想要有效预防，原则上应尽量避免接触原及减少环境致病因子，生活上也要注意保暖、忌口的正确观念。下列的重要讯息，希望您能尽量做到，才能减少鼻炎的发生，或是减轻鼻炎发生的痛苦。 【注意环境卫生】 1.避免落尘和霉菌的滋生 2.最好能够在每星期中，以热水清洗枕头、被褥。 3.打扫时应尽量带上口罩 4.避免过度刺激的味道，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等。 5.家中应避免...
...自知！也许您会认为这是小题大做。但笔者在临床中见过无数受凉后发病的患者。受凉比劳累、外伤更隐秘，破坏力更大，所以需多注意。 首先，酷暑难当时保暖！不是笔者大脑进水，夏天里空调、电扇、冷饮、冷水，大家哪样不喜欢？如果哪位在办公室坐在中央空调底下就更要恭喜您了！中医说：“风为百病之长。”而且夏天体内的阳气是发散于外的，城内空虚。此时唱“空城计”，不仅退不了外敌，...
血压是人体的重要生命体征。成人正常血压标准为：＜140/90mmHg。≥140/90mmHg者为高血压。研究资料表明，高血压发展为脑卒中者占脑卒中病人的70%，确诊高血压出现脑卒中的危险性是血压正常人群的32倍。高血压是当前世界上公认的中风最肯定、最重要的危险因素，高血压患者中最多见的并发症是脑卒中。由于长时间的血压升高，脑部已经硬化的小动脉形成一种栗粒大小...
血压是人体的重要生命体征。成人正常血压标准为：＜140/90mmHg。≥140/90mmHg者为 高血压 。研究资料表明，高血压发展为脑卒中者占脑卒中病人的70%，确诊高血压出现脑卒中的危险性是血压正常人群的32倍。 高血压是当前世界上公认的 中风 最肯定、最重要的危险因素，高血压患者中最多见的并发症是脑卒中。由于长时间的血压升高，脑部已经 硬化 的小动脉形...
忌口 ，治疗学术语。见《 金匮要略 》。指根据病情及治疗需要，要求病人忌食某些食物。《 灵枢 .五味》：“ 肝病 禁辛，心病禁咸， 脾病 禁酸， 肾病 禁甘， 肺病 禁苦。”《金匮要略》 九痛 丸方后注：“忌口如常法。”《 伤寒论 》 桂枝汤 方后注：“禁生冷、粘滑、肉面、五辛、酒酪、臭恶等物。”临床常见 水肿 忌盐， 黄疸 、 腹泻 忌食油腻等。忌口还包括...
...过严格的科学检验并在临床医学中证明了其适用范围的。任何夫妻感情和知识的不一致、任何道听途说和一知半解，都会使性技巧产生相反的不良作用。 尤其重要的是，性技巧本身既不能制造出爱情和关切之情，也难以充分地沟通与交流夫妻感情。在我国，至少有半数以上的妻子既不需求也不欣赏丈夫的性技巧。她们尤其反感丈夫把自己当成某种“工具”或“舞台”，让男人在那里一味地“使用”或“表...
...烟、酗酒、体力活动减少、久坐等不良生活方式被认为与结直肠癌的发病有关。不言而喻，吸烟是肺癌的罪魁祸首。 ▲消除已知的致癌因素 张忠涛主任说，预防结直肠癌的重要方法是消除已知的可能发生癌症的因素。 首先，要培养健康的饮食习惯。应多吃山芋、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，这些食物在肠道停留时间短，利于肠道毒素的排出。尽量少吃油炸、熏制、...
早餐关键词：吃好最重要 推荐食单：1、鸡蛋挂面，酸奶，苹果。特点：高蛋白低脂肪，能量充足，铁、维生素丰富。2、炒米粉(米粉、瘦肉、蒜苗)，牛奶。特点：营养素供应较全面，蛋白质、钙含量较高。 午餐关键词：吃饱增精力 午餐是一天中最重要的一顿，要有充足的热量和各种营养素，多吃点肉类、鸡蛋等热量较高的食品。 推荐美味：八宝蛋包原料：鸡蛋、肉馅做法：肉馅放入锅中炒一...
背痛很常见，德国人往往早早寻医问药，接受费时、费钱的治疗。而德国一项研究近日指出，这些治疗８０％没有必要，保持运动和乐观的精神状态更重要。 由德国贝特尔斯曼基金会进行的专项研究认为，预防和治疗背痛应该从头脑开始，病人应该保持积极状态，保持运动以及积极思考。该基金会近日发表新闻公报说，这个项目的负责人埃卡德·福尔布拉赫特表示，背痛通常有很好的治愈机会，一般没有...
...年人一旦出现暂时的失眠，不要为之急躁。有些人刚躺下不久就担心是否能人睡，这样越担心就越睡不着，结果出现了病态性 恐惧 失眠症。 实际上老年人最常见的失眠多是情绪引起的。随着年龄的增长，老年人容易产生悲观情绪，遇到不满意的事容易伤感;过于操心子孙的事，又力不从心，也会波及情绪;有的人身体出现某些异样的感觉，便 猜疑 是不是患了什么疾病，或听到别人患了什么病，自...
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