...步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球；前脚落地时，后脚脚尖踮起。脚后跟先着地，实际上就是刺激了“肾经”穴位。经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。 摩肾腧 并腿坐于床沿，两手掌对搓至手心发热，分别按在后背腰部，上下按摩腰背肾腧穴，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次，可补肾纳气。 三元式站桩 两脚分开，与肩同宽，两手由身体两...
...步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球；前脚落地时，后脚脚尖踮起。脚后跟先着地，实际上就是刺激了“肾经”穴位。经常用这种方式健走可以有效防治 骨质疏松症 。 摩肾腧并腿坐于床沿，两手掌对搓至手心 发热 ，分别按在后背腰部，上下按摩腰背肾腧穴，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次，可补肾纳气。 三元式站桩两脚分开，与肩同宽，两手由身...
...红参 、生晒参、 白糖 参等。日常发现生晒参极易生虫、霉变、泛油；白糖参最易吸湿还潮、变色、泛糖；红参质地坚硬，一般不易发生虫蛀现象。 贮存方法：将 人参 用绵纸包好，放入 石灰 箱内，密闭，置干燥处保存。白参、生晒参可曝晒。红参日晒时，上面应覆盖白纸，以免变色。白糖参不宜日晒，因遇热会泛糖变色，故宜放在 石灰 箱或电冰箱内贮存。将干燥人参装入食品塑料袋内，...
...基肥。 浇水： 平时保持盆土湿润，但也不要积水。夏季除庇荫外，要勤浇水，并常向叶面喷水。 温度、光照： 枸骨耐阴，宜放置于半阴和湿润的环境中养护，干燥和强光都不适宜其生长。 病虫防治： 危害枸骨的害虫主要有木虱、介壳虫。有时枝干会发生因木虱危害而引起的煤污病，可喷洒波尔多液，涂以石硫合剂进行防冶。介壳虫危害严重时，会导致不能结果，可喷洒40%敌敌畏1000倍...
...土壤要求不严格，以疏松、肥沃、排水良好为宜，盆栽时常用等量的腐叶土、泥炭土和粗砂混合。鸭跖草的茎常匍匐，开展下垂，因此宜选用高盆或将盆吊起。养护一定时间后，下部叶片易干，影响观赏效果，此时可从脱叶处短截，令其重新发枝。如出现黄叶，应及时剪除。 四、繁殖 分株、扦插、压条均可繁殖。 1、分株繁殖：鸭跖草的匍匐茎触地即能生根，可以从茎基部切断，上盆培养即可。 2...
...使植株显得丰满。 八仙 花生 长旺盛，耐修剪，一般在扦插苗成活后，新梢长至10-15厘米高时，即可作摘心处理，促下部腋芽萌发分枝；待新枝长至8-10厘米时，再进行第2 次摘心。八仙花一般在两年生的壮枝上开花，开花后应老枝剪短，保留2-3个芽，以限制植株长得过高，并促生新梢，以利来年开花。秋后剪去新梢顶部，使枝条停止生长，以利越冬。以后每年早春3月，应从基部剪...
药材在采集以后，经过初步的加工处理或复杂的炮制过程之后，就可以入库或使用。在没人使用之前的保管与养护阶段是很重要的。在贮藏过程中，主要应避免虫蛀、发霉、变色、气味散失、枯朽、风化、融化粘连等变异现象。 一般造成药物变质的因素主要是： 温度：药材在温度方面都有一定的适应范围。温度过高过低都会使药材质量发生变化。当温度在35度以上时，含脂肪的药物就会因受热而使油...
...第三步：下肢部，阴陵泉（胫骨内侧髁下缘凹陷处），三阴交（内踝高点上3寸，胫骨内后缘），足三里（犊鼻下3寸，距胫骨粗隆下外侧一横指处）。 操作方法：在上述穴位进行刮痧，主要用刮法，一个部位一般刮3～5分钟，或一个部位刮10～15次，从上向下刮拭。减肥时一般上述穴位都配合留罐。 乳腺增生 乳腺增生的肿痛虽然在乳腺，但是病根却在双侧乳腺投影的背部。刮痧主要是把其背...
繁殖方法： 繁殖采用扦插法。南方1～2月，北方6～8月，从分枝的基部剪取枝条长20一30厘米，剪口处有白色 乳汁 流出，需放在阴凉通风处2－3天，使伤口结一层保护膜再扦插，带乳汁扦插易腐烂。 插入于干净的蛭石或沙床或浅沙盆，换后喷水，置于室内或室外荫棚下，隔天喷水一次，使基质保持湿润即可。插后15一20天移至半阴处， 使之见弱光，保持18--25℃的温度和6...
黄芪 传统方法采用的是炒炙法。黄大平改用烘炙法，所得产品在形、气、色、味等外观方面都优于传统方法炮制品。两种方法所得产品的药理作用相近。故认为烘炙法可以取代统的炒炙法。
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