不少人深受 便秘 之苦，消化内科专家认为：养成良好的生活习惯，每天定时排便，适量运动，放松精神心情，对预防便秘很有好处。除此之外平衡膳食结构对预防便秘也很重要。 专家推荐了一些食疗方： 1、鲜 土豆汁 ：将300克鲜土豆洗净，去皮切碎，用干净的纱布包好挤汁，饭前服用1～2汤匙，每日2～3次，适用于 习惯性便秘 。 2、五仁 粳米粥 ：适用于中老年 人气 血两...
春季易引发 便秘 ，这是因为寒冷季节人的毛孔处于闭合状态，人体之 阳气 闭存于体内，加之人们习惯冬季进补，饮食又以烧烤、涮品为多，致使肠胃 内热 蕴积。至春季，阳气外发，积热涌动下注肛肠，易发生大便秘结。若排便久蹲强努，导致 痔疮 出血，红肿突出，疼痛难忍。所以就有了“有钱难买春头泻”的俗语，这就是说春天应该润肠通便，使大便保持微泻状态为好。常吃 猪血 菠菜...
日前，德国科学家培育出一种可预防宫颈癌的转基因土豆，人们食用这种土豆后可以获得相当于接种疫苗的效果。 德国莱布尼茨植物基因与人工培育植物研究所以及德国癌症研究中心的科学家合作进行了此项研究。据介绍，他们首先从人乳头状瘤病毒－16（HPV－16）中提取出一种对这种病毒“外壳”的形成具有重要意义的基因，之后将其植入土豆中。感染HPV－16是导致宫颈癌的主要原因之...
有统计显示，在全球平均每5个人当中，就有1个人在经历着便秘的痛苦。防治便秘，除了运动和注意合理饮食外，还可以自制些妙方，比如蜂蜜土豆汁就是不错的选择。 中日友好医院肛肠科主任医师安阿玥主任介绍，便秘是由于人体内缺少纤维素和大量水分，致使胃肠蠕动失常，肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出。中医认为土豆能健脾和胃、通利大便，西医营养学家也指出，在所有蔬菜当中...
通便 主要是相对 便秘 的病人来讲的，便秘的病人采取一系列的方法可以使大便更加容易解出，此为通便。通便的方法很多，下面分别做简要介绍。 临床中发现，便秘与患者的情绪有很大关联，治疗便秘，患者除了需从调节心情入手之外，饮食、生活习惯等方面也需要同时调节。 1. 怎样治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆...
用料：土豆。 制法：将土豆捣碎取汁。 用法：每日早晨空腹以及中午饭前1小时各服半杯。 便秘
□ 王应麟 首都医科大学附属北京中医医院 便秘一症总由胃肠传导失常、津液不足所致。因为饮食入胃，经过脾的运化、吸收，剩下糟粕再经大肠传导而排出，故大便是否正常传导，必赖津液濡润和阳气的推动。 小儿“脾常不足”，易为饮食所伤，往往实邪留置大肠，津液不得输转而形成湿浊，与燥屎搏结于肠道，造成腑气不通，气机失调，阴津不足。肝阳偏盛，克伐脾土，使脾阳不足，津液缺少而...
...体机能造成极大的影响。 研究表明，长期食用胆固醇含量高的食品，脂肪和热量就会在体内堆积，造成肥胖和某些营养素缺乏；也容易使代谢减缓，甚至出现便秘等疾病；严重的还将造成脂肪肝。 困扰现代人的，除了吃的问题，还有排的问题。有人说，健康不健康，关键看两点，一是吃得好不好，二是排得顺不顺。适当排毒，可排去体内的污秽物，有利于健康。但市面上的排毒产品大多都有腹泻等副作...
菠菜 Bō Cài 别名 菠棱、波棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜、菠薐、红根菜、甜茶、拉筋菜、敏菜、飞薐菜、飞龙菜 功效作用 养血 ， 止血 ， 敛阴 ， 润燥 。治 衄血 ， 便血 ， 坏血病 ， 消渴 引饮， 大便 涩滞。 英文名 始载于 《 履巉岩本草 》 毒性 有毒（一说无毒） 归经 胃经 、 小肠经 、 肝经 、 大肠经 药性 凉 药味...
菠菜 Bō Cài 别名 菠棱、波棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜、菠薐、红根菜、甜茶、拉筋菜、敏菜、飞薐菜、飞龙菜 功效作用 养血 ， 止血 ， 敛阴 ， 润燥 。治 衄血 ， 便血 ， 坏血病 ， 消渴 引饮， 大便 涩滞。 英文名 始载于 《 履巉岩本草 》 毒性 有毒（一说无毒） 归经 胃经 、 小肠经 、 肝经 、 大肠经 药性 凉 药味...
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