...铁元素含量不足，血浆甲状腺素水平降低。而碘是合成甲状腺素的重要成分。因此营养学家指出，女性应每日摄入18毫克铁，0.1～0.2毫克碘，如果在饮食上选用一些补气助阳的食物，可有效改善这种畏寒现象。这些食物主要有： 含铁食物：如动物血、蛋黄、驴肉、猪肝、牛肾、羊舌、黄豆、芝麻、腐竹、黑木耳等。 含碘食物：如海带、紫菜、菠菜、贝壳类、 牡蛎 、沙丁鱼、鱼虾等含碘丰...
与春风、夏暑、秋燥不同，冬天带给人的是另一种感受———寒冷。祖国医学认为。寒为阴邪，易伤阳气。由于人身之阳气根源于肾，所以寒邪最易中伤肾阳。由此可知，数九严冬，若欲御寒，首当养肾。 冬天的生活起居要有规律，宜多开展力所能及的体育活动，这不但能增强有人体免疫有关的肾气功能，提高抗病力，还因肾主纳气，可帮助肺气呼吸，预防多种慢性呼吸系统疾病。肾主骨，冬天经常叩齿...
预后 若对激素抵抗型哮喘进行长期大剂量的糖皮质激素治疗，非但不能奏效，反可导致一系列严重的副作用。 临床医务工作者对于已经使用足剂量糖皮质激素仍然不能控制症状的 哮喘 病人应提高警惕，以便及早发现和诊断激素抵抗型哮喘，及时停止不必要地使用糖皮质激素，避免激素带来的副作用。
加强运动，控制饮食，降低体重： 肥胖 者强调合理的饮食计划，同时进行长期科学有规律的运动，使体重降低，保持体重在理想的范围内是减轻胰岛素抵抗和治疗代谢综合征的基础。另外，运动本身也可增强机体，尤其是骨骼肌对胰岛素的敏感性，有助于多种代谢紊乱的纠正，对降 低血糖 血压，改善脂代谢均有益。
...。 1.做好围生期保健 做好围生期保健（尤其是农村）和宣教，加强产前检查，防止妊娠并发症。避免 早产 、低出生体重儿及产伤。 2.做好保暖 寒冷季节和地区应为产房装配保暖设备，新生儿一旦娩出即用预暖的毛巾包裹，做好保暖，使新生儿体温稳定，特别对高危儿做好体温监护，保证供给足够热量。 3.积极治疗感染 积极治疗引起 硬肿症 的基础疾病，如感染、 颅内出血 、畸...
寒冷腹痛 ，病证名。见《 圣济总录 .心腹门》。 腹痛 由于感寒或生冷饮食所致。《 金匮翼 .寒冷腹痛》：“腹痛属寒冷者，多是口食寒物，鼻吸冷气， 脉涩 气阻，则为疼痛。其症四肢逆冷、唇口变青，其脉沉或紧，经云： 寒气 客于脉中则脉寒，脉寒则缩蜷，缩蜷则脉 绌急 ，绌急则外引小络，故卒然而痛，得炅则 痛立止 。”宜 大建中汤 、 附子理中丸 等方。参见腹痛、...
前阴寒冷 指妇人自觉阴部寒冷，甚则冷及小腹，尻股间者，本病每可导致性欲低下，甚至 不孕 。 前阴寒冷的原因 《易宗金鉴. 妇科 心法要决》云：“妇人 阴冷 ，皆由 风寒 乘虚客于子脏，久之 血凝 气滞 ，多变他证，且艰于受孕。” 前阴寒冷的诊断 久之 血凝 气滞 ，多变他证，且艰于受孕。 前阴寒冷的鉴别诊断 《 景岳全书 . 妇人规 》云：“妇人 阴冷 ，有...
饮食调理：汤＋醋＋鸡蛋 她经常在加做醋鸡蛋汤喝，她认为鸡蛋是高蛋白食物，营养又能延长胃的排空时间，醋则是可以消脂的，放在一块吃，减肥效果非常的好。 赵薇认为最重要的还是常吃蔬菜、水果、花生，红枣、核 山药 +薏仁+鸡煲汤，能呵护皮肤，还能滋养身体。
平和质 体质特点：体态均匀健壮，性格开朗随和，对疾病抵抗能力强，对气候冷热变化能够适应。 饮食调理：不暴饮暴食，不偏食，保持膳食平衡，保持健康体魄。 气虚质（瘦或胖乏力型） 体质特点：形体消瘦或偏胖，风、冷、热都怕，体倦乏力，面色苍白，语声低沉。若患病则气短懒言、咳喘无力、精神疲惫，或腰膝酸软、性格内向、情绪不稳定等。 饮食调理：可常食粳米、糯米、小米、黄米...
很多伏案工作的上班族，经常会出现双脚紧绷肿胀的感觉，用手指按下去，还会出现凹陷小坑。专家说，这是一种生理性浮肿，要注意饮食和生活调理，就可以缓解症状。 生理性浮肿大多是因为饮食失调、吃得太咸，久坐或久站引起循环不良，过度疲劳、工作日夜颠倒等引起的水分运行受阻所致，女性还可能由生理周期、怀孕或服用避孕药所致。 改善生理性浮肿关键在于平时生活健康规律，应尽量减少...
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