...往马齿苋在大自然中，处于自生自灭状态，而今却被人当成佳品，摆上了餐桌。 最近，有个叫小诺曼赛勒姆的人发现，地中海沿岸的人由于经常食用马齿苋，心脏病和癌的发病率均低于其它地区人的发病率。他还发现，心脏病发病率较低的法国人，喜欢把野生马齿苋调合在色拉中食用。据分析，马齿苋含有极为丰富的不饱和脂肪酸，能抑制人体内血清胆固醇和三酰甘油的生成，是保护心脏的有益物质。 ...
...和芬兰科学家在研究中发现，产生动脉粥样硬化的实验鼠和人，其体内特定抗体的含量通常较高。进一步分析显示，该抗体与实验鼠接种 肺炎 疫苗后产生的预防肺炎球菌感染的抗体几乎相同。 科学家们由此推测，接种肺炎疫苗，刺激抗体产生，也许对预防心脏病有好处。他们将实验鼠分成两组，两组实验鼠都摄入高胆固醇，但其中一组在6个月中反复接受肺炎疫苗注射，另一组不进行接种。结果发现...
...大自然中，处于自生自灭状态，而今却被人当成佳品，摆上了餐桌。 最近，有个叫小诺曼·赛勒姆的 人发 现，地中海沿岸的人由于经常食用 马齿 苋，心脏病和癌的发病率均低于其它地区人的发病率。他还发现，心脏病发病率较低的法国人，喜欢把野生 马齿苋 调合在色拉中食用。据分析， 马齿 苋含有极为丰富的不饱和脂肪酸，能抑制人体内血清胆固醇和三酰甘油的生成，是保护心脏的有益...
女性到了更年期，身体就开始走下坡路。这时，不妨每天快走半小时，既能强身又能防病。 由于雌激素的关系，女性在更年期前患心脏病、突发中风的几率低于男性。这是因为雌激素能改善血管弹性、降血压，使血管不易硬化和阻塞。不过，《美国医药学会季刊》近日刊登的一篇文章指出，女性在更年期后，卵巢功能减退，雌激素分泌也大幅减少。失去了雌激素这把保护伞，胆固醇会升高，高密度脂蛋白...
中老年女性每天快走45分钟到1小时，那么其 中风 的几率可以减少40%。每天快走30至60分钟，其预防中风的效果与慢跑、打网球、骑脚踏车等较激烈的快节奏运动是相同的。 女性到了更年期，身体就开始走下坡路。这时，不妨每天快走半小时，既能强身又能防病。 由于雌激素的关系，女性在更年期前患心脏病、突发中风的几率低于男性。这是因为雌激素能改善血管弹性、降血压，使血管...
心脏病是当前人类健康的大敌。尽管在过去20多年中死于心脏病的人数减少了30%，但是心脏病仍然是人类的头号杀手。专家们指出，只要注意以下十点，死于这一疾病的人将会进一步减少。 戒烟 据统计在每年死于心肌梗死的65万人中，有10万至20万人与吸烟有关。尼古丁使得患心脏病的机会倍增。 减肥 身体过于肥胖的人使心脏长期受累，一项调查表明，大约有40%的心脏病人与肥胖...
研究显示，每日补充来自鱼油或者酱油的ω－3不饱和脂肪酸可降低老年人心脏病突然发作的风险。 研究者得出结论，ω－3不饱和脂肪酸可预防心跳异常以及老年人相关的心脏病发作。他们希望这种饮食补充，同锻炼、压力控制、减肥和良好的睡眠习惯一起成为老年时期保持健康心脏功能的生活方式。富含ω－3不饱和脂肪酸的食物还包括金枪鱼、鲑鱼、多叶的绿色蔬菜以及杏仁、胡桃等坚果。
心脏病 （heart disease）是 心脏 疾病 的总称，包括 风湿性心脏病 、 先天性心脏病 、 高血压性心脏病 、 冠心病 、 心肌炎 等各种心脏病。 认识心脏 人体“发动机” 心脏是一个强壮的、不知疲倦、努力工作的强力泵。心脏之于身体，如同发动机之于汽车。 如果按一个人心脏平均每分钟跳70次、寿命70岁计算的话，一个人的一生中，心脏就要跳动近26亿...
心脏病 （heart disease）是 心脏 疾病 的总称，包括 风湿性心脏病 、 先天性心脏病 、 高血压性心脏病 、 冠心病 、 心肌炎 等各种心脏病。 认识心脏 人体“发动机” 心脏是一个强壮的、不知疲倦、努力工作的强力泵。心脏之于身体，如同发动机之于汽车。 如果按一个人心脏平均每分钟跳70次、寿命70岁计算的话，一个人的一生中，心脏就要跳动近26亿...
...食品和药品管理局（FDA）资助的一项研究显示，默克制药公司的风湿性关节炎治疗药物罗非昔布（rofecoxib,商品名Vioxx）会增加患者患心脏病的几率。服用罗非昔布剂量＞25毫克的患者患心脏病的几率为服用常规止痛药者的3倍。 研究人员分析了美国最大的私人医疗保健中心KaiserPermanente的140万例患者的医疗报告后得出上述结论。由于罗非昔布的安全...
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