漠漠轻寒上小楼——踏青最忌薄、透、露 穿了一冬臃肿棉服的女士们总算听到了春天的脚步声。于是，早早地换上漂亮的裙装，但是乍暖还寒的天气却让爱俏的女士们领略到了薄、透、露的代价——发冷、发烧、咽痛。 当在气温17℃－30℃的环境中，人体能通过自身的热量调节来维持正常的体温。若气温低于17℃，人就需要穿上适当的衣服才能适应环境，否则就会患感冒、风湿、冻疮等疾病。寒...
春天是一年四季中最美好的季节，也是踏青旅游的最好时机。当你陶醉于大自然明媚的春光之时，却要当心春季皮炎的困扰。 春季皮炎主要症状有：面部与手背等暴露部位的皮肤出现红斑、粟粒大小的皮疹或轻度脱悄，严重者还可出现水疱。 为什么会发生春季皮炎呢？专家认为，春季皮炎是一种光感性皮肤病，致病的主要原因是皮肤对阳光中的紫外线过敏。一年四季中，冬季阳光的紫外线含量最低，到...
春天是阳气升发的季节，人体的气血因此产生向外透发的趋势，此时应顺应自然生机，走到户外去踏踏青。尤其是冬天久居室内、气血积郁、 内热 较大的人，这时候可以尽情地呼吸新鲜空气，吐故纳新，促进体内新陈代谢，改善血液循环。 春天外出踏青，从中医角度讲非常有益身心。万物复苏、春光明媚的景致能给人带来精神的愉悦，还能帮助人们去除体内热火。由于冬季北方室内外温差大，人们经...
...因为这种睡觉姿势会使脖子肌肉发麻。如果睡眠不好，反复翻身，可使用特殊枕头，形状要适合脊椎脖子处的自然弯曲，让脖子有个可靠的依托。 及早治疗 健康专家建议，要经常检查自己是否有紧张的征兆，包括紧咬牙齿、握紧拳头、肩膀耸起等，这些征兆可能会引起头痛，有这些征兆者最好及早到医院进行诊治。 减轻视力负担 每隔一小时左右用手掌掩眼，让眼睛休息不少于30秒钟，然后将手移...
春天，万物勃发、生意盎然。为了享受这份绿意，很多生活在都市里的人都会将“绿色”搬进家里，但春季室内适合养哪些植物，可是有讲究的。 中国农业大学农学系副教授游捷在接受《生命时报》记者采访时表示，根据春天干燥、风沙大、易导致过敏的气候特点，建议在室内多养一些略带芳香气味的绿色植物，它们既可以起到吸附尘土、湿润空气、防过敏的作用，又能提神醒脑，一解春困之乏，在此为...
...0分钟内消失为宜。 情绪护肝。情绪护肝的核心是要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使 肝火 熄灭，肝气正常生发、顺畅而长保健康。 休息护肝。勿做工作狂，不可 过劳 ，特别是肝脏已患病者，过劳死值得中年男性高度警惕。 另外，酒精伤害肝脏，常喝酒造成的 脂肪肝 是肝脏最早出现的征兆，最终可能发展到不可逆的“ 肝硬化 ”。香烟中多种有害物可降低肝...
干燥的气候以及紫外线，使春季成为一年里 脱发 最多的季节。哈尔滨医科大学附属第四医院皮肤科副教授王晓春表示，春天头皮枯燥，毛发易变脆、干枯、折断，尤以3、4月份掉 头发 最多。 假如每天掉头发量在50~100根左右，不用过度担心，这属于正常的新陈代谢。假如超过了这个量，就需要引起重视了。心理压力大、过食油腻、不运动、作息不规律、无节制地吸烟和饮酒等不良生活方...
阳 ，①泛指一切与阴相对的事物或性质。 阴阳 是一切事物的两个对立面，阳代表运动的、在上的、上升的、在外在表的、明亮的、 温热 的、刚强的、无形的、清轻的、亢进的、兴奋的一面。《 素问 .阴阳应象大论》：“阴静 阳躁 ， 阳生阴长 ， 阳杀阴藏 。 阳化气 ， 阴成形 。”参阴阳条。 ②指 阳气 。《素问.生气通天论》：“阳者，卫外而为固也。” ③指手 足三...
...—做个香甜的好梦吧！ 这种人平时工作压力大， 精神 紧张 易 疲劳 ，睡眠不好，而且一般运动较少，这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收，身体介于健康与疾病中间，机体抗病能力大大下降。工作压力大后的久坐不利于 会阴 部的血液循环，容易产生 腰酸 痛症状。喝水少、血液粘度大、锻炼少还会引起前列腺的不正常改变，甚至会引发 前列腺炎 。 推荐秘方： 莲子 芡实 粥 配料...
... 【民俗原委】 二月，万物复苏，春回大地。蛰藏了一个冬天的人渴望舒展，也开始舒展。于是，官员士庶、妇人稚子，多有郊游，皆爱其风日清美，名曰“踏青斗草”（《景物略》）。《旧唐书》记载，唐大历二年（公元767年），代宗皇帝李豫也曾到昆明池踏青。著名诗人杜甫也有过踏青的经历，写下了“江边踏青罢，回首见旌旗”的诗句。在南宋首都杭州，男女踏青之人浓妆艳抹，接踵擦肩，翩...
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