针灸有着食补不能比拟的优势。尤其是一些冬季爱犯的老毛病，从中医辨证分型来说，多属于虚寒证候。所谓“寒者热之”，采用温针灸、艾灸等温热疗法，正好可以温通经络，行气活血。 针灸有着食补不能比拟的优势。尤其是一些冬季爱犯的老毛病，从中医辨证分型来说，多属于虚寒证候。所谓“寒者热之”，采用温针灸、艾灸等温热疗法，正好可以温通经络，行气活血，从而调整人体的内分泌，增强...
...脾胃，除积冷，通血脉，治命门火衰、肢冷脉微、亡阳 虚脱 、脾痛泄泻、寒疝奔豚、腰膝冷痛、经闭、阴疽、 流注 及虚阳浮越、上热下寒，下面向大家介绍 肉桂 鸡肝的做法。 主料：鸡肝300克。 配料：肉桂5克。 调料：盐，姜，葱，料酒。 制作：将肉桂洗净， 雄鸡 肝洗净，切片，同放入砂锅内，加入葱、姜、盐、料酒、清水适量。将砂锅置盛有水的锅中，隔水炖至鸡肝熟即成。...
...太阳以健身治病的一种方法，我国古代又称“晒疗”。《 黄庭经 》指出日光的作用：“日月之华救老残”，宋代《云笈七笺》载有“采日精法”，稽康《 养生论 》也提出了“唏以朝阳”之说。古人不仅单纯地晒太阳，而且与 呼吸 吐纳 练功结合起来，做为健身防病的重要方法。 射到地面上的太阳光中，含1％的中、 长波紫外线 ，40％的可见光和59％的 红外线 。日光浴实际上是同...
...寒、入肾、肝经，有养肝益肾、 凉血 止血之功，适用于肝 肾阴虚 所致的头目昏眩、 牙齿 松动、须发早 白及 阴虚血热所致的各种出血症等。下面介绍一些关于墨旱莲的养生方法。 墨旱莲，又名 旱莲草 ，因为搓揉它的 茎叶 时，可见黑色的汁液流出，所以称为“墨旱莲”，为菊科一年生草本植物 鳢肠 （金陵草）的带花全草，以色绿、无杂质者为佳。中医认为，墨旱莲性味甘，酸、...
...制作：将蛤肉用盐水洗净，沥干水；豆腐切丁；木耳泡水后洗净，去杂质；韭菜洗净，切成3厘米长度；姜切丝。锅油热，加入葱、姜出香，放蛤肉、木耳快炒，继而放入豆腐煮2分钟，勾淀粉芡，加韭菜段、香油，轻轻搅匀，煮沸即可。 养生功效：补血养阴，美容，除 雀斑 。 小贴士：中医认为 蛤蜊 有滋阴，利水，化痰，软坚功用，治消渴、 水肿 、痰积、癖块、瘿瘤、崩、带、 痔疮 。
...、 石榴 、广柑、 苹果 、 白果 、 核桃 、 银耳 、藕、 胡萝卜 等。此外，秋季尤其提倡喝粥，既可补充营养，又能增液去燥，下面就向大家介绍秋天适宜的粥品。 梨粥 ：梨2只，洗净后剖开去核，连皮切碎，与 粳米 100克同煮为粥。梨不仅为“百果之宗”，亦是秋季润燥第一果，对秋天 干咳 少痰或胶痰难咯之“燥咳”以及 口干 鼻燥有较好的疗效。此粥可作为秋季常食...
...秋细嫩，冬季脆嫩”之说，中医认为， 鳝鱼 有补虚损、除风湿、强筋骨的功用，治痨伤、 风寒湿痹 、产后淋沥、下痢脓血、 痔 瘘、 臁疮 。下面介绍耗油鳝丝的制作方法。 主料：去骨鳝鱼400克。 配料：金针菇100克。 调料：葱，蚝油， 白糖 ，生抽，淀粉。 制作：鳝鱼切丝，金针菇切段，用开水氽过。锅放底油，下葱出香，放入鳝丝、金针菇，大火翻炒，调蚝油、白糖、生...
...，含糖量高。中医认为它能补肝，益肾，熄风，滋液，治肝肾阴亏、消渴、 便秘 、目暗、 耳鸣 、关节不利。益肾脏而固精，久服黑发明目，下面向大家介绍 桑葚 里脊的做法。 桑椹 果实呈紫、白、红、黄棕色，果实饱满，含糖量高。中医认为它能补肝，益肾，熄风，滋液，治肝肾阴亏、消渴、便秘、目暗、耳鸣、关节不利。益肾脏而固精，久服黑发明目。 主料：猪里脊肉300克。 配料...
即使已经立秋但天气还是闷热，所以现在还是防热症为主，下面介绍四款药膳有助于降暑、生津，让你安心度过最后这段伏天。 清目 降压茶 ： 夏枯草 、 桑叶 、 钩藤 各3克， 菊花 5克， 山楂 、 枸杞子 各10克、 决明子 6克、 生姜 皮0.8克。煮沸或热水冲泡 代茶饮 ，有助于清利头目，防止血压高。 养生降脂茶：首乌、 决明 子各6克， 山楂 、 枸杞 子...
灸法是我国传统针灸医学的一个主要部分。现代不仅已为大量的临床所证实，而且得以进一步发扬。同时，对灸法作用机理也进行了较为广泛和系统的探讨。总结古往今来的实践经验，灸法主要表现为以下几个方面作用。 灸法是我国传统针灸医学的一个主要部分。灸疗法是通过温热、寒冷及其他非机械刺激的作用，来进行扶正劫邪，平衡阴阳，防治疾病，康复保健。尤其是灸法的防病保健作用在古代就得...
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