节后恢复工作，在工作的同时也别忘记做一些工间操保养身体，争取在新的一年有更好的体魄。弯腰撞背功可以强腰固肾，疏通经络，运行气血，调节阴阳。同时也可以增强体质，预防 骨质疏松 ，缓解 腰椎间盘突出 及疼痛。 动作步骤 1、弯腰：两脚分开，与肩同宽。侧弯腰时：两手叉腰，向左侧弯腰时，举右手于头顶，反复20次。向右侧弯腰时，举左手于头顶，反复20次。向前弯腰时：双...
撞背不只是古代武术家的一种功法，对于普通人的强身健体、祛病延年也有很好的作用。撞背养生功法在民间流传很广泛。从中医角度讲，人体背部布有督脉、足太阳膀胱经等重要经脉，经常撞击可以疏通经脉气血，对穴位的刺激又能增强穴位及相应脏腑的功能，从而进行人体自身的阴阳气血调节，祛病强身。 现代医学也证明，人体背部有着丰富的脊神经，它们起着支配人体运动及心血管和内脏活动的作...
如今在公园里，常会看到一些中老年人背对墙壁或树干，反复往后撞一下又马上弹出，说是“撞背”养生，能达到强身健体的作用，请问真是这样吗？ 浙江天台县读者：成硒 本期答疑专家：广西南宁市人民医院主任医师 李艳鸣 中医学认为背为阳，腹为阴，人体背部分布着人体的阳经，其中督脉、足太阳膀胱经尤为重要。督脉沿脊柱分布在腰背部正中，总督一身阳脉；在督脉的左右还平行循行着足太...
当用力弯腰、挑重物或举重物之后，突然发生 腰痛 ，且 腰椎 两旁 肌肉 发生 痉挛 而有触痛，提示可能为 急性腰扭伤 或 腰肌劳损 。 弯腰时腰痛的原因 (1) 急性腰扭伤 后及长期反复的 腰肌劳损 。 (2)治疗不及时、处理方法不当。 (3)长期反复的过度 腰部 运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状...
撞红 ，见《 妇科 易知》。指男女 性交 时，妇女 月经 适至，俗称撞红。古代称为“ 碧血洗银枪 ”。 传统禁忌 古时世界大部分地区的民众都视“ 经期性行为 ”为禁忌。 由于经血是从女性私处流出，加上经血本身的腥膻气味，中国人传统思想向来视女子行经期间的经血为不洁，在 行房 时“ 撞红 ”是十分晦气的事，会令男人恶运缠身 [1] ，例如东汉许慎《说文解字》就...
肩关节 后 脱位 较少见，原因之一是肩关节后方有坚强的肌群保护，难以向后脱出;即便出现后脱位，亦易因后方肌群的张应力而还纳，因而临床上极少见。 肩节后脱位的原因 (一)发病原因 间接暴力或直接暴力均可致后 脱位 。 (二)发病机制 1.直接暴力 指来自 关节囊 前方之外力直接作用于 肱骨头 而引起后脱位。以房屋倒塌时多见，且多合并 肱骨 颈骨折 ，作者之一在...
当用力弯腰、挑重物或举重物之后，突然发生腰痛，且腰椎两旁肌肉发生痉挛而有触痛，提示可能为 急性腰扭伤 或 腰肌劳损 。 ?
撞刺生翳外障 ，病证名。系指由 眼外伤 引起的目翳。见《 秘传眼科龙木论 》。又名 撞刺生翳 。《 银海精微 》认为此症病因为：眼被撞刺之后。“痕伤受血灌溉，遂生血翳，碜涩泪出，红筋满目。”治宜 清热 消瘀 ，方用 石决明 散或经效散加减。
...腰腹突发“刀割”样绞痛 一侧腰腹部突然发生“刀割”样绞痛，沿输尿管走行方向放射到下腹部、会阴及大腿内侧，可持续几分钟到几小时。腰痛发作时病人弯腰拱背、坐卧不宁， 面色苍白 ，大汗淋漓。疼痛后多有不同程度的 血尿 ，多见于泌尿系结石。 腰痛伴尿频、尿急、尿痛 腰痛伴有 小便 次数多、小便急、 尿痛 ，提示可能为 泌尿系感染 。 腰痛伴肾区叩击痛 腰痛，当叩击腰...
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