这里的髓，是指精髓，所谓养生必补髓，意思是说，人们若想延年益寿，身体健康，必须要注意经常补充人体精髓的不足。 1. 肾藏精，精生髓，髓养骨 众所周知，骨为人体一身之支架。骨骼的状况如何，将直接影响到人的生命质量。正如我国现存最早的医学经典著作《黄帝内经》里说：“骨髓坚固，气血皆从，如是则内外调和，邪不能害，耳目聪明，气血如故。”意思是说，若做到人体骨髓坚固，...
原料： 甲鱼 1只（约500克）， 猪脊髓 200克， 生姜 、葱、 胡椒 粉各适量。 制作：将甲鱼用开水烫死，去内脏和头爪，入锅；加 生姜 、葱、 胡椒 粉大火烧开，小火煮熟；再放入猪脊髓，煮熟加味精、 食盐 即成。 功效：滋阴补肾，填精补髓。适用于肾阴亏虚， 头昏 目眩，腰膝疼痛， 失眠 多梦 ， 遗精 等症。
《 全生指迷方 》卷二: 补髓丸 【处方】 生干地黄（晒干）3两， 干漆 半两（碎，炒令烟尽）。 【制法】 上为末，炼蜜为丸，如 梧桐子 大。 【功效与作用】 骨蒸 。 【用法用量】 每服30丸，空心、临卧饮送下。 【摘录】 《全生指迷方》卷二 《 疮疡经验全书 》卷十三:补髓丸 【处方】 人参 2两， 地黄 4两， 鹿茸 1两5钱（酥炙）， 当归 4两， ...
百果仙胶 宝精丸 草灵丹 沉香内补丸 地黄煎丸 法制鹿角胶丸 封髓丹 扶桑延年至宝丹 还童酒 还真二七丹 红玉膏 加减神仙既济丸 加味坎离丸 接命丹 既济补真丹 经验何首乌丸 益寿比天膏 方剂主治： 添精补髓 还童酒 金樱子膏
【处方】 生地 白芍 川芎 黄耆 杜仲 茄皮 牛膝 红花 当归 续断 【功效与作用】 生血补髓。治上骱后，气血两虚者。 【用法用量】 水煎服。 【摘录】 《伤科补要》卷三
【处方】 生地 15克 龟版 24克 黄柏 3克《盐水炒） 知母 3克（盐水炒）虎胫骨4.5克（炙） 枸杞 9克 当归 6克 党参 12克 茯苓 6克 白术 3克 金毛脊4.5克 川断 6克 牛膝 6克 【功效与作用】 滋阴 补髓。治 骨痿 。 腰脊 不举，骨枯髓虚，足不任地者。 【用法用量】 上药加猪脊髓1条，同煎服。 【摘录】 《医醇剩义》卷四
... 枣肉（研如脂） 羊髓 酥各600克 牛髓 1.2千克 大麻仁 1.2千克（熬，研如脂） 【制法】 上十味，先捣五种干药为末，下枣膏、 麻仁 ，又捣匀，下二髓并酥，纳铜钵中， 重汤 煎之，取好为丸，如 梧桐子 大。 【功效与作用】 补髓温胆。治髓虚 胆寒 ， 脑痛 不安。 【用法用量】 酒服30丸，日二服，稍加至40丸。 【摘录】 《 备急千金要方 》卷十二
【处方】 破故纸 （酒浸1宿，以脂麻炒令香）4两， 菟丝子 （淘净，酒浸1宿，烂研成饼，候干微炙）4两， 韭子 （炒）1两， 胡桃 1两（别研）。 【制法】 上为细末，炼蜜与 胡桃肉 同搜和为丸，如 梧桐子 大。 【功效与作用】 腰痛 。 【用法用量】 每服30丸，空心、食前 盐汤 送下。 【摘录】 《 魏氏家藏方 》卷八
【别名】 救元 补体 汤 【处方】 熟地 5钱， 人参 3钱， 当归 3钱， 紫河车 1钱， 茯苓 1钱， 麦冬 1钱5分，枣仁1钱5分（炒，研），熟附5分， 鹿茸 1钱， 五味子 7粒，桂元肉5枚。 【功效与作用】 心主不明， 头痛 昏愦 。 【用法用量】 救元补体汤（《证因方论集要》卷三）。 【摘录】 《 杂症会心录 》卷上
环境与 养生 ，中心是人类。环境即指围绕人们的客观事物的总和。本章主要探讨环境对人类健康的影响，闸明与环境有关的 疾病 的发生、发展规律，提出改善环境质量的一些基本方法，指导人们选择和创造适宜的生活环境，使其与人体 生命活动 规律协调一致，从而预防疾病，增强体质，保护人体健康。
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。