人体所需要的各种营养素，主要靠膳食来提供，因此，膳食构成合理与否，直接关系到青少年发育成长的好坏、体质的强弱，乃至寿命的长短。处于青春期的朋友要想在这一阶段身体得到充分发展，千万不可忽视合理的营养。 青少年对营养素和能量的需求较成人多。一般情况下，青少年每日需能量10500-12550千焦耳，这些能量度46%来自蛋白质。糖类主要来自一日三餐的主食。世界上任何...
人体所需要的各种营养素，主要靠膳食来提供，因此，膳食构成合理与否，直接关系到青少年发育成长的好坏、体质的强弱，乃至寿命的长短。处于青春期的朋友要想在这一阶段身体得到充分发展，千万不可忽视合理的营养。 青少年对营养素和能量的需求较成人多。一般情况下，青少年每日需能量10500-12550千焦耳，这些能量度46%来自蛋白质。糖类主要来自一日三餐的主食。世界上任何...
由于机体 生长发育 旺盛，对热量和 蛋白质 的需要量明显增加。 （1）青少年营养需要 ①热量：每日需要量，13～16岁，男孩为10878．4千焦耳（2600千卡），女孩为10460千焦耳（2500千卡）；16～19岁，男孩为12552千焦耳（3000千卡），女孩为10878．4千焦耳（2600千卡）。 ②蛋白质：每日需要量，13～16岁，男女少年为80克；1...
...的特点缺乏睿智的洞察能力；③父母、长辈没能有效地将孩子发展的观念运用到具体生活中，对孩子的变化缺乏准确的判别能力。也就是说，要真正了解什么是青少年期，应该从现象感知、本质剖析和实际判别三个层面逐步展开，否则，对青少年期的认识只能徘徊在封闭的逻辑体系中，行走在传统的细长小路上，滞留在缺少理性思考的教育情怀里。 感知青少年期 青少年期(或青春期)(adolesc...
膝部 疼痛 ，在 青少年期 相当常见。一般认为是由于 生长发育 过快，摄入的钙不能满足机体生长发育的需求，血钙水平降低所致。但也有些则是 外伤 ， 疾病 因素造成的。 青少年膝痛的原因 明显的 外伤 ，如由 车祸 或跌倒引起者，就会造成不同程度的 肌肉 劳伤、十字或侧 韧带扭伤 或断裂、半月 软骨 破裂、 骨折 及 脱臼 等。缺钙，各种 关节 疾病 。 青少...
青年人 白发 ，初起只有少数白色，以后逐渐增多。少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。 青少年白发的原因 白发 是由于 黑色素 的的生成因 黑素细胞 、 黑素体 较少或因 酪氨酸酶 活性降低所致。未到老年的早期 灰发 或白色常有家族史，表现为 常染色体 显性遗传，也可见于某些 综合征 ，如 早老症 (progeria)、Rot...
青少年牙周炎 疾病概述 是指发生在青少年时期的一种特殊类型的 牙周炎 。病情发展较快。病因尚未完全清楚。局部因素主要为特异性 细菌 的 感染 。全身因素主要是机体防御能力缺陷特别是患者周围血的中性 多形核白细胞 趋化功能的异常。若同时存在其他的局部因素时，则可加重病情的发展。 症状 一般分为两种类型： 1．局限型青少年牙周炎。病变局限于 切牙 和第一 磨牙 ...
青少年春季疹 (jvuvenile spring eruption)又叫耳部春季疹，主要发病人群是5～12岁的孩子，男孩多于女孩。临床 症状 表现为成群的暗红色疹子，发展下去会有 水泡 ，然后 结痂 ，感觉 瘙痒 。这种 皮肤病 不治疗几个星期后也会自愈，愈后一般不留 疤痕 。 这是一种因为日光及冷空气共同作用后发生在青少年耳部及周围的季节性 皮肤 疾病 。...
青少年型 特发性脊柱侧凸 特发性脊柱侧凸相对较常见，10～16岁年龄组的青少年大约有2%～4%的 发病率 ，多数侧弯的度数较小。在20°左右的 脊柱侧凸 患者中，男女比例基本相等;而在大于20°的脊柱侧凸人群中，女∶男超过5∶1。女性脊柱侧凸患者病情较严重这一事实提示：女性脊柱侧凸可能更易进展，她们比男孩更需要治疗。 青少年脊柱侧凸的原因 (一)发病原因 由...
由于机体生长发育旺盛，对热量和蛋白质的需要量明显增加。 （1）青少年营养需要 ①热量：每日需要量，13～16岁，男孩为10878．4千焦耳（2600千卡），女孩为10460千焦耳（2500千卡）；16～19岁，男孩为12552千焦耳（3000千卡），女孩为10878．4千焦耳（2600千卡）。 ②蛋白质：每日需要量，13～16岁，男女少年为80克；16～19...
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