实为早期...
...,不是所有的都有症状,不痛不痒也要按时做体检。 有关防癌普查资料显示,宫颈无糜烂者患宫颈癌的比例为0.39%,而宫颈糜烂者却有2.05%患宫颈癌。体检中就发现有30多名女性已出现癌前病变,其中包括一个只有18岁的女子。 随着医学科普知识的...
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