...泡一夜，次日早晨取出，切成丝或片状，加入适量调味品，放人油锅爆炒一分钟当莱食用，1日3次，每次：100克，多者不限，连用20天左右。 西瓜皮美容、治痱子 ：面部皮肤及手皮肤不适或生长痱子者，用西瓜皮擦脸、擦手，停留10一15分钟后，用清水洗净，每日2~3次，不仅能爽肤美容，还能消除痱子。 丝瓜汁消除面部皱纹 ：用丝瓜汁和酒精、蜂蜜各等份混合一起，搅拌均匀，洗...
多吃红色蔬果可抗衰老 资料图片 草莓、 樱桃 、 西瓜 、 红皮 桃子 ……眼下正是各种红色蔬果纷纷上市的时节，不仅红艳艳的颜色让人食欲大开，在中医养生专家眼里，它们可是养颜、抗衰老、排毒、养心、防 感冒 的“果蔬之宝”呢。 “面如桃色、唇如 樱桃 ”，人们通常这样形容一个人的好气色，中医养生专家、中国中医科学院西苑医院杨力教授说，按照中医象形理论，常吃红色...
你还在 暴饮暴食 ，每天喝 咖啡 、可乐吗？别落伍了！从这一刻，最流行的瘦身美颜好伙伴， 低热 量，富含维他命、矿物质，邀你享受蔬果汁魅力生活！ 如何自制蔬果汁 1、选购材料 依果汁配方选购材料，最好选购成熟、果肉饱满的蔬果。尽可能选购有机蔬果，若非有机蔬果，则务必削皮再使用。 2、削切蔬果 一般来说，将菜先洗净切段即可， 胡萝卜 、 马铃薯 等 根茎 蔬菜...
中医是我们中国的骄傲，它博大精深，不仅对病有治疗作用，对身体保养也有调理功效。我们都知道中药治本，现在越来越多的人，都去中医那咨询美容保健的方法，它的作用是仅仅化学元素排列组合的化妆品所不能比的！那么我们来看看我们应该怎样保养呢？ 白羊座： 精力旺盛，做事风风火火，标准的 急性子 。此星座掌管的身体部位是头部，因而易患 心悸 、 头痛 、 健忘 等疾患。 星...
...表明，桃花中含有的多种维生素和微量元素，能防止黑色素在皮肤内慢性沉积，对防治 皮肤干燥 、粗糙等有效。 下面介绍几则简单实用、易于操作的桃花美容良方，供选用。 桃花粥 取桃花(鲜品加倍)2克， 粳米 100克， 红糖 30克。将桃花置于砂锅内，加水适量，浸泡30分钟，加入 粳米 ，文火熬粥，待粥将熟时加入红糖拌匀。佐早餐温热食，每日1剂，5剂为1个疗程，间隔...
桑叶 是桑科植物桑树的叶子。中医药学认为， 桑叶 性味苦、甘、寒，有散风除热、清肝明目之功效。 然而，近年来的研究证明，桑叶还有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的 痤疮 、褐色斑有比较好的疗效。 痤疮，俗称粉刺，是常见于青年人的一种炎症性皮肤病。男 女青 年进入青春发育期后，体内性激素水平增高，促使 皮脂 腺增生肥大，皮脂腺分泌增多，导致皮脂淤积，堵塞了毛囊...
健康美容需多因素合理配合。中医学认为“人之所病是内因“正气”虚弱，外因六淫侵袭或虫兽所伤，天灾人祸之类。”而人的健美和本人的先天肾气强弱，后天的调理好坏有很大关系。先天条件好，后天调补得宜，则健美长寿；反之经常生病，更谈不上健美。 先天固然不能由自己所选择，而后天的调养却可弥补，本文浅议通过后天调补、来达到抗衰、驻颜、长寿的目的。祖国医学强调，人和自然相统一...
...不为厌，烦之不为欣，心境时时处于平和状态，荣辱不惊。 我个人的体验是：在坐禅之初，四肢会不由自主地向外伸展，产生移位。几次后，便感觉到全身似有上浮飘升感。现在，当我只要坐上一二十分钟后即感全身舒畅。坐上二三十分钟后，手脚心便会渐渐发热，随后头上便有汗出。哪怕是寒冷的冬天，在室内温度不足6℃的情况下，晨起在床上打坐一小时，尽管只穿一件单衣，也不会觉得冷，相反却...
健康美容需多因素合理配合。中医学认为“人之所病是内因“正气”虚弱，外因六淫侵袭或虫兽所伤，天灾人祸之类。”而人的健美和本人的先天肾气强弱，后天的调理好坏有很大关系。先天条件好，后天调补得宜，则健美长寿；反之经常生病，更谈不上健美。 先天固然不能由自己所选择，而后天的调养却可弥补，本文浅议通过后天调补、来达到抗衰、驻颜、长寿的目的。祖国医学强调，人和自然相统一...
...， 覆盆子 10克， 金樱子 10克， 益智仁 10克，每天1剂，水煎分2次服，3周为1疗程。 中医认为遗尿症与元气不足，肺、脾、肾功能失调有关，笔者认为病除与上述因素有关外还与心阳不振、心窍不开有关。该病的一个特征是夜睡深沉，不易唤醒，应归于心阳不振、心阳虚，夜卧则阳气内归、心窍不开，则出现睡眠深，不易唤醒，故从心论治可取良效。 方中 麻黄 节治水之上源，...
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