夫病深而药浅，终见无功；病浅而药深，反增他剧。寒微而热药太过，内则 目赤 咽痛 ，痰壅气促，外则斑烂 痈 毒，燥裂干红；热微而寒药太过，内则吐泻 腹胀 ，外则陷伏痒塌。势缓而投急剂，急则拂乱其经，病剧又宜劫药，缓则援生不及，以 本药 而治本病，病去盒饭行别议。防变症而用变药，变症贵审乎将来，故偏行补法，未必尽为怯弱，执用辛温，岂因概是虚寒？合用即用，当去即去
夫病深而药浅，终见无功；病浅而药深，反增他剧。寒微而热药太过，内则 目赤 咽痛 ，痰壅气促，外则斑烂 痈 毒，燥裂干红；热微而寒药太过，内则吐泻 腹胀 ，外则陷伏痒塌。势缓而投急剂，急则拂乱其经，病剧又宜劫药，缓则援生不及，以 本药 而治本病，病去盒饭行别议。防变症而用变药，变症贵审乎将来，故偏行补法，未必尽为怯弱，执用辛温，岂因概是虚寒？合用即用，当去即去
夫病深而药浅，终见无功；病浅而药深，反增他剧。寒微而热药太过，内则 目赤 咽痛 ，痰壅气促，外则斑烂 痈 毒，燥裂干红；热微而寒药太过，内则吐泻 腹胀 ，外则陷伏痒塌。势缓而投急剂，急则拂乱其经，病剧又宜劫药，缓则援生不及，以 本药 而治本病，病去盒饭行别议。防变症而用变药，变症贵审乎将来，故偏行补法，未必尽为怯弱，执用辛温，岂因概是虚寒？合用即用，当去即去
...，一种自然界中的现象，当然不能例外。那么究竟如何根据季节的变化，对性生活进行不同调节呢？ 严冬降临，冰封雪飘，阳气潜藏，万物潜匿。这种季节应节制性生活。如果恣情纵欲，势必导致体内的精气过多地外泄，机体抗病能力低下，容易引发各种疾病，而且会失去明春的良好开端。如《内经》所言：“冬不藏精，春必病温”，包涵了严冬节制房事的道理。从这个意义上说，冬季性生活的调谐，是...
...减少性生活，使体内的阳气不再过多地向外发泄，以贮藏精气，为抵御冬季的严寒准备条件。 （4）严冬降临，冰封雪飘，阳气潜藏，万物潜匿。这种季节应节制性生活。如果恣情纵欲，势必导致体内的精气过多地外泄，机体抗病能力低下，容易引发各种疾病，而且会失去明春的良好开端。如《内经》所言：“冬不藏精，春必病温”，包涵了严冬节制房事的道理。从这个意义上说，冬季性生活的调谐，是...
...进行了多种多样的探索。主要有三种观点和流派，一是纵欲，一是禁欲，一是节欲，前二者走向极端是有害的，而“节欲”则是 辨证 地提出性生活的适度、节制，于人体有着重要 养生 意义。正如古人所言：“房中之事，能生人，能煞人，譬如水火，知用者，可以养生；不能用之者，立可尸矣”。这些话告诫世人，房事应该有所节制。 一、节欲保精的作用 首先，节欲保精是抗衰防老的重要一环，...
...个人年龄、健康情况和心理状态而异。有些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天作爱，其中新婚之夜，连续交合4-5次，甚至白天也闭门作爱，但也应该适当地加以节制，不宜过度。有人调查，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次；32-35岁，每周2次；在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而另...
...以达到"深根固柢，长生久视"[5]的目的。 综上所述，《内经》认为健康的生活方式，就是人们的日常生活和行为方式要尊重自然、合乎规律。可以说，节制是健康生活方式的灵魂。 然而，当下人们独特的心理生活样式决定了其独特的生活方式，他们"耻言理想、蔑视道德、拒斥传统、躲避崇高、不要规则"，[6](P310)这种思潮的极富代表性的后现代文化，打着回归自然的旗号，极力强...
...如今物质条件好了，精神压力也大了，有的人为了生计、为了应酬，也养成了一些不良的行为，如暴食暴饮、过量吸烟、纵欲滥交等等。这些行为如果长期不加节制，很容易造成“五脏”受伤而引发疾病，甚至会使人的寿命缩减。 高脂“伤心”：凡40岁以上的女性或45岁以上的男性，由于脂肪代谢能力下降，从饮食中摄入 脂肪过多 易储积体内，这直接会导致 高血脂 、 冠心病 。人过中年，...
...而且水果的选择又多。加上秋季天气干燥，吃一些清甜润喉的水果最滋润。不过，秋季水果多，但是俗语说”少吃多滋味，多吃坏肚皮”，大家在吃水果时也要节制一下。 刚一入秋，秋果便源源上市，品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人想先尝为快。但是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病，诸位在“大饱口福”时切莫轻视。 苹果：果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃...
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