养生益寿：除了注意起居和调养精神外，冬补也很重要。冬补的方法有两种：一是食补，二是药补。冬补的药物有： 人参 、 阿胶 、 鹿茸 等。 人参 补气．对气虚、体弱、 四肢无力 、过度 疲劳 、 头晕 眼花 、耳呜等虚弱的人最为合适。 阿胶 是滋阴补血良药。具有补血止血、滋阴润燥的功能。适用于 血虚 眩晕 、 心悸 失眠 、虚劳 咳嗽 、 便血 等患者滋补调养。...
...而护肝要从心情着手，使心情舒畅，防止“肝火上升”。 养生原则：从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”。 养生关键：春季是冷空气活动频繁之季，所以要适当“春捂”。 二月白天渐长，阳光暖和，气温趋于上升，日照、降水也逐渐增多。民俗谚语中有句话说“立春雨水到，早起晚睡觉”。说明人们经过秋冬养生，到了春天开始劳做了。 春季养生也要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“...
阳气 ， 生理学 名词。与 阴气 相对。就功能与形态来说，阳气指功能；就 脏腑 机能来说，指 六腑 之气；就 营卫 之气来说，指 卫气 ；就运动的方向和性质来说，则行于外表的、向上的、亢盛的、增强的、轻清的为阳气。《 素问 .生气通天论》：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”“阳气者，精则养神，柔则养筋。”
阳气盛 ，①病证名。指 阳气 偏盛出现的 热证 。《 灵枢 . 淫邪 发梦》：“阳气盛则梦大火 燔焫 。” ②阳气旺盛充足。《灵枢.口问》：“ 阴气 尽而阳气盛则寤矣。”
精阳气 ，指 阳气 的精微者。《 灵枢 . 邪气 脏腑 病形 》：“ 十二经脉 ，三百络，其气血皆上注于面而走 空窍 。其精阳气上走于目而为睛。”
阳气 与 阴气 相对。指功能，指 六腑 之气，指 卫气 。 阳气郁伏 即指功能，六腑之气，卫气的郁积，阻滞，不通。 阳气郁伏的原因 引起 阳气郁伏 的原因是 阳气 不足，阳气虚， 阳虚 等。 阳气郁伏的诊断 阳气郁伏 的表现为： 畏寒怕冷 ， 四肢不温 。 完谷不化 。精神不振。 舌淡 而胖，或有齿痕。 脉象 沉细等。 阳气郁伏的鉴别诊断 阳气 与 阴气 的...
疮疡阳气脱陷 ，病证名。 疮疡 兼见 阳气 脱陷之病证者。见《 外科枢要 》卷一。该证多因患疮疡期间过用攻伐之剂，或脓血排泻过多，或因患者过度吐泻，致使体内 精血 消耗，阳气虚竭而发。证见 畏寒 头痛 ， 咳逆 呕吐 ，耳愦目蒙， 小便 短少，泻利 肠鸣 ， 里急 腹痛 ，阳缩 冷汗 、牙齿浮动， 肢体麻木 ， 关节 酸痛，四肢厥冷，或咬舌齿唇， 舌根 强硬...
...中医理论强调，治病必求于本，认为在治疗过程中，要探求疾病的根本原因，采取一对多、作用多靶点的治疗方式，即针对疾病根本原因确定正确的治本方法。培补元气法便是这一理论的体现。 元气是维护人体生命活动所必需的精微物质，是推动人体脏腑组织机能活动的动力，它既是物质的代称，也是功能的表现。元气在人体有推陈出新、温煦脏腑、防御外邪、固摄精血等重要职能。“人之有生，全赖此...
...妊娠恶阻等。 妇女由于经、孕、产、乳、每易耗气伤血；以及大病、久病、产后、手术后等每致亡血伤津，最终致气血亏乏。故治妇人病，需处处注重脾胃，培补后天。尤其是大病、产后、术后患者，脾胃虚弱。难以进补之时，先生常以香砂六君子汤加减调理脾胃以恢复机体脾主运化。胃主受纳之功能，促进体力早日康复。 药物是治病的武器，但药物入口必须依赖脾胃的消化，吸收才能发挥治疗作用。...
...则极易之物，多食反致受伤，故曰少食以安脾也”。《寿世保元》则更明确地概括为：“食惟半饱无兼味，酒至三分莫过频”。 根据我国的膳食结构和特点，适当节食，主要是减少主食的摄入量，而适量增加富含 蛋白质 的副食，如瘦肉、豆类及其制品、乳类、鱼、 蔬菜 、水果等。这有利于防止组织器官的 衰老 ，减少皮下脂肪的蓄积。此外，富含脂肪的食物及高糖类如点心、糖果等也应减少食...
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