<br> 桥牌系扑克游戏的一种，种类颇多，以“合约桥牌”最为流行。玩法：4人分两组进行对抗，每人各13张，分“叫牌”、“打牌”两阶段。叫牌有“单位制”、“计分制”等法。以规定术语叫牌，先作出定约墩数(4张为一墩)，并指定一种花色为“将牌”(王牌)，不指定将牌时称“无将”。然后出牌，以大胜小，指定将牌时，将牌最大。完成定约墩数者得分，否则罚分。<br> 邓小平...
<br> “生命在于运动，运动需要适度。”这句话可以概括为邓小平运动养生的写照。健康是一生事业大厦的金字基石。健康能镀亮人生的岁月，健康是人生的第一财富。邓小平的长寿与其运动养生是分不开的。其运动为了健康，健康为了事业。正如美国前总统尼克松所述：“迄今为止，戈尔巴乔夫的表现只是他愿意给斯大林制造的破机器加加油。而邓小平通过有条不紊地对中国的农业、工业和科学现...
淡泊从容，宠辱不惊，邓小平以豁达的心胸和大智慧安享93岁高寿。今年8月22日是小平同志诞辰100周年的日子，我们在此追思伟人，感受他独特人格魅力的时候，还可从他的养生之道中得到很多启迪。 邓小平同志享年93岁（1904年～1997年），这在全世界的伟 人中 并不多见。他在75岁高龄时，健步登上了黄山；80多岁时，还能在大海中畅游1个多小时。 1991年的“七...
◆娱乐有制，失制则精疲力竭。 ◆快乐有度，失度则乐极生悲。 ◆德靠自修，神靠自养。 ◆乐靠自得，趣靠自寻。 ◆忧靠自排，怒靠自制。 ◆喜靠自节，恐靠自息。 ◆以财为草，以身为宝。 ◆人生血脉似长江，一处不到一处伤。 ◆有病最怕乱投医。 ◆针灸拔罐，病去一半。
邓小平享年93岁，身体一向健康硬朗，很少患病，在75岁时，能健步登上黄山，80多岁时，能在大海中畅游1个多小时。 邓小平善于处理工作与休息之间的关系。他说：“工作要重视效率，我的工作方法是尽量少工作。”希望通过“少工作”来摆脱日常繁琐事务，从生理上减少身体负荷。一位美国记者曾问他每天工作多长时间，他伸出两个手指头，不无幽默地答道：“两小时。” 邓小平的娱乐方...
幽默与智慧融于人生<br> 幽默和风趣是智慧的结晶。邓小平的幽默风趣是伟人的心理活动的展现，与事业紧密相连。许祖范、潘洪声专为开国领袖写了一本《邓小平幽默趣谈》的书，十分畅销。世界名人尼克松、卡特总统、撒切尔首相、施密特总理等，都亲自领教过邓小平的幽默，万分钦佩。本文报告其片段。<br> 1．战争年代的智慧与风趣<br> 1930年夏在广西右江，邓小平任红七...
... 健忘 失眠 等症。 心悸药膳——桂圆姜枣蜜方 原料 桂圆肉 250克， 红枣 250克， 蜂蜜 250克， 姜汁 适量。 制作 红枣洗净，与桂圆肉一同放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火煮至七成熟，加入姜汁、 蜂蜜 ，搅匀，煮熟，起锅，待冷后装入瓷缸或瓶内，封口待用。每日早晚空腹食桂圆肉和红枣各6～8粒，饮服药汁30毫升。 功效 益脾胃、养心血。适用...
...宫脱垂 及男子早衰、 白发 早生等症。 补肾利水药膳—— 豇豆 蕹菜 炖 鸡肉 原料 豇豆 150克， 蕹菜 (即空心菜)150克，鸡1只 (约250～500克)。 制作 鸡宰杀洗净，切块，与豇豆、蕹菜同炖，加盐、葱等调料，食肉吃菜。 功效 健脾、补肾、利水。适用于脾 肾气虚 而致水肿、小便白浊、头晕膝酸、神 疲乏 力、 食欲不振 ，且舌淡苔薄白、脉沉细等。
...蜜15克， 白糖 150克，面粉15克， 糯米 粉（其中 粳米 粉20%）500克，黑 芝麻 30克。 制作 （1）将 人参 用水润软切片，与 制附子 片共同微火烘脆碾成细末；鸡油熬熟，滤渣晾凉；面粉炒黄； 黑芝 麻炒香捣碎。 （2）将玫瑰蜜用擀面杖压成泥状，加入白糖，撒入人参粉和匀，加入鸡油调和，再加 炒面 粉揉至滋润，切成约400个小方块心子。也可用 黑...
...子阳痿、妇女子宫脱垂及男子早衰、白发早生等症。 补肾利水药膳——豇豆蕹菜炖鸡肉 原料 豇豆150克，蕹菜(即空心菜)150克，鸡1只 (约250～500克)。 制作 鸡宰杀洗净，切块，与豇豆、蕹菜同炖，加盐、葱等调料，食肉吃菜。 功效 健脾、补肾、利水。适用于脾肾气虚而致水肿、小便白浊、头晕膝酸、神疲乏力、食欲不振，且舌淡苔薄白、脉沉细等。（郑伟达 郑东海）
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