据一项都市人群健康调查发现，在生活水平较高的大城市里，80%以上的人体液PH值经常处于较低的一端，使身体呈现不健康的酸性体质，人体的体液偏酸的话，细胞的作用就会变弱，它的新陈代谢就会减慢，这时候对一些脏器功能来说就会造成一定的影响，那么时间长了，疾病就会随之而来了，这里有一组数字：当人的体液PH低于中性7时就会产生重大疾病；下降到6.9时就会变成植物人；如果...
美国政府最近公布了一份新的高血压推荐指导手册，这份手册规定收缩压（高压）超过120毫米汞柱，舒张压（低压）超过80毫米汞柱就不再被视为健康血压。 这一手册由美国政府指定的专家委员会制定，刊载于近日出版的《美国医学协会会刊》网络版上。新手册并未修改高血压的诊断标准，即高压超过140毫米汞柱，低压超过90毫米汞柱被视为高血压。但新手册中对健康血压的规定更为严格，...
平和体质的人较少患病。“正气存内，邪不可干。”这种体质的人大都正气充足，抵抗力强，耐受寒热干湿，环境适应力强，不易受外邪侵袭。 但是，身强体健之人往往不注意自身的保护，反而因为疏忽而受伤患病。 季节更替，应适时增减衣被，祛暑避寒，防止一些外感性的疾病，如伤风 感冒 、 中暑 、 冻伤 等。在疫病流行的时候，应当加强自我防护，斩断传染途径。 另外，在运动、旅游...
...以及咽痒、目涩难睁、 紫癜 ，甚至出现呼吸窘迫、 心动过速 、 哮喘 、 昏厥 等急危重症状，易感染 流行性感冒 、病毒流行性疾病等。 过敏体质表现的症状多种多样：皮肤 瘙痒 、脱屑、发红、灼痛、溃破、疮疡 疖 肿、 荨麻疹 ，以及咽痒、目涩难睁、紫癜，甚至出现呼吸窘迫、心动过速、哮喘、昏厥等急危重症状，易感染流行性 感冒 、病毒流行性疾病等。 儿童过敏性疾...
...、矢气、 便秘 或者泄泻，日久可致胃肠功能紊乱。气郁日久可导致 痰饮 郁结，可有咽痒、痰多，自觉喉中有异物咳之不出，咽之不下，易得 慢性咽炎 、 梅核 气等疾病，甚或一些疑难杂症。 也可以郁而化热、化火，变生其他疾病，如 痤疮 、 口腔溃疡 、大便燥结、 小便 灼痛 、牙疳 口臭 等疾病。还可导致血瘀，形成气郁 血瘀体质 ，易得脏器 囊肿 、肌瘤，甚至肿瘤。
湿热体质多是由于先天遗传、后天饮食不当、过食肥甘厚味、久居湿地，或劳倦过度而导致的体内火热内蕴、痰湿停滞脏腑引起的一系列疾病。 湿热留于脾胃，可有 口臭 、体昧重、 肥胖 、 牙龈出血 、嗜食冷饮、善饥易饱、口唇周围起 痤疮 、粉刺等症状，易得痤疮、 酒渣鼻 、 毛囊炎 、 湿疹 、 体癣 、牙疳、牙龈炎等疾病。 湿热留于肝胆，则有 口苦 、易怒、两胁 胀痛...
...阴虚 有口燥咽干、 咳痰 带血、 皮肤干燥 、 潮热 盗汗 ，要早做治疗，以免变生诸如 慢性支气管炎 、 肺炎 甚至 肺结核 等疾病。 阴虚体质 的人以 虚火 炎于外，而阴液亏于内为主，常见 面色潮红 、手足心热、潮热盗汗、舌红少津、口燥咽干、形体 消瘦 、脉象细数等症。 心阴虚则心烦、 心悸 、 失眠 、 多梦 ，易生 冠心病 、心肌缺血、 心肌炎 等心血...
...痛，易得 单纯性肥胖 、 黄褐斑 、 雀斑 、甲错，女子脏躁、 经前期综合征 等。 体内气血运行不畅或血液循环受阻可导致多种不适症状， 血瘀体质 常表现为面色晦暗、黑眼圈、 皮肤干燥 、 脱屑 、有暗斑， 指甲 干枯脱屑， 头发 干燥、分叉、打结，影响女性美容。 气滞血瘀还可以有情志方面的改变，如烦躁易怒等，另外女子可有经前乳房 胀痛 、腹部刺痛，易得单纯性...
气虚体质 的人多性格内向、情绪不稳定、胆小、不喜欢冒险。五志过极均可导致气的紊乱和虚损，因此，气虚体质之人应保持一个好心情和平和的心态。 肺主一身之气，悲则气消，悲忧伤脯，所以气虚体质不宜过悲；恐则气下，过度 恐惧 会伤肾，导致肾气失国，严重的有大 小便 失禁、 遗精 等症状。因此，在日常生活中，应当培养豁达乐观的生活态度，不可过度劳神，避免过度 紧张 ，保...
过敏体质的人可以进行针对自身特点的锻炼方式。如对 花粉 、 柳絮 等植物过敏者，应避免在野外、公园长时间运动和逗留；有 过敏性鼻炎 的人，不宜在冬季进行户外锻炼等。 过敏体质多由禀赋不足、后天损伤失养所致，所以通过运动的方式加强气血的循环，对增进免疫力，改善过敏体。 由于体质特点，过敏体质的人应以室内运动为主，如瑜伽、气功、健身器械、健身操等，如过敏原明确，...
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