卫生谚语说得好：“ 青菜 豆腐 保平安”。人们又常说不可一日无菜，道理是蔬菜对人体健康至关重要，蔬菜为人体提供维生素、矿物质及膳食纤维，蔬菜有助于降低身患癌症的风险。 多吃蔬菜少生 科学研究发现，蔬菜对降低 肺癌 发病率有着明显的作用，尤其是 胡萝卜 、 卷心菜 、青椒的抗肺癌功能更为明显。 菠菜 富含类胡 萝卜 素，大量证据证明类 胡萝卜 素可改变患肺癌的...
...。他曾两次被诊断为“急性肠梗阻”，经过保守治疗后有所缓解。这一次复发并加重，入院手术切除病灶。追问病史，此人平素挑食，嗜好肉类食物，少食新鲜蔬菜及纤维食品，且平素长期坐办公室，较少进行体力活动。 有资料显示，随着生活条件的改善和饮食习惯的转变，黑龙江省结肠癌发病率显著增高。哈医大四院副院长刘明教授在接受记者采访时指出，膳食西化是结肠癌发病增高的元凶，他建议日...
研究人员最近对近3万名更年期后期进行了长达13年的研究，对这些女性的与生活方式对健康的影响进行了评估，以此来了解是否与癌症发生率有关。 美国Mayo癌症临床研究中心的研究人员称， 研究发现，在美国癌症研究医学会所建议的九项远离癌症的饮食及生活方式中，遵循少于一项的女性与遵循至少六项的女性相比，患癌症的危险会增加35%。与健康生活方式的人相比，偶尔才过健康生活...
研究人员最近对近3万名更年期后期进行了长达13年的研究，对这些女性的与生活方式对健康的影响进行了评估，以此来了解是否与癌症发生率有关。 美国Mayo癌症临床研究中心的研究人员称，研究发现，在美国癌症研究医学会所建议的九项远离癌症的饮食及生活方式中，遵循少于一项的女性与遵循至少六项的女性相比，患癌症的危险会增加35%。与健康生活方式的人相比，偶尔才过健康生活的...
...：近日，我的一名同事因病住院，经检查，竟然是晚期；我朋友的母亲也突然得病住院，检查结果是后期，已无法手术。请问应该如何及时了解自身不易察觉的癌症病状，争取早发现早治疗呢？ 林建清副主任医师： 肺癌 、 乳腺癌 等肿瘤已成为严重危害人们健康的疾病。肿瘤的防治工作关键在于早期发现、早期诊断及早期治疗。实际上，大多数疾病，在发病前往往会出现某些信号。了解这些信号，...
生活中，失眠是中老年人的常见病，一般表现为难以入睡，容易惊醒，醒后再不能入睡，严重时彻夜不眠。一旦失眠，人们往往多求助于医生，口服安眠药，久而久之，容易引起药物的依赖性。其实，借助按摩的方法就能帮你轻松入眠。 仰卧揉腹 每晚入睡前，仰卧床上，意守丹田(肚脐)，先用右手按顺时针方向绕脐揉腹,稍加用力，一边揉一边默念计数，揉计120次；再换用左手逆时针方向同样绕...
从古代医典的有关记载中可以看出：大蒜具有防治癌症作用。明朝 流行病学 调查资料，山东省苍山县是大蒜主产区，居民普遍食用大蒜，因而那里的胃癌死亡率最低，为2.88%；而非大蒜主产区的山东省栖霞县，胃癌死亡率较高，为37.74%，是苍山县居民胃癌死亡率的13倍。说明大蒜对胃癌确实有一定的防治效果。 大蒜对艾氏腹水癌、乳腺癌也有明显的抑制作用，还可以预防膀胱癌、乳...
不少人一被检查出患了癌症，刹那间便像霜打一样，蔫了！认为自己没活头了，整天唉声叹气，大门不出，坐以待毙。殊不知，这种心态反而会加速病情恶化，不利于治疗和康复。如能以平常心来看待癌症，在积极配合医生治疗的同时，注重自我养生保健，坚持适度的运动，癌魔也会退却的。 神经-内分泌系统功能的强弱与精神状态的好坏密切相关。在免疫活性细胞的表面，既有神经递质的受体，又有激...
...，秋季与人体五脏中的“肺”相对应，所以秋季容易出现呼吸系统疾病；再加上空气干燥，人们容易出现咽干、咽痒、干咳少痰等症状。以下几种中成药可以帮你预防和治疗这些症状。 秋梨膏 由秋梨、浙贝母、 菊花 可以用开水泡茶饮。此外，梨肉有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功效，与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。石榴甘酸，有生津液、止烦渴的作用，捣汁或煎汤饮均可。葡萄酸...
心理压力对癌症有着极大的影响。科学家发现天生的杀伤细胞，是血液 里白 细胞的拥有90亿的淋巴细胞，而其中有50亿是特别能战斗的细胞，这50亿个抗癌勇士的战斗力，却与情绪休戚相关。不安、 紧张 、恐慌等不良情绪会削弱其战斗力，而乐观、自信等良好的心境又能激发它们的活力。这是近年来新兴的“精神神经免疫学”研究发现的。 研究者发现，微笑乃至仅仅有笑的表情，也能调动...
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