...手在小腹处交叉。用拉绳器的拉力将你的手臂向上、向外拉回到原位：重复7次。 拉绳 将手臂抬高使双手在胸部的位置相接触，挤压你的胸部肌肉使你感到乳沟处收缩。再缓缓回至原位。重复7次。做最后7个重复。这次双手抬高到双眼的位置着再多做一套这个练习。 1．平躺在长凳上、小腿自然下垂使脚触地；两手各拿一个5—8磅重的哑铃．向身体两侧伸展手臂。在运动过程中肘关节保持一定的...
...痛信号。虎口穴在拇指、食指之间凹陷中，第2掌骨之中点边缘处。方法是用另一只手的拇指按揉，揉100～300次。或拇、食二指对称用力按揉之，3～5次即可。 吹气可以缓解紧张 过度紧张会产生一些焦虑症状，如呼吸短促、胸闷、头晕、心跳加速等，这是因为情绪高度紧张时，呼吸急促而深长导致过度换气，使血液内二氧化碳与氧气比例失衡。控制心率的交感神经可以通过呼吸来调节。因此...
失眠数绵羊，越数越醒神。怎么办？别着急，伸出你的双手，广东省中医院治未病中心主任林嬿钊教你以下几招简单的按摩手法，帮你“揉走”失眠早入梦。 1.按压心包经：循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1~2次。 2.点揉神门穴：神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，以感酸胀为宜，...
...物专门伤害毛细胞，让人感受不到外界的声音。这种耳聋属于“感音神经性耳聋”，“这种药物性耳聋是不可逆的。”目前我国每年新生聋儿2万~3万，其中50％是由遗传因素造成的。药物性耳聋是新生儿先天性耳聋及成人后天性耳聋的主要原因。 用药之后过分安静要注意 药物中毒性耳聋主要表现为听觉系统的慢性中毒，以耳聋、耳鸣为主。耳聋多在用药后1~2周出现，对于儿童来说，早期的症...
急速步行，可增强肺功能，提高肺泡使用率。对于肺脏功能的提升，急速步行的效果要高于普通散步。 为此，每日进行 两次急速步行非常必要：先慢步走5分钟，让整个身体热起来。然后逐渐加快速度，在整个过程中一定要保持深呼吸，最大速度掌握在不影响自己的匀速呼吸，且步伐轻快即可。 经常开怀大笑，可刺激免疫功能，肺脏免疫细胞因此变得更活跃。有调查数据显示，心情愉悦时的呼吸次数...
... 3.压迫眼球法 闭眼向下看，用手指在眼眶下压迫眼球上部，先压右眼。同时搭脉搏数心率，一旦心动过速停止，立即停止压迫，切勿用力过大。 每次15秒钟，压迫一侧无效再换对侧，切忌两侧同时压迫。同时口服心得安或心得宁片。注意:、高度眼此法禁忌。 4.压迫颈动脉窦法 患者处于平卧位，家属帮助压迫一侧颈动脉窦(在甲状腺软骨水平，颈动脉搏动处压向颈椎)，每次10～20秒...
【别名】 丙酮化氟新龙 , 肤轻松 ; 仙乃乐 , 醋酸氟轻松 , 婴爽,美宝 维肤膏 【外文名】Fluocinolone Acetonide 【 适应症 】 用于 湿疹 、 神经性皮炎 、 皮肤 瘙痒症 、 接触性皮炎 、 牛皮癣 、 盘状红斑狼疮 、 扁平苔癣 、 外耳炎 、 日光性皮炎 等。奏效迅速，使用低浓度（0．025％）即有明显疗效。 止痒 作用...
喜欢乳沟的人不止是男人，女人也喜欢。既然都喜欢，我们有必要研究一下人们为什么喜欢乳沟。 乳沟的形成，是因为有两个有一定距离的，一定大小的，有一定隆起的，而且是软的，可以相对推动动的软组织，而且是女性性器官，称乳房。 乳沟的大小取决于乳房的大小，乳房大，乳沟就大，从这一定论来推理，人们(男人，女人)喜欢的是相对大的性器官。 从上述观点引出同类问题，既然人们喜欢...
氟轻松 ( 肤轻松 ) 本品含 醋酸氟轻松 （C26H32F2O7）应为标示量的80.0%～120.0%，含 维生素B6 （C8H11NO3.HCl）应为标示量的80.0%～120.0%。 【处方】 醋酸氟轻松 0.01g 维生素B6 1.5g 蜂王浆 4g 蜂蜜 40g 基质 适量 ————————————— 制成 1000g 【性状】 本品为 乳剂 型基...
文件 文件历史 文件链接 宁坤秘笈.txt （文件大小：91 KB，MIME类型：text/plain） 《宁坤秘笈》txt格式电子书。最上面的是文件链接。直接点击打开阅读，下载txt文本文件请右键另存。 全部700本中医学电子书按拼音首字母分页索引 中医电子书大全 | 数字 | A | B | C | D | E | F | G | H | J | K...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。