...老年要养成“站如松，坐如钟”的良好习惯，越老越要挺起脊梁。无论走路、站立或坐着都要挺胸拔背、抬头收腹，这样给人的感觉就会是年壮体强。老年人切莫高兴了就趾高气扬，稍一碰到了麻烦就垂头丧气，腰都直不起来，时间久了将变成龟缩的体型、呆滞的眼神。 ...
...老人醒后不该立刻起身小便：早晨一觉醒来后，可能膀胱内已充满了尿液，有急不可待地排尿感，尿意越是紧迫，越要沉得住气，不可立即起身小便，尤其是老年人，直立位小便要避免。 一、不该恋床：恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。 二、...
...北京大学第一医院眼科张世杰博士：年龄是老年性黄斑变性的一个主要影响因素。年龄越大，该病的发病率越高，65岁以上约25%的人患有该病，因此，老年人如果出现视力下降、视物变形等异常就应该及时就诊。 另外，该病重在预防。保持健康的饮食，多吃绿叶...
...国语辞典 輕易的樣子。 呂氏春秋．孝行覽．本味：「聖人之道要矣，豈越越多業哉。」 越發、更加。 元．關漢卿．竇娥冤．第二折：「以後事發，越越要連累我。」...
...走一百里路，走了九十里才算是一半。比喻做事越是接近成功越要认真对待。 西汉·刘向《战国策·秦策五》：“诗云：‘行百里者半于九十’，此言末路之难也。” 持坚无术，末路蹉跎，～，彪之谓也。 ◎《北史·韩麒麟等传论》...
...霜降，北方大部分地区已在秋收扫尾，即使耐寒的葱，也不能再长了，因为“霜降不起葱，越长越要空”。在南方，却是“三秋”大忙季节，单季杂交稻、晚稻才在收割，种早茬麦，栽早茬油菜；摘棉花，拔除棉秸，耕翻整地。“满地秸秆拔个尽，来年少生虫和病”。...
...“情绪中暑”，尤其是气温超过35℃、日照时间超过12小时、湿度高于80%时，“情绪中暑”的比例会急剧上升。“情绪中暑”对夏季养生危害甚大。特别是老年人，由于“发火”会造成心肌缺血、心律失常、血压升高，甚至会因此发生中风和猝死。对策：越热越要...
...专家点评：对孩子的教育有体验式的、启发式的、赏识鼓励式的、说教式的和惩罚式的，我们的家长说教式的教育比较多，使得孩子要不就是没有自己的判断能力和价值观，要不就是逆反心理严重，越不让做越要做。生活是孩子最好的老师，在生活中学会生活，孩子才能...
...明的感觉，精神也为之振奋。冬天也是如此，越冷越要用冷水洗脸。因为冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可改善皮肤组织的营养结构，增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。同时，冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎的发生，对神经衰弱、神经性...
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