如今，气候干燥，易耗伤人体津液，劫损肺阴，出现口鼻、咽喉、 皮肤干燥 等症。饮食调理当以滋阴润燥为主。食疗药膳重在养肺阴、润肺燥。现介绍几款，供参考。 鳖鱼 利咽汤 用鳖鱼肉300克， 诃子 15克， 木蝴蝶 10克， 百合 15克；将鳖鱼肉、 诃子 、 木蝴蝶 、 百合 洗净，同入锅中，加水适量，武火烧沸，该用文火煨炖，至 鳖肉 熟透即成。去药渣，取汁与 ...
...的元素，这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。 柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有...
... 红色葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化瘀，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃。逆转酶在红葡萄皮里含量最丰富，最好连皮一起吃。白葡萄具有补肺气、润肺功效，很适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。绿葡萄则偏重于清热解毒。紫葡萄富含花青素，可以美容抗衰老。黑葡萄则滋阴养肾，使头发更黑亮。 “吃葡萄不吐葡萄皮”，从营养角度说，这句顺口溜应改为“吃葡萄不吐皮和子”，葡萄皮和...
...是遵循能量的消耗规律而运作的，消耗越快，寿命越短；而低温养生则能调控“生命能”的消耗速度，使其慢些再慢些，寿命便可随之延长。 低温养生现在正当时，在秋冬季节阴气旺盛、阳气衰微的时候蓄养阴气，犹如天助。春夏阳气盛，养阴犹如中午浇水，会被蒸发浪费掉大半，傍晚浇水则不但蒸发减少，还可兼得夜露补充。因此，秋季开始低温养生，好比傍晚浇水，是最佳季节。 吃鱼虾、挂薄窗帘...
... 、 猕猴桃 等，能收敛肺气；少吃葱、姜等辛辣食物，可避免发散泻肺。 银耳 、 豆腐 、 百合 、 蜂蜜 、 糯米 、 粳米 、豆芽等，也有润肺作用。此外，秋季主养收，可适当进补，经常吃些 山药 、 鸡汤 、骨汤等，但切忌进补过量，伤害脾胃。 喝水：每天至少600毫升。干燥的秋天使人的皮肤日蒸发的水分在600毫升以上，秋天必须补水。通常，秋季每天要比其他季节...
...） 鸭舌头 野豇豆 野西瓜苗（图） 野樱桃 硬皮马勃 圆叶南蛇藤根 余甘子（图） 藏青果 珍珠伞 猪肤 竹节人参叶 紫菜（图） 中药主治： 利咽 薄荷（图） 薄荷茎叶 藏青果 蝉蜕（图） 蜂蜜（图） 甘草（图） 橄榄（图） 诃子（图） 鸡（图） 僵蚕（图） 僵茧壳 桔梗（图） 荆芥（图） 荆芥茎穗 金果榄（图） 款冬花（图） 绿豆（图） 马勃（图） 牛蒡子（...
...的元素，这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。 柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如 脑血栓 、 中风 等也有较好的预防作用。而鲜柚肉...
...食之。 羊肝 ：味甘，性凉。有益血，补肝，明目之功。适宜 血虚 萎黄羸瘦，肝虚目暗昏花， 夜盲 ，青盲，障翳等症。 羊胰 ：《本草纲目》：“润肺燥，治诸 疮疡 。入 面脂 ，去黧黑，泽肌肤，灭瘢痕。” 羊肺 ：有肺气，调水道之功。适宜 肺痿 咳嗽 ，消渴， 小便 不利或频数等症。 羊肾 ：有补肾气，益精髓之功。适宜肾虚劳损，腰脊疼痛，足膝痿弱， 耳聋 ，消渴...
润肺 适用于病机属于燥灼肺津，肺阴亏耗的证候，如燥邪伤肺、 干咳少痰 ，使用的是 甘寒生津 ， 清养肺阴 的 药物 ，如 杏仁 、 北沙参 、 麦冬 等。
...煎 贝母丸 贝母粥 北杏炖雪梨 补精膏 补益牛膝丸 补益杞圆酒 长春益寿广嗣丹 川贝冰糖米汤饮 川贝杏仁饮 川贝雪梨膏 代参膏 丹砂散 大效润肺杏仁散 大枣汤 地黄丸 地黄粥 定喘固金丸 定喘养肺丸 冬地百部饮 二冬二母汤 二冬膏 二冬汤 二母固本丸 儿童咳液 防饥救生四果丹 法制肺露 肺病统系丸 肺灵药片 蜂蜜萝卜汁 凤髓膏 凤髓汤 甘露饮子 栝楼汤 灌藕...
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