...体验，你生理、心理上的一切烦恼。早在1988年，美国就有一些心理学家做过 测试 ，一组人员专写压力和烦恼;另一组人员则只写日常浅显的话题。每4天一个周期，持续6周后，结果前一组人员心态更加积极、病症较少。写作是一种效果显著的减压办法，只要一支笔一张纸走到哪里都可以实行。 4、睡眠减压 有了旺盛的精力，才能抵制住压力的侵袭，睡眠便是一个重要保证。美国心理学会的...
4招助职场男士解压 八个职场误区男士需注意 办公室男人处世原则 男人职场压力发泄方法 男生面试着装的八个法则 男性要学会疏解压力 男性职场如何处理人际关系 职场男人：易进的六个着装误区 职场男人3个误区损害健康 职场男士养胃九大忌 职场男性如何避免过胖 职场男性如何减压?
...过多 而粘液减少，使粘膜受到损害。 3、忌酗酒无度 酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起 肝硬化 和 慢性胰腺炎 ，反过来加重胃的损伤。 4、忌饥饱不均 饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。 暴饮暴食 又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成 胃损伤 。 5、忌饮食不洁 幽门螺杆菌感染 是胃和 十...
男人在职场拼杀需要注意许多问题，下面列举职场八大误区，男人在工作中千万不要触及。 1.能当好下属就能当好主管 优秀的运动员不一定是好教练，一些表现优异的工程师、销售人员等升任主管后却表现不佳，这是因为主管还需要工作以外的条件，如决策能力、协调能力、组织能力等。所以，在某个职位做得好，并不表明你在其他职位也能做得好。NO.1做计划是企划部的事 职业前程计划是组...
...由于这些食物中存在寄生虫和细菌的概率很高，加之过于追求味道的鲜美，烹调不够充分，不知不觉中已经病从口入。 推荐菜品：夏日田园 材料：鲜芦笋240克，鲜冬菇160克。 调味料：素上汤1杯，盐、糖各半茶匙，姜汁、油各1茶匙，胡椒粉、麻油各少许。 做法： 1、鲜冬菇去蒂，洗净，用煮滚的调味料煨熟（约需1分钟）。 2、鲜芦笋削去根端老梗，放入油、盐，在滚水中焯1分钟...
...食物中存在寄生虫和细菌的概率很高，加之过于追求味道的鲜美，烹调不够充分，不知不觉中已经病从口入。 推荐 菜品 ：夏日田园 材料：鲜 芦笋 240克，鲜 冬菇 160克。 调味料：素上汤1杯，盐、糖各半茶匙， 姜汁 、油各1茶匙， 胡椒 粉、 麻油 各少许。 做法： 1、鲜冬菇去蒂，洗净，用煮滚的调味料煨熟(约需1分钟)。 2、鲜 芦笋 削去根端老梗，放入油、...
...食物中存在寄生虫和细菌的概率很高，加之过于追求味道的鲜美，烹调不够充分，不知不觉中已经病从口入。 推荐 菜品 ：夏日田园 材料：鲜 芦笋 240克，鲜 冬菇 160克。 调味料：素上汤1杯，盐、糖各半茶匙， 姜汁 、油各1茶匙， 胡椒 粉、 麻油 各少许。 做法： 1、鲜冬菇去蒂，洗净，用煮滚的调味料煨熟(约需1分钟)。 2、鲜 芦笋 削去根端老梗，放入油、...
...太阳穴、百劳穴，来回按摩直到发热。 服用蒜泥蜂蜜 身体出现了轻微不适的时候，可以用等量的蒜泥和蜂蜜混合，用温水送服，每次食用一小勺，每日3~4次，可有效预防感冒。 换把牙刷 牙刷毛常处于潮湿状态，很容易滋生和隐藏病菌，从而导致感冒。在感冒易发季节，最好换把牙刷。 热水搓耳 每晚睡觉前，用热毛巾搓揉耳朵，沿耳廓上下摩擦，可有效预防感冒。 白酒刮痧 用硬币或者刮...
...；从室外到有暖气的室内时，先开窗降温，以免温度太高、身体来不及适应而诱发头痛。 第2招：依情况用冷敷或热敷 过冷时头痛可用热毛巾(温度不超过42℃)敷颈部10～15分钟，放松肌肉、带动头部血液循环，从室外到温暖室内、血管扩张过快而头痛时，则将冷毛巾敷额头，不建议敷脖子，以免肌肉变紧绷影响循环，让头痛加剧。 第3招：洗完澡后速保暖 洗澡后穿外套保暖，避免因接触...
职场男性平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。 男性是家里的顶梁柱，为了能够维持生计，每天辛苦的劳作，职场的压力无处不在，同时还要面临物价的上涨，房价的攀升，很多男性感到压力山大。那么，职场的男性该如何缓解，释放自身的压力呢？下面我们一起来了解一下： 1、心态...
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