吃饭是人们生活所不可缺少的内容。但不恰当的进食习惯会导致不良的后果。 （1）忌零食：常吃零食，会破坏胃肠道消化活动的规律，容易引起胃病。 （2）忌偏食：偏食容易造成营养不良，影响健康。 （3）忌蹲食：蹲着吃饭，腹部受挤压，会影响对食物的消化和吸收。 （4）忌暴食：吃得过饱，消化液的分泌供不应求，会引起消化不良。 （5）忌咸食：食物过咸，会使体内水分潴留和心脏
...益大脑咀嚼时可促进大脑皮层运动，起到预防大脑老化的作用。 五益视力有实验证明，长期吃流食，很少咀嚼者，眼球水晶调节机能下降，视力减退；反之，进餐细嚼慢咽对保护视力有益。 六益美容长期细嚼食物，可使面部肌肉因运动适度而丰满，有弹性。 七益心脏细嚼慢咽，能使人心绪平稳；进食过快，可使心跳加快，情绪紧张，对心脏不利。 八益减肥进食快，一般进食量较多，不利减肥，而细...
... 王医师说：“不但有，而且还十分密切。胃肠道也是有感情的器官，它们的蠕动尤其是各种消化腺的分泌，都是在神经系统支配下进行的，人在愉快的情绪下进餐，消化液会大量分泌，胃肠道蠕动加强，从而有益于健康。相反，长期在紧张、忧虑等恶劣情绪下进餐，可发生植物神经功能紊乱，特别是胃肠道的功能障碍更为明显，出现像你们一家三口人表现出来的一系列胃肠道症状……” 王医师对小李说...
...缺乏必要的性生活和卫生常识，仅凭一时性冲动，粗鲁行事，结果会给身体健康带来不应有的损害，加速衰老的进程。 孕期是人生的关键时期，为此性生活的十忌更是应该关注： （1）忌情绪不好进行性生活：正所谓“不要强人所难”。夫妻间的性生活应该在双方高兴、精神愉快并有强烈的性欲要求的情况下进行。决不宜只一方有性的欲望和性冲动，而另一方心情忧郁情况下进行性交。这样不仅得不到...
护理学术语。指怀孕期间，古人认为孕妇应注意的十种禁忌。清·李小有《胎产获生篇》：“第一忌共夫寝（指忌房事），二忌大醉，三忌大怒，四忌不可食诸物，五忌洗浴，六忌久睡久坐，七忌负重登高，八忌药饵，九忌师巫，十忌针灸。
在民间流传着这样一句俗语：“饭后百步走，活到九十九”。意指人们进餐之后稍事活动，可以延年益寿。然而近年有学者提出，饭后稍微躺卧一会儿，会有利于食物的消化。这样讲的道理在于，饭后大量食物集中在胃内 ......
1．忌恶言。不要说“傻瓜”、“没用的家伙”等。 2．忌轻蔑。不要说“你简直是废物”等。 3．忌过分责备。不要说“你又做错事，真是坏透了”等。 4．忌压制。不要说“闭嘴”，“你怎么这样不听话呢”等。 5．忌强迫。不要说“我说不行，就不行”等。 6．忌威胁。不要说“我再也不管你了，随你去吧”等。 7．忌哀求。不要说“求求你别这么做好吗”等。 8．忌抱怨。不要说“
为了生一个健美、聪明的孩子和保护母体健康，孕妇吃喝就要注意以下“十忌”。 一、忌偏食：孕妇长期挑食、偏食，可以造成营养不良，影响胎儿生长。所以，孕妇应吃富含蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质和易消化食物，如鸡蛋、瘦肉、豆制品、鲜鱼、 花生、新鲜蔬菜和水果等。 二、忌饮可乐：孕妇过多饮用可乐型饮料，会损害胚胎，因为可乐型饮料主要是用可乐果配制而成，而可乐果含...
也许有人会问，胎儿生活在母亲的子宫里，会怕什么呢？概括地说，胎儿有10怕—— 怕妈妈生病 孕妇一人生病，母子两人受害，尤其是孕妇患风疹、病毒性肝炎及巨细胞病毒感染、肾炎等疾病，会导致流产、早产、死胎及畸形。 怕妈妈滥用药物 许多药可以通过妈妈血液进入胎儿体内，对胎儿造成不同程度的损害，甚至引起胎儿畸形，其中尤以一些抗生素、解热镇痛药、催眠药、抗癌药等对胎儿危
在旅游生活中，睡眠是一个非常重要的方面。懂得正确的睡眠方式，了解睡眠禁忌，能使旅游者得到更好的休息。 1、忌仰卧。仰卧时舌根部往后坠，会影响呼吸，易发生鼾声，若手放在胸部还会压迫心肺，导致噩梦。最理想的睡姿是右侧屈膝而卧，此方法可使全身肌肉松弛，肝血流增多，呼吸通畅。 2、忌睡前思绪万千。睡前必须平心静气，不可忧虑烦事，否则会导致失眠。睡前可翻翻画报，听听轻
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