食欲不振、身心疲惫、失眠上火、情绪纠结……缓解“节后综合征”，除了补充睡眠、清淡饮食和调整作息时间之外，有针对性地喝些营养粥更有助于节后身体及精力的恢复。 消食： 大枣 5~10枚，加适量大米、小米或糯米，再加足量清水，最好一次性把水加足，掌握好水、米的比例，不要中途添水，否则粥的黏稠度和浓郁香味都会大打折扣。大火烧开后文火慢煮，直至粥煮到黏稠，即可食用。（...
宝宝胃口不好，吃得少，怎么办呢?看看下面几款简单易做的粥，马上给宝宝调理出好胃口。 近段时间，门诊时有不少母亲询问小孩胃口差的问题。小儿为什么胃口差?中医认为，与成人相比，小儿脏腑娇嫩，发育不够成熟，饥饱失常、饮食不洁、饮食偏嗜、饮食稍增，或调理不当，都容易引起脾胃功能失常，导致小儿胃口差。 小儿胃口差，是可以调理的，主要从两个方面入手： 药物调养 最常用的...
补脾胃，益气力。 羊肉 （一脚子，卸成事件，熬成汤，滤净） 粱米 （二升，淘洗净） 上件，用精肉切碎乞马，先将米下汤内，次下乞马、米、葱、盐，熬成粥，或下圆米，或折米，或渴米皆可。
补中益气。 羊肉 （一脚子，卸成事件） 河西米 （二升） 右熬成汤，滤净，下河西米，淘洗净，次下细乞马、米、葱、盐，同熬成粥，或不用乞马亦可。
治 脾胃虚弱 ，心腹冷气 痛，妨闷不能食。 荜拨 （一两） 胡椒 （一两） 桂（五钱） 右三味为末。每用三钱，水三大碗，入豉半合，同煮令熟，去滓，下米三合作粥，空腹食之。
治肾虚劳损，腰膝 无力 ，疼痛。 猪肾 （一对，去脂膜，切） 粳米 （三合） 草果 （二钱） 陈皮 （一钱，去白） 缩砂 （二钱） 上件，先将 猪肾 、 陈皮 等煮成汁，滤去滓，入酒少许，次下米成粥，空心食之。
肩关节 后 脱位 较少见，原因之一是肩关节后方有坚强的肌群保护，难以向后脱出;即便出现后脱位，亦易因后方肌群的张应力而还纳，因而临床上极少见。 肩节后脱位的原因 (一)发病原因 间接暴力或直接暴力均可致后 脱位 。 (二)发病机制 1.直接暴力 指来自 关节囊 前方之外力直接作用于 肱骨头 而引起后脱位。以房屋倒塌时多见，且多合并 肱骨 颈骨折 ，作者之一在...
补中益气。 粱米 （二升） 右先将水滚过，澄清，滤净，次将米淘洗三、五遍，熬成粥，或下圆米、渴米、折米皆可。
治阳气衰败，腰脚疼痛，五劳七伤。 枸杞 叶（一斤） 羊肾 （一对，细切） 葱白 （一茎） 羊肉 （半斤，炒） 右四味拌匀，入 五味 ，煮成汁，下米熬成粥，空腹食之。
...的侵袭，势必会损伤脾胃，脾失健运就会出现 腹胀 腹泻 、 食欲不振 、体倦 乏力 以及一些胃肠道不适症状。 因此，在立秋后我们应注意对脾胃的调养，遵循健脾、清热、利湿的原则。早秋仍有七月之湿气，加上秋风起，长夏之湿与早秋之风相结合，进而侵袭人体，可能会出现颈肩 腰腿痛 、 风湿性关节炎 等一系列身体不适，因此早秋时节一定要注意对脾脏的调养，以达健脾和胃之功。...
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