...咖啡等饮料,以免大脑皮质兴奋,影响入睡。在睡前可进行一些轻微的活动,如散步、慢跑、打拳、做气功、干些轻微的家务活等,有助于安然入眠。有条件者最好睡前洗个温水浴,或泡泡脚,搓搓脚心(涌泉穴),还可以喝点牛奶或少量葡萄酒,这样能诱人入眠。 ...
...《唐韻》余蜀切《集韻》《韻會》兪玉切,𠀤音欲。《說文》洒身也。《周禮·天官》宮人共王之沐浴。《註》浴用湯。 又借爲潔治意。《禮·儒行》儒有澡身而浴德。 又《夏小正》十月黑鳥浴。黑鳥,烏也。浴謂乍上乍下也。 又水名。《山海經》泰冒之山,浴...
...洒身也。从水谷聲。余蜀切 (浴) 洒身也。老子。浴神不死。河上公曰。浴、養也。夏小正。黑鳥浴。浴也者、飛乍高乍下也。皆引伸之義也。从水。谷聲。余蜀切。三部。...
...(形声。从水,谷( yù)声。本义:洗澡) 同本义 [bathe] 浴,洒身也。——《说文》 共王之沐浴。——《周礼·宫人》 浴去身垢。——《论衡·讥月》 浴乎沂。——《论语·先进》 新浴者必振衣。——《史记·屈原贾生列传》 浴于汤池。...
...失眠是一种常见病症,有人认为,睡前饮酒可助入眠。其实,“饮酒助眠”不可取。饮酒虽可暂时抑制大脑中枢系统活动,使人加快入睡,然而酒后引起的睡眠与正常生理性入睡完全不同,酒后入睡其大脑活动并未休息,甚至比不睡时还要活跃得多。因而在酒后醒来的...
...男女性事,有时会因为缺乏新鲜感而变得枯燥无味。其实只要在睡前多花心思,一样可以令夫妻间的性生活,更添姿采。一些简单的按摩技巧,便帮你解答这其中的奥妙。 睡前小按摩 夫妻性生活,有时会因为日常工作、生活压力而有所影响,特别是长时期处于...
...免疫力。秋季气候凉爽,睡眠的气象条件有了很大改善,但如果不适当加以注意,睡眠质量也会受到影响。秋季睡眠应该注意以下几个方面。 一忌睡前进食。因为睡觉前吃东西,会增加肠胃负担,造成消化不良,还会影响入睡。睡前如果实在太饿,可以少量进食,休息...
...失眠是一种常见病症,有人认为,睡前饮酒可助入眠。其实,“饮酒助眠”不可取。经常睡前饮酒,还可能导致酒精中毒性精神病,神经炎及肝脏疾病等。 失眠是一种常见病症,有人认为,睡前饮酒可助入眠。其实,“饮酒助眠”不可取。饮酒虽可暂时抑制大脑...
...男子睡前“三宜三忌”一个男人的一生中,有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠,可调节生理机能,维持神经系统的平衡,是生命中重要的一环。 睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢?首先,要养成按时入睡和起床的良好习惯,遵循睡眠...
...敷浴法根据病情需要,分為清熱敷浴和祛寒敷浴兩种。 ◆清熱敷浴: 方藥1:各种谷物糧食,磨成細粉;芝麻油或陳年植物油調和,用布包扎,不可過緊。 主治:頭部破裂,致病邪散于脈者。 用法:先將患部頭發剃盡,把藥包置于其上,吸收黃水,留有未盡膿血...
所有搜索结果仅供参考,如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。