一项新的研究显示，日常饮食中缺少膳食纤维，尤其是水溶性纤维，会增加患心脏病的危险。 美国新奥尔良一所大学的研究人员对近10000名参加美国健康与营养调查 流行病学 跟踪研究的成年人进行了问卷调查，了解他们24小时的饮食情况，并对他们进行为期19年的随访。期间，有1800多人患冠心病，近3800人患其他类型的血管疾病。研究发现，日常饮食中富含膳食纤维的人患心脏...
膳食纤维与我们熟悉的纤维素不尽相同，与较早时期的食物成分“粗纤维”有本质的区别。膳食纤维通俗的概念就是指人体固有的消化酶不能分解的食物成分，它不是简单的一种或两种物质，而是一大类混合物质的总称。直到今日，科学家仍然在对膳食纤维进行不懈的 探索和研究。 既然在天然膳食纤维里包含了比较多的成分，那么天然膳食纤维是否会因所含物质种类的不同和含量的不同，在保健功效也...
护心胶囊 ， 活血化瘀 ，温中 理气 。用于 心血瘀阻 或 心阳 不足引起的 胸部 刺痛、 绞痛 及 胸闷 气短 ， 心悸 汗出， 畏寒 肢冷、 腰膝酸软 等症;或 冠心病 见上述证候者。 本药品被归类到 冠心病 等药品分类。 护心胶囊的用法用量 注意：同种药品可由于不同的包装规格有不同的用法或用量。本文只供参考。如果不确定，请参看药品随带的说明书或向医生询...
长期以来，膳食纤维一直被认为是废弃物。这是因为“人体内缺乏分解、消化膳食纤维的酶系统“，因此，膳食纤维既不能为人体提供营养，又不能被人体消化利用，只能作为粪便残渣排出体外。然而，近年来医学家们发现，由于人们的饮食越来越精，膳食纤维越来越少，由此而产生的疾病也越来越多。在经过深入研究后，营养学家终于将膳食纤维与传统的六大营养素—蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素...
《 外科正宗 》卷一: 护心散 【处方】 真豆粉30克 乳香 （净末）9克 朱砂 3克 甘草 （末）3克 【制法】 上共研极细。 【功效与作用】 护心 解毒 。治 疮毒 内攻， 口干 烦躁 ， 恶心呕吐 。 【用法用量】 每服6克，白滚汤 调服 ，早晚二次。 【摘录】 《外科正宗》卷一 《揣摩有得集》:护心散 【处方】 绿豆粉 5钱，朱砂5分（ 水飞 ），乳...
《伤科补要》卷三: 护心丸 【处方】 牛黄 1钱， 血竭 4钱， 辰砂 （ 水飞 ，为衣）， 木耳 灰1两， 乳香 1两5钱，没药1两5钱。 【制法】 上为末，炼蜜为丸。 【功效与作用】 汤火之患， 毒气攻心 及 瘀血 上冲， 昏晕 , 跌打损伤 危急者。 【用法用量】 《 外科 集腋》本方用法：丸如 芡实 大。每服三丸，酒磨服；小儿用一丸。 【摘录】 《伤...
和便秘病人谈膳食纤维 北京中国铁道建筑总医院肛肠外科 李恒爽膳食纤维是维护人体肠胃健康的“多面手”，它具有多种理化特性和生理功能。包括有一定的容水性，能增加粪便的体积和重量；具有细菌发酵作用，使肠道内有益菌增加；有一定黏度，可降低餐后血糖升高幅度。膳食纤维包括可溶性和不可溶性两类，前者对调理胃肠道微环境保护胃肠道健康的作用更为显着。 膳食纤维的基本生理功能概...
护心草 Hù Xīn Cǎo 别名 旋颖莎草、旋鳞莎草、附心草 功效作用 行气 养血 ； 调经 。主 月经不调 ； 痛经 英文名 Herb of Michel Galingale 始载于 《 四川中药志 》 毒性 无毒 归经 脾经 、 肝经 药性 平 药味 辛 、 淡 【 异名 】附心草(《分类草药性》)。 【英文名】Herb of Michel Galin...
健康饮食好处多多。据美国“健康日”网站3月2日报道，美国一项新研究发现，高纤维饮食不仅可改善消化系统健康，同时也有益心脏健康。 亚拉巴马大学心脏与血管诊所专家乔迪·吉尔克里斯特表示，多项研究表明，来自水果、蔬菜、全谷食物及豆类的膳食纤维有助于降低胆固醇水平。大多数营养专家认为，为了平衡膳食，每天至少应该摄入25克膳食纤维。美国心脏协会建议，每摄入1000卡路...
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