当发生运动损伤时，最好要马上处理。处理的原则有五项，简称为 P.R.I.C.E.：保护(Protection)、休息(Rest)、冰敷(Icing)、压迫(Compression)、抬高(Elevation)。 保护的目的是不要引发再次伤害；休息是为了减少疼痛、出血、肿胀并防止伤势恶化；压迫及抬高也都有上述的效果；冰敷有止痛的功能。挫伤、瘀青、轻度肌肉拉伤、...
运动损伤 多见于年轻人群，他们热爱运动，积极参与各项体育活动，但常常因缺乏一定的运动训练卫生知识和出现运动损伤后的应急措施，而对伤者造成不必要的痛苦，严重者甚至导致终身遗憾。 一、擦伤---即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。 二、 肌肉拉伤 ---指肌纤维撕裂而致的损伤。主要...
...的类别可分为人员受超剂量照射事故，撒、漏、丢失 放射性物质 事故，超过年摄入量限值事故，超过表面污染控制水平事故和其它事故五类。 （二）事故处理原则 1．事故发生后，当事单位要及时采取妥善措施，尽量减少和消除事故危害和影响。并迅速呈报，接受当地放射卫生防护机构的监督及有关部门的指导。 2．处理事故时，应首先考虑工作人员和公众的生命安全，及时控制事故，防止扩大...
运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及 腰部 ，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。 网球肘 多发生于网球运动员与标枪运动员。 运动损伤的原因 损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力;运动前不做 准备活动 或准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的...
...事故的类别可分为人员受超剂量照射事故，撒、漏、丢失放射性物质事故，超过年摄入量限值事故，超过表面污染控制水平事故和其它事故五类。 （二）事故处理原则 1．事故发生后，当事单位要及时采取妥善措施，尽量减少和消除事故危害和影响。并迅速呈报，接受当地放射卫生防护机构的监督及有关部门的指导。 2．处理事故时，应首先考虑工作人员和公众的生命安全，及时控制事故，防止扩大...
（一）正确的健康评价 小剂量电离辐射作用于人体，由于剂量小，剂量率低，机体损伤轻，使健康评价工作难度增大。评价小剂量辐射对人体的影响在长期随访观察的基础上，根据射线接触史、临床表现、化验检查，注意选择合适的非照射人群或采用自身照前的数值作对照和动态观察，并排除其它因素的影响，所得资料经全面分析后才能作出结论。 （二）合理休息和治疗 受照人员应有合理的休息，每...
(一)处理原则处理的一原则应该是：了解用药意图，发挥制剂应有的疗效，何证 用药安全 。在审查处方发现疑问时首先应该与与方医师联系，了解用药的意图，明确对象及药的途径作为配发的基酸条件。例如病者的年龄性别病情及其严重程度，用药途径等。对患者有合并病的病人审方时应注意 禁忌症 。然而， 配伍禁忌 是相对的。必须根据具体对象与条件来判定。在明确用药意图和病人的具体...
在治疗伤处时，要注意是「新伤」还是「旧伤」，其处理方式是不同的。首先，先确立受伤之程度（患部外观是否正常，如肌肤破裂，骨头外露或异常突出），然后根据RICE的处理原则： Rest(休息)：停止运动。 Ice(冰敷)：可抑制毛细孔的扩张，降低出血程度。 Compression(包扎)：包含固定、止血的功能。 Elevation(抬高)：抬高患部。然后依其须要决...
...单纯地着眼于退热，而应该积极寻找发热的原因，治疗原发病。 概括地讲，小儿发热的原因可以分为感染性因素和非感染性因素。无论哪种因素导致的发热，原则上都不需要首先给予降温处理。因为体温的升高是人体的自然防御反应，可以使抗体合成增加，吞噬细胞活性增强，有时还有助于诊断和预后的判断。如果退热处理不当，可能会挫伤机体的自然防御能力，还有可能会掩盖症状，延误诊断和治疗。...
...背不动了，那就放下来不去想它，把注意力转到让你轻松快乐的事上来。等心态调整平和以后，已经坚强起来的你，还会害怕你面前的压力吗？比如做一下体育运动，体育运动能使你很好的发泄，运动完之后你会感到很轻松，这样就可以把压力释放出去。 五、对压力心存感激。人生怎能没有压力？的确，想想并不曲折的人生道路，升学、就业、跳槽，从偏远的乡村走向繁华的都市，我们的每一个足迹都是...
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