英国科学家的最新研究发现，运动能帮助戒烟。 美联社１３日报道说，英国埃克塞特大学几名科学家要求接受测试的烟民在想吸烟时做些简单的运动，如散步、做体操和收紧肌肉等。结果发现，适当的运动，哪怕只有５分钟，就可以让烟民暂时克服对尼古丁的渴望。 主持研究的阿德里安·泰勒说，这是因为运动可以产生多巴胺，从而减轻烟民对尼古丁的依赖。 对此，伦敦大学学院教授罗伯特·韦斯特...
美国佐治亚大学提供的消息说，这所大学的研究人员目前正在与有关企业合作，研究将虚拟现实技术用于戒烟治疗。 据负责这项研究的博尔尼克博士介绍，对于那些正在尝试戒烟的人来说，现实生活中与抽烟有关的小小刺激，都可能重新勾起他们的烟瘾。戒烟治疗要想获得更好效果，就必须深入研究可能使人戒烟努力失败的诱因，同时训练戒烟者学会拒绝尼古丁诱惑的技巧。虚拟现实技术在这些方面可以...
据多伦多路透社消息，多伦多大学的药理学教授sellers最近发现了一种用于治疗的药物具有戒烟的作用。 sellers发现，称为methoxsalen的药在给 牛皮 癣病人治疗的同时能明显地抑制一种能使尼古丁代谢的酶-cyp2a6。 典型的吸烟者每小时都会吸烟，他们的身体内充满了尼古丁。因为体内的cyp2a6酶使尼古丁分解，促使吸烟者不断地吸烟，以保持体内的尼...
...康的科学认识，形成正确的思想观念，是推动我国控制吸烟工作必须奠定的思想基础和应当采取的首要举措。——2012年5月《中国吸烟危害健康报告》 戒烟，大行动 为什么要戒烟 众多无可辩驳的科学证据表明， 吸烟 和 二手烟 暴露（ 被动吸烟 ）严重危害人类健康。世界卫生组织（WHO）的统计数字显示，全世界每年因吸烟死亡的人数高达600万，每6秒钟即有1人死于吸烟相关...
吸烟会增加随衰老出现的危险，但一直不清楚是否戒烟能降低这种危险。 哈佛医学院的william g. christen在8月9日的美国医学会杂志发表论文报道，研究提示戒烟确实能降低 白内障 危险。 christen等分析了参加1982年到1997年医生健康研究的20000多位医生的健康情况，包括吸烟史和新发的白内障或白内障的治疗情况。 考虑了其他白内障危险因子...
有些男性喜欢在运动前喝些酒，认为酒可使人兴奋，运动时更有激情，这样做不但对健康不利，而且害处多多，所以强烈建议运动前不要喝酒。 首先，酒先使大脑皮层出现短时间的兴奋，表现为话多、情绪激动与 坐立不安 ，继而转入较长时间的抑制，有 反应迟钝 和思睡的表现。此时大脑功能处于不稳定状态，使辨别力、注意力和判断力下降，全身运动的平衡与协调性都受到影响。若在这种状态下...
运行到药柜或医生为安眠药的方法之一可能是慢性 失眠 的战斗，但有氧运动可能是最好的处方，新的研究表明。 美国西北大学的科学家说，睡眠问题影响的成年人，谁能够有可能提高他们的睡眠，充满活力的质量百万美元，与规律的有氧运动的心情。 研究人员表示，这项研究是首次检验的有氧运动对中年人和老年人失眠的效果。大约有50人中年和老年％抱怨慢性失眠的症状。 研究设计 研究者...
...美国艾奥瓦大学卡维尔医学院的帕特利克·伯恩斯医学博士研究发现，患癌症的病人在病魔的折磨下，会迅速减重，并失去体内肌肉总量。而摄入 鱼油 能够帮助他们缓解这种损失。 伯恩斯医学博士在昨天接受路透社的采访时说，对于很多癌症患者而言，较大剂量地服用鱼油是很不容易的事。但是凡是能够按时按量服食鱼油的病人，都能成功地保持体重，甚至小有增加。这对他们抵御疾病，并坚持完成...
...中华医学信息导报》报道，约翰斯·霍普金斯肿瘤中心的研究人员最近发现，当将骨髓干细胞暴露在受损的肝脏组织中时，他们会很快转化为健康的肝脏细胞来帮助修复受损器官。 研究人员发现，若将鼠的骨髓干细胞和受损肝脏组织细胞共同培养，骨髓干细胞能在２～７天内转化为健康肝脏细胞，并帮助恢复受损肝脏的功能。 骨髓干细胞，又称造血干细胞，具有分化并发育为各种血液和骨髓细胞的潜能...
俗话说，人老腿先老，作为身体主要支架的运动骨骼系统，不仅支撑人体重量，维持人体姿势，而且有保护人体器官的作用，最重要的是骨骼运动系统能使人“动”起来，从而使人成为社会中的一员，如果一个人不能动，那就必然有被社会和家庭遗弃的感觉。所以，延缓骨骼运动系统的衰老刻不容缓，而体育锻炼就可以延缓衰老。 大量研究证明，体育锻炼，特别是跳跃形式的练习，在提高骨密度峰值和延...
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