□ 王文斗 湖南省双峰县人民医院 消化吸收差似乎是老年人存在的一个普遍问题。对此，专家建议，老年人不妨常做鼓腮动作，可以帮助改善消化功能。因为，这一动作能帮助分泌大量唾液，唾液中含有大量唾液淀粉酶，可将吃进的淀粉转化为更小的分子，间接提高消化能力。唾液中还含有丰富的表皮生长因子——一种能刺激加速表皮细胞生长的蛋白质，有助于食管上皮及胃黏膜的修复。 鼓腮具体方...
对于慢性支气管炎、肺气肿患者来说，改善肺功能是十分重要的。肺功能的改善，可使患者的咳嗽、咳痰、气短等症状得到缓解，减少急性发作的可能。 研究表明，药物对改善患者肺功能基本上不起什么作用，而运动对患者的肺功能改善有很大帮助。运动的方式方法很多，其中步行是一种简便易行且行之有效的锻炼方法。步行时两腿迈动能促进腹部肌肉有节律地收缩，双臂的摆动能增加肺通气量，改善肺...
老年人因生理功能逐渐减退，加上肺和支气管组织常会出现病理性变化，肺功能会逐年降低。医学观察证明，老年人步行锻炼能促进血液循环，提高吸氧能力，改善身体缺氧状况，对改善老年人肺功能非常有帮助。 步行可采用的方法 ◆变速行走法：两腿按一定速度行走，可促进腹部肌肉有节律地收缩。加上双臂的摆动，也有助增加肺的通气量，使肺功能得到加。每日步行路程以1000～2000米（...
希腊科学家的一项最新研究表明，吃黑巧克力有助于改善血管功能，防止潜在的破坏性血栓形成。 雅典医学院的科学家哈拉兰博斯·弗拉霍普洛斯在日前举行的欧洲心脏学会年会上说，他们在实验中将１７名志愿者分为两组，其中一组每人吃１００克黑巧克力，另一组则吃非巧克力的替代物。结果显示，食用黑巧克力的一组人血管内皮功能得到改善，而另一组则没有发生变化。血管内皮是指覆盖在血管内...
据今年6月份《美国营养学杂志》报道，美国科学家最近的一项研究揭示，每天吃少剂量富含黄酮类物质的黑色巧克力，连续吃两个星期，可以明显改善血管功能，而不会增加血液中胆固醇的含量。研究还确定，特殊黄酮类物质如表 儿茶 酸的浓度轻度的降低。参试者血液中的胆固醇量没有增加。 黄酮类物质是具有抗氧化性的一类化学物质，它具有促进人体心血管健康的功效，如减少LDL胆固醇的氧...
功能性消化不良（functional dyspesia ,FD），是指具有 上腹痛 ， 上腹 胀，早饱， 嗳气 ， 食欲不振 ，恶习， 呕吐 等不适 症状 ，经检查排除引起这些症状的器质 疾病 的一组临床 综合征 ，症状可持续或反复发作，病程一般规定为超过一个月或在十二月中累计超过十二周，FD是临床上最常见的一种 功能性胃肠病 ，欧美的 流行病学 高查表明，...
...下属的国家补充和替代医学研究中心，以及国家肌肉骨骼和皮肤病研究所在迄今历时最长、随机化程度最高的临床试验后证明，中国传统的针灸术能缓解疼痛，改善关节炎患者的膝关节功能。 此项研究共招募了570名志愿者。这些志愿者年龄都在50岁以上，膝部患有关节炎，在参加研究之前一个月还有明显的疼痛，并且没有接受过针灸、膝关节手术。结果显示，接受针灸的患者，其疼痛状况平均减轻...
据新华社讯 新西兰研究人员日前宣布，服用维生素D将有助于改善人体肺功能，使人呼吸更顺畅。 新西兰奥克兰大学的研究人员在最新一期《美国胸科医师学会会刊》上报告说，研究人员对一项美国人健康调查的结果进行了分析，共有14091人在1988年到1994年间参加了这项调查。研究人员发现，体内维生素D含量高的人，呼吸时的气量比其他人要相对大一些。 领导该项研究的彼得·布...
功能性消化不良 (functional dyspepsia，FD)是指有持续存在或反复发作的 上腹痛 、 腹胀 、 早饱 、 嗳气 、 厌食 、 烧心 、 反酸 、 恶心 、 呕吐 等 消化 功能障碍 症状 ，经各项检查排除器质性疾病的一组小儿消化 内科 最常见的临床 综合征 。功能性消化不良的患儿 主诉 各异，又缺乏肯定的特异 病理 生理基础，因此，对这一...
人过中年以后，体力逐渐减弱，随着 雄激素 分泌量的减少，性欲及 性功能 也逐步衰退。 近年来，国内外学者通过研究发现，男子的性功能与饮食有关。适量食用下列食品有助于增强和改善中老年男子的性功能。 1．动物 内脏 ： 动物内脏中含有较多的 胆固醇 ，胆固醇虽然是 动脉粥样硬化 的主要因素，但也是合成 性激素 的重要原料。动物内脏中还含有10％左右的 肾上腺皮质...
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