面瘫 即面神经 麻痹 。中枢性面瘫主要为脑血管病变而引起，同时伴有半身 瘫痪 ；周围性面瘫主要为感受风寒或病毒感染所致，最为常见。 患了面瘫，可以进行自我按摩治疗，主要有以下几个步骤。 自我按摩治面瘫 1、双手拂面：四指并拢，两手掌自下颏沿鼻两侧向上推至额部，再从额分推至太阳穴，沿面颊推至下颏。用力要轻柔，共推8次。 2、捏患侧额部：用手的拇指、食指捏患侧的...
...、脾、肾三脏虚弱引起的，一旦感受外界邪气刺激，痰就会阻塞气道出现喘憋。治疗以补益肺、脾、肾为原则，在这个基础上化痰、宣肺、平喘。以下介绍一套自我按摩防治哮喘的手法： 按揉法：主要是用拇指在治疗部位上(如背部)逐渐用力按压后，再做顺时针或逆时针方向的旋转揉动。揉的时候注意按压的力量不可减弱，以局部感觉酸胀为宜。每个穴位按揉1分钟左右，顺时针或逆时针方向均可。 ...
有针对性地按摩人体有关穴位，可以治好耳鸣。介绍如下： 1.先用食指和大拇指轻柔地按摩听会穴（在耳屏的前下方与小豁口平齐，张嘴时凹窝处）5分钟左右，约350～400次。 2.击天鼓50次。即两掌搓热，用两掌心掩耳，十指按在后头部。再将食指叠在中指上，敲击枕骨下方，使耳内可闻及类似击鼓的声音。 3.用已搓热的两手掌心捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开...
...难，轻者难以入睡、睡中易醒，重者整夜不眠。多因思虑过度、劳逸失调、病后体虚、气血生化不足而不能养心所致。现介绍几种临床上行之有效、简单易学的按摩方法。 抹额：以两手指屈成弓状，第二指节的内侧面紧贴印堂，由眉间向前额两侧抹，约40次左右。 按揉脑后：以两手拇指罗纹面，紧按风池，用力旋转按揉，随后按揉脑后，约30次左右。酸胀为宜。 搓手浴面：先将两手搓热，随后掌...
●偏头痛用双手同时用力掐、按摩双脚大脚趾的下部，约5分钟左右即可缓解头痛症状。 ●胸闷用手掌顺着前胸肋骨方向，从里向外，两手交替进行按摩。同时应配合呼吸动作，用鼻缓缓深吸气，用嘴徐徐吐气。 ●乳胀乳胀多见于经期来潮前。按摩部位为两侧乳房，从外向乳头方向上下、左右来回用手掌轻轻按摩。 ●月经不调用手掌旋转按摩两膝关节外侧及踝关节内侧，稍用力，以有酸胀感为宜。 ...
自我按摩 ， 养生 术语。 按摩 的一种，又称主动按摩。是自己对自身施行的按摩活动。可配合某些 气功 、导引功法进行。晋. 葛洪 《 抱朴子 .道意》有以“自摩”法治疗 头痛 、 腹痛 的记载。参见按摩条。
□ 黄昭晴 江西省赣州市宁都县中医院 中医认为面瘫多为正气不足，脉络空虚，卫外不固，风邪乘虚入中面部经络，致气血痹阻，经筋功能失调，筋肉失于约束，以突发面部麻木、口眼歪斜为主要表现。针灸治疗该病，疗效突出。 初期风邪客络：治宜祛风通络，疏调经筋。取穴：翳风、攒竹、鱼腰、阳白、四白、颊车、地仓、合谷。风寒者加风池，风热者加曲池。诸穴均用平补平泻法，每日一次，每...
...者难以入睡、睡中 易醒 ，重者整夜不眠。多因思虑过度、劳逸失调、病后体虚、气血生化不足而不能养心所致。现介绍几种临床上行之有效、简单易学的 按摩 方法。 抹额：以两手指屈成弓状，第二指节的内侧面紧贴 印堂 ，由眉间向前额两侧抹，约40次左右。 按揉脑后：以两手拇指罗纹面，紧按风池，用力旋转按揉，随后按揉脑后，约30次左右。酸胀为宜。 搓手浴面：先将两手搓热，...
偏头痛 用双手同时用力掐、 按摩 双脚大脚趾的下部，约5分钟左右即可缓解 头痛 症状。 胸闷 用手掌顺着前胸肋骨方向，从里向外，两手交替进行按摩。同时应配合呼吸动作，用鼻缓缓深吸气，用嘴徐徐吐气。 乳胀 乳胀多见于经期来潮前。按摩部位为两侧乳房，从外向乳头方向上下、左右来回用手掌轻轻按摩。 月经不调 用手掌旋转按摩两膝关节外侧及踝关节内侧，稍用力，以有酸 胀...
得了 面瘫 ，往往一面的面部肌肉非常僵硬，经常连眨眼，抬眉都很困难。给患者的正常生活带来了非常大的困扰。下面介绍针灸和按摩的方法治疗面瘫，感兴趣的面瘫患者不妨一试。 针刺疗法：常用的针刺主穴为翳风、下关、颊车、阳白等穴，配穴可选四白、鱼腰、地仓、合谷等穴。针刺宜用弱刺激手法，并可采用地仓透颊车、阳白透鱼腰等手法，每天交替使用。针刺每日1次，每次留针20分钟，...
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