百姓家里都爱用铁锅炒菜，因为可以补铁；夏天生吃西红柿既有营养又方便；白领族都流行吃维生素片……这些生活中的健康方式是否真正健康呢？近日，一本名为《吃出来的健康》健康科普书就人们每天都不可或缺的“吃”学问，给出了科学的答案。 用铁锅补铁不如吃血豆腐 中国人群贫血比较普遍，尤其是缺铁性贫血。一些人认为用铁锅炒菜做饭，就能解决缺铁问题。专家认为，这并不能解决贫血问...
...。现介绍治疗一般头痛的小单方。 表现为头部一侧疼痛。 藁本 、 苦丁茶 各6克，鲜 荷叶 15克。水煎，分2次服，每日1剂。 细辛 3克， 白芷 6克， 菊花 10克。水煎，分2次服，每日1剂。 全蝎 、 生地 龙、 甘草 各10克。共研细末，每次3克，每日3次，以开水送服。 肝阳头痛表现为心烦喜怒、 口苦 咽干、 眩晕 恶心 、 小便 黄、头 胀痛 。 天...
尿路感染 困扰着许多人的正常生活，患有此病的人往往苦不堪言，除了及时到医院诊治，你还可以通过合理的，来辅助防治尿路感染。 饮食有6忌 1. 忌发物。发物（如猪 头肉 、 鸡肉 、 蘑菇 、 带鱼 、 螃蟹 、 竹笋 、 桃子 等）对炎症 发热 有加重病情的作用，故而忌食。 2. 忌胀气之物。胀气之物包括牛奶、豆浆、蔗糖等，尿路感染常出现小腹 胀痛 之感，而腹...
...敏主任医师介绍，对于不少突发的疾病，如果在病发时能够及时有效地进行一些急救措施并服用一些对症的药物，就不会造成那么多悲剧了。让我们一起来听听专家的建议： 一、普通感冒类药物 1.普通上呼吸道感染药物：如重感灵、感冒冲剂、维C银翘片、扑尔敏、新康泰克、速效伤风胶囊、强力银翘片、白加黑感冒片、小儿感冒灵等； 2.热伤风类药物：藿香正气水、藿香正气胶囊等； 3.解...
究竟如何从良莠不齐的众多养生书中挑出自己需要的那一本呢？ 著名健康专家洪昭光说，选择养生书有三条标准，第一看写书的人是不是在相关专业里长期从事科研、临床、教学的工作，就像打篮球，如果自己都不会怎么能教别人呢？第二是看作者在本专业里有没有知名度和学术地位，比如写营养学书的人是不是某大医院营养科的主任、教授，或者是不是营养学会的委员、理事等，有专业地位的话会更可...
...母在日常幼儿教育中，一旦幼儿出现不能令人满意的行为，就对其大声呵斥、批评或表露出十分厌烦的情绪。这样的处理方式是十分不妥的，会使幼儿不知应该怎么去做，自信心大大受挫，于是只会什么也不做，丧失应有的自我行为主动性，长大后会表现出退缩、自卑、缺乏主动性等个性问题。 对0岁－3岁的幼儿来说，说理性批评是有好处的，但是他并不能完全听懂。因此，教给幼儿正确的行为方式判...
...母在日常幼儿教育中，一旦幼儿出现不能令人满意的行为，就对其大声呵斥、批评或表露出十分厌烦的情绪。这样的处理方式是十分不妥的，会使幼儿不知应该怎么去做，自信心大大受挫，于是只会什么也不做，丧失应有的自我行为主动性，长大后会表现出退缩、自卑、缺乏主动性等个性问题。 对0岁－3岁的幼儿来说，说理性批评是有好处的，但是他并不能完全听懂。因此，教给幼儿正确的行为方式判...
2012全国第四届中医膏方交流大会”上，与会专家认为：“比起炖靓汤、喝补品，膏方调理更有针对性，能‘删多余，补不足’，调整体质达到平和的状态。” 膏方一般由20～50味药物按照君臣佐使的原则配伍，经长时间熬制，用 阿胶 、 蜂蜜 等浓缩收膏而成，因此具有针对性强、防治皆宜的特点。河南开封市中医院院长庞国明在会上介绍，除了用料考究、精心配伍外，膏方的服法也不是...
...个肌瘤。婆婆心疼儿媳妇，花大价钱到药店里买了补气、补血的膏方。谁知李女士服了数周后就发现自己口干舌燥，牙龈肿痛，并且月经淋漓不净，伴有腹痛。近日来到浙江省中医院向中医师咨询后才得知，李女士服用的膏方药性偏温，而她的体质属于气阴两虚，再加上目前气温高还不适合吃膏方。因此进补不对路，反倒造成了身体的伤害。 “补益太过，反生内火”。肿瘤内科郭勇教授说：“我在门诊中...
随着人们物质水平提高，面对超市内琳琅满目的桶装植物油，越来越多的消费者选择安全、无污染、营养丰富的“压榨油”，现在“压榨油”成了“ 健康 油”的代称。但目前消费在选择食用油时，除了品牌的选择，多数人还是凭着油瓶包装上的介绍，或厂家促销人员的推介来做判断，常常会发生识别不清、买错商品、利益受损。那么，到底什么是真正的“压榨油”？又有那些方法可以鉴别呢？ 真正的...
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