...不忘本。 兒女英雄傳．第二十五回：「奉著這等二位恩情備至的翁姑，伴著這等一個才貌雙全的夫婿；飲水思源，打算自己當日受了八兩，此時定要還她半觔。」 官場現形記．第二十八回：「小姪這個官兒，還是軍門所保，小姪飲水思源，豈有坐視之理？」...
...能推到8次，即应增加哑铃的重量或再延长时间。 4.慢划船 器材：长凳或茶几、枕头 目标功效区：背部 A：把右腿膝盖架放在长凳上的枕头上。左腿站直，臀部向后翘起，右手平放凳上，左手握哑铃，伸直左臂与地面垂直。保持背和颈部与地板平行。眼往下看。...
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