...年轻化。不少年轻人一旦得了高血压症，不想过早用药，担心服药后，需药物终生伴随。其实，这种观念不正确，对于高血压患者，除了必须服用药物进行有效降压外，饮食调节、加强运动都是帮助降压的重要途径。辅助降压应注意以下“六多三少”： 多喝橙汁 研究人员认为，维生素C有助于血管扩张。橙汁中的维生素C含量十分丰富，其他如蔬菜、胡椒、柠檬或其他酸味水果也应多吃，均能有效增加...
前天看见年轻人穿短袖，今天却看见嫩毛毛和老人们穿棉袄。这春天的脸，真是孩儿脸，一天变三变，体弱的人，怎么会不得 感冒 ？ 常说“天人合一”，天在变幻莫测，人体功能的转换，却无论如何是跟不上的。然而，医学专家一致认为：要使身体健康，就必需合理膳食、适量运动、戒烟限 酒 、心理平衡。本文着重介绍合理膳食、怎样巧吃来防病。 多“还原”少“氧化”活跃大脑 如何保障大...
上海茶叶学会研究人员徐永成提出，我国茶叶行业现状可用“三多三少”来概括：生产厂家多、茶叶品种多、各类茶包装款式多；注册商标少、有名气的品牌少、国际品牌更少。 徐永成说，中国是茶叶生产大国、出口大国，但茶业与其他行业和国际市场的名牌相比差距较大，“三多三少”已严重制约了我国茶叶产业的发展，综合来看，中国茶业创立品牌还面临着诸多问题： 一、名茶多，缺品牌 西湖龙...
养生之道，贵在有常。现在中国已将进入“老年社会”，但观很多老人似缺乏面对老年应有的心态， 无所事事，对生活失去兴趣。即使有一点原本以为可以充填生活内容的“雅兴”，如书法、绘画、远足、写作、花草等， 也浅尝辄止，不能继续，往往半途而废。于是，长吁短叹，百无聊赖，而且心中苦闷，慨叹很难有抒发的地方和对象。 清人有“六养”、“四少”的养生大旨，不妨可以参据调节。 ...
多运动 少阳痿" 阳痿 很多上班族不喜欢运动，平常住惯冷气房，一运动就喘呼呼，又汗流浃背，还会全身酸痛一个星期，许多人视运动为苦差事。不过运动的好处多多，除了能让你拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。而好处还不只这些，根据最新的研究显示，运动对于男性的性生活也很有助益。 根据波士顿医药大学，戈登斯坦博士所主持的一项大规模研究显示，一个每天透过运动至少消耗掉２...
营造和睦新生活， 莫要过头莫太苛。 远离抱怨和固执， 随欲而安志淡泊。 人到老年，生理和心理功能日渐衰老，因心态的改变使人际关系和家庭生活不如以往。此时老年人应学会自我调节，改变固有的生活态度，少一点抱怨、固执，多一点宽容、忍让，必然能拥有幸福的晚年生活。 一、不要过多抱怨。从老年人心理来讲，晚年是对自己一生反省的时期，但有的老年人常常感到别人对自己理解、关...
多笑少怒 笑一笑，十年少。笑是延长寿命减少衰老的良药。而怒则伤身，使人减寿。 多果少糖 食糖过多，会使患糖尿病的机会增大，多食水果则能够减少患脑中风的危险，而且还能防癌抗癌。 多茶少烟 茶叶的成分对人体作用很多，可生津止渴、抗衰老等。而吸烟能使多种组织和器官产生生理和生物化学变化，使血氧量下降，血压增高，免疫功能降低，导致各种疾病的产生。 多水少酒 常饮凉开...
很多人因为养生的需要，为了平衡营养，会吃一些并不喜欢吃的食物。张炳厚则不同，不爱吃的食物绝不勉强自己吃。不过他爱吃的恐怕多数人都不习惯。他爱吃生的，什么生黄瓜、生西红柿、生白菜、生韭菜、生胡萝卜，他吃着最香。他的理论是“蔬菜是维生素的宝库，并含有多种氨基酸”，正所谓“鱼生火，肉生痰，蔬菜豆腐保平安”。 别人讲究吃饭定时，他信奉的却是不饿不吃，用他自己的话说就...
秋季饮食，宜贯彻“少辛多酸”的原则，肺主辛味，肝主酸味，辛味能胜酸，所以，秋季要减辛以平肺气，增酸以助肝气，以防肺气太过胜肝，使肝气郁结。 所谓少辛，是指少吃一些辛味的食物。因为，肺属金，通气于秋，肺气盛于秋。少吃辛味，可有效防止肺气太盛。 中医认为，金克木，即肺气太盛，很容易损伤肝的功能。所以，在秋季应讲究科学饮食，宜食用一些含酸较多的食物，以增加肝脏的功...
...藤乌头 甜茶 梧桐（图） 向日葵 向日葵叶 小蓟（图） 夏天无 豨莶 旋花（图） 药用狗牙花 玉米油 猪笼草 紫金龙 自消容根 中药主治： 降压 鹌鹑 蚕豆花 臭梧桐 大蒜（图） 蜂蜜（图） 钩藤（图） 海蜇 黄瓜 胡萝卜 荠菜花 菊花（图） 莲藕（图） 芹菜 桑寄生（图） 沙棘果 山楂（图） 鼠曲草（图） 桃子 茼蒿 夏天无 豨签草 洋葱 玉米 玉蜀黍（图...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。