...运用传统的气功方法进行自身行气的锻炼,以达到增强体质、抗病防老的目的,这种养生益寿的方法,称之为气功保健。气功保健是指通过调心(控制意识,松弛身心)、调息(均匀和缓、深长地呼吸)、调身(调整身体姿势、轻松自然地运动肢体),使身心融为一体,...
...爱美的女性总是对自己身上的肉‘斤斤计较’,多了一点就烦恼不已,少了一些则十分雀跃。因此,慎选正确的减肥方法,对于爱美的你,可是首要重点。气功减肥属于自由意志的减肥法,也就是说,只要有耐心并持之以恒,瘦身成效才越显著喔。 大多数女性认为减肥...
...相妄动,精舍失宁,精即随之外泄。除此以外,尚有劳累过度,脾胃受伤,致心肾不交,以及脾胃湿热下注,扰乱精宫等等,都可导致精液遗滑。?治则以泻肝火,清心神,补心脾,化热湿,安神益气,温补元阳,以固其精关。?气功治疗遗精(阳痿、早泄、无精、腰酸、...
...气功,作为人类养生保健、强身治病的方法,伴随着人类社会的进程,不断发展和完善。 人类的祖先为了求得自身的生存及繁衍,必须与恶劣的自然环境及凶猛的飞禽走兽相较量,逐渐形成了许多自然的包括气功在内的保健养生方法。比如,为了祛湿导滞,通利关节以...
...、气、神这三个要素是相互关联、相互影响的一个整体。 这一观念体现于气功学说中,即气功修炼的本质是通过对形、气、神的锻炼和调控,运用各种方法使形、气、神合为一体,促进机体自组织平衡有序。并且,其调控形式有三。 调控形,使形、气、神三位一体 在...
...气功有哪些应用领域? 气功作为中国传统的自我心身锻炼方法,其最重要的应用领域在医学方面。如在康复医学:疾病的发生,不仅使人在生理上出现病变,在心理上也受到打击。有些疾病经治疗后,虽然对生命已无威胁,但身体的某些机能并不是已经恢复,心理的...
...气功与医、儒、道、佛、武术等有何关系? 气功,作为人类养生保健、强身治病的方法,伴随着人类社会的进程,不断发展和完善。人类的祖先为了求得自身的生存及繁衍,必须与恶劣的自然环境及凶猛的飞禽走兽相较量,逐渐形成了许多自然的包括气功在内的保健...
...大家可以看看,婴幼儿睡觉时的舌头,都会舌顶上颚,为什么呢?即在接引气的上下行也。气功、禅坐亦是中医治病的一科,药元诠称为导引术。我们的思想就是一种电波,有此电波指挥我们的身体产生动作,禅坐、运气即在导引我们身体的气之运行,以排除循环的障碍...
...发放外气的方法、治疗的范围都有较大发展。1980年赵光首先在《气功》杂志以《谈谈气功外气发放》为题介绍了“外气”发放的练法和检验发放外气的方法。1983年,笔者在《山东中医杂志》和《全国气功汇编》发表了《医疗性导气发功术》,介绍气功外气疗法,...
...气功是我国独特的文化遗产,现已被人们广泛接受。作为一种自我保健的锻炼方法,它有其独到之处。但是气功的种类繁多,对于各种不同需求不同类型的人,如何选择适合自己的功法,是一个很重要的问题。 一般来说,初学者宜选择太极拳、太极剑、八段锦等动功来...
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