...慢，幼儿的骨骼每1～2年更新一次，成年人的骨骼每10～12年才能更新一次。女性在40岁以后，骨骼中的钙、磷等无机物质的含量逐渐减少，如不充分补充钙，可能会出现骨质疏松症。 对生长发育期的儿童和妊娠期的妇女以及老年人来说，钙的作用尤为重要。如果胎儿或儿童体内缺钙就会引起生长发育迟缓、骨骼和牙齿畸形，而老年人则易患骨质疏松症和手足抽搐症。 据调查资料显示，我国居...
日前，许多正处于更年期的女性读者打来电话，想了解目前治疗更年期综合征应该如何补充性激素。为此，记者采访了北京协和医院妇产科的林守清教授。对于这个在更年期女性中普遍引起关注的问题，林教授说，在临床实践中，性激素补充疗法（HRT）改善绝经期症状的作用是其他药物无法替代的。占我国总人口约11％的40～59岁的妇女中，50％以上存在不同程度的绝经相关症状或疾病，她们...
在新婚蜜月期间，男性消耗的体力和需要补充的营养略多于妻子。因此，每天膳食中的营养补充和调配应注意： 1.补充足够的蛋白质。 在总热量充足的前提下，日常膳食中应多补充优质蛋白质。多吃些瘦肉、鱼虾、禽蛋及豆制品有利于男性合成精液。 2.维生素补充要平衡． 维生素A、B、C、E等摄入要平衡，特别是维生素E能调节性功能，并有增加精液活力的作用，应注意补充。 3.矿物...
准妈妈在选择孕产妇专用复合维生素制剂的时候，要细心留意含量和剂量，有些营养素无需补充，有些还不能过多。 碘——无需刻意补碘 碘广泛的存在于人们生活的环境中，碘摄入过量会导致甲状腺功能减退症和自身免疫甲状腺炎的患病率显著增加。由于在我国的食用盐中已经强制加入碘，只要正常饮食，便能保证提供足够量的碘，无需额外补充。钙的剂量恰到好处。 钙——正常饮食无需补钙 准妈...
...苏糖酸钙含钙13%，有巨能钙，葡萄糖酸钙含钙9%，有葡萄糖酸钙片及口服液。 2、根据钙的溶解度选择钙，钙只有溶解在液体中，并呈离子状态，才能补充吸收，溶解度愈大吸收愈好，溶解度大的钙剂有氯化钙，乳酸钙，醋酸钙，葡萄糖酸钙。 3、根据钙的吸收率选择：人体钙的吸收率一般在30-40%，年龄愈小，机体缺钙的情况下吸收愈好，反之吸收低，钙剂的配方对钙的吸收影响较大，...
...毒感染以及物理化学因素，如辐射、放疗、化疗、药物等相关。另外，近年临床观察发现，卵巢早衰还与多次人流、不当、压力过大及不良生活习惯有关。 靠补充激素治疗 对卵巢早衰的治疗，当前国际上公认的方法是“激素替代疗法”，即通过人为补充雌、孕激素来弥补卵巢功能的不足，起到延缓衰老、预防 骨质疏松 和心血管病的作用。未育的女性，要想怀孕，还应在使用激素的同时加用促排卵药...
（一）经消化道内的补充： 有口服和管饲两种方法，饮食种类有普通饮食、管饲饮食和要素饮食三种。 1．口服饮食：经口腔摄取食物是最常用的方法，最经济、最方便，而且也是比较理想的方法。根据病情的需要，选用流汁、半流和软食等普通饮食。进食的量一不应过分限制，病人食欲不佳时，可适当改变膳食的花色品种和烹调技术，并加服一些对消化有帮助的药物，应鼓励病人尽量多的摄取营养。...
...： 荷尔蒙有没有分好坏? 药膏涂抹比较好,或是口服比较好? 荷尔蒙有没有分早上吃还是晚上吃? 请问荷尔蒙要吃一辈子吗? 答： 停经 后荷尔蒙补充疗法(hrt)所使用的口服荷尔蒙是最低的有效剂量，一般是不太会有肠胃道的副作用，但是有的人肠胃道较敏感，也可能有肠胃不适的情形，这种情形大部份在1-2周以后就会好转。另一种情形是，刚停经的妇女在补充女性荷尔蒙时的前几...
...意少吃含草酸的蔬菜，如菠菜、芥菜、雪菜等。因为这些蔬菜含有的草酸易与钙离子结合，形成难以吸收的草酸钙。 北京医院营养科副主任营养师李长平说，钙剂进入胃肠道后转为易被吸收的钙离子，如果同时食用过多含草酸的蔬菜，两者会快速结合转为草酸钙，而草酸钙不仅影响钙剂吸收，还会导致肾结石。 据了解，我们常吃的菠菜和苋菜，每100克中含草酸分别为606毫克和1142毫克。而...
总体来看，钙剂是一种十分安全的营养素，长期、适量（小于1500毫克/日）使用，对于大多数人来说，都不会带来麻烦，一般主张少量、多次服用，有利于钙吸收。但对于曾有肾结石病史或有肾结石家族史的患者来说，钙的长期使用有可能会导致结石形成的危险性增加。对依靠乳制品来补充钙的中、老年患者最好选用低脂或脱脂奶制品，以避免高脂血症的发生。 查询更多 骨质疏松症 信息
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