青春期是成长的关键时期，需要补充多种营养元素和能量，而对于女孩子在这个时期的特殊性往往又容易引起营养过剩造成早期 肥胖 。 如何在这个时期既营养补充全面有不引起肥胖需要把握以下三个关键点。 一、生理变化 特点：进入青春期以后，身体发育很快，呈现出明显的第二性征，如身高、体重明显增长，女性乳房发育，身体逐渐丰满。 要注意的是，这一时期体重的增长，不仅包括脂肪细...
少女进入青春期，也可以说是到了“多事之秋”，由于必然出现的内分泌和身体变化等生理现象及某种原因造成的病理状态，又必然会给她们的生活、学习、工作带来许多烦恼、忧愁、惊悸和恐慌，如果不从生理科学和性科学的角度去正确认识和理解，不仅会严重影响女孩子们的身心健康，而且还会严重影响她们的工作、学习和生活。 月经失调 月经失调是青春期女孩子的常见症状，表现为月经周期紊乱...
进入青春期的女孩在吃饭前后注意休息：在进食的前后如果运动则胃肠道的血供应就会减少，必然导致胃肠功能的下降，而引起 消化不良 及一系列的胃肠毛病，所以进食前后要注意休息，以保证胃肠的供血。 青春期的女孩子正处于生长发育的关键阶段，因此营养上一定要注意： 1.青春期的女孩子，对热量的需求较大，她们每天需要的热量为2600-2700卡，要比成年人多。这些热量主要来...
为了自身健康和繁衍下一代做准备，女孩进入青春以后，须要对生殖器和乳房进行适当的保健。 1.外生殖器保健 女子阴道是月经排出的通道，又是***的接纳器官，亦是胎儿娩出的道路，因此特别要注意卫生。 由于女性外生殖器构造较为复杂，又因皱褶太多，更易藏垢纳污，另外阴道口靠近肛门，阴道容易污染，再加上阴道经常有分泌物流出，因此特别要注意外生殖器的清洁，特别是便前洗手。...
发育正常的女孩，从13-18岁有了月经，一直到生殖器官发育成熟，这段生理时期就叫青春期。在这段时期里，女孩子除了有月经之外，作为第二性征的乳房明已明显地得到了发育。乳房内部有腺泡和腺管，腺泡细胞有泌乳的功能，腺管是乳汁的通路。这两种结构是在妇女卵巢分泌的女性激素（又叫荷尔蒙）的刺激作用下发育成长起来的。 乳房发育过程中是不分泌乳汁的。其原因应从泌乳素的来源说...
女性的青春期发育并非 生殖系统 的独立事件，受全身健康状况的影响，如 营养不良 、过瘦、过胖。由于青春期发育的年龄在地区和民族之间存在一定差异，具体年龄界限难以确定。一般认为青春期与性发育的开始年龄落后于一般正常儿童平均年龄的2.5个 标准差 以上即应视为 青春期发育延迟 。 女性的青春期延迟的病因 (一)发病原因 引起女性 青春期发育延迟 (female ...
女青 年穿上高跟鞋，重心前移，挺胸收腹，显得健美、轻盈，风姿绰约。但是并非每一个女青年都适合穿高跟鞋，尤其是20岁以前的青春期少女更不宜穿高跟鞋。 处于青春发育阶段的少女，骨结构中软骨成分较多，骨组织内含水分和有机物多，无机盐少。骨质柔软，极易变形。女孩子过早地穿高跟鞋会引起骨盆和足部形态发生变化。 骨盆是由骶骨、尾骨、左右髋骨、韧带和关节结合而成的一个骨环...
青春期 (adolescence)，从儿童发育到成人的过渡时期，一般从10岁开始到20岁为止。中国女孩 青春期 的开始年龄约在10～11岁，结束年龄约在17～18岁；男孩青春期的开始与结束约比女孩晚两年左右。在青春期， 骨骼 、 肌肉 及 内脏 等生长加速， 性腺 逐渐发育成熟，生殖器官及第二 性征 也迅速发育。在身体形态功能发生变化的同时，其心理和行为也发...
...增加，阴茎能勃起，甚至射精；部分病人的精液中查到了活动的精子，给患者带来了生育的希望。虽然目前治疗性发育不良的方法有了很大的进步，但是问题的关键是要早期发现病人，及时做出诊断和制订治疗方法。性发育不良的治疗是有时效性的，理想的治疗时间一般在青春期结束前。若过了一定的年龄段后，也就失去了治疗的机会。 因此，衷心希望广大家长能关心自己的孩子，发现情况及时到医院咨...
男生从13-14岁到18-20岁进入青春期。在这个时期里不仅身体发育迅速，男性特征也逐步发育成熟。如出现音调低沉，喉结凸出，长胡须和 阴毛 等第二性征的男性体态，并有 遗精 、手淫等生理现象。 男性：长胡须，喉结突出，声调低沉，肌肉发达，体毛较多，腋毛和生殖器四周长出体毛（阴毛）。 1．青春期的三个阶段 早期：生长突增阶段，第二性征开始出现。 中期：以第二性...
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