...河南省中医药研究院附属医院 足跟痛多见于中老年人，中医认为多由肾虚气血亏虚、气血瘀滞引起；西医认为多由跟骨骨刺、足底筋膜炎症等引起。笔者认为腰椎侧弯是引起足跟痛的根本原因。腰椎侧弯后支配足跟部的腰骶神经受压，同时双下肢长短不齐，足跟受力不均，导致局部气血瘀滞不通，形成无菌性炎症，出现足跟痛。推拿纠正腰椎侧弯，使足跟受力均衡同时解除神经压迫，再配合中药局部外敷...
足跟痛 多见于中老年人，中医认为多由肾虚气血亏虚、气血瘀滞引起；西医认为多由跟骨骨刺、足底筋膜炎症等引起。笔者认为腰椎侧弯是引起足跟痛的根本原因。腰椎侧弯后支配足跟部的腰骶神经受压，同时双下肢长短不齐，足跟受力不均，导致局部气血瘀滞不通，形成无菌性炎症，出现足跟痛。推拿纠正腰椎侧弯，使足跟受力均衡同时解除神经压迫，再配合中药局部外敷，可治疗足跟痛。 腰椎推拿...
夏枯草为唇形科植物夏枯草的全草。又名广谷草、胀饱草。其味苦、辛，性寒，有清肝散结、宣通湿痹之功效。临床用以治疗足跟痛，有明显疗效。 取夏枯草50克，食醋1000毫升。将夏枯草放入食醋内浸泡2~4小时，然后煮沸15分钟。用药液先熏后洗患处20分钟，每日1~3次。每剂药可用两天。少则3~4剂，多则7~8剂，疼痛即可缓解或消失。（郭旭光）
...不足，无力生髓充骨，则足跟失养，骨失精养则软弱无力而疼痛。临床上，足跟痛患者多伴有腰膝酸软等症，故笔者从肾论治，以补肾益精为原则，采用针灸及中药治疗足跟痛，效果良好，现介绍如下： 针刺治疗 患者取仰卧位，取照海、太溪、昆仑、大钟、合谷、中渚。穴位常规消毒，取28号一寸毫针，留针30分钟。每日一次，10日为一疗程。 中药内服 仙茅6克，杜仲、木瓜、丹参、 桂枝...
...洗：取 夏枯草 50克，用食醋1000毫升，浸 泡2~4小时，然后煮沸15分钟，先熏后冼患足30分钟，每日1~3次，每剂可用2天。 仙人掌 外敷：取仙人掌适量，刮去其两面毛刺，然后剖成两半，用剖开的一面敷于患足痛处，外用胶布固定，敷12小时后再换半片，冬天可将剖开一面烘热再敷患处，一般宜晚上敷，治疗期间宜穿布底鞋，适量活动，使气血经脉畅通。 体操锻炼：双手扣...
足跟痛 即“跟痛症”，是急慢性损伤所引起的跟骨下 滑囊炎 、跟腱炎，跖筋膜劳损或跟骨骨刺而引起的足跟底部局限性疼痛，临床上40～60岁中老年者多见。 【概述】 足跟痛即“跟痛症”，是急慢性损伤所引起的跟骨下滑囊炎、跟腱炎，跖筋膜劳损或跟骨骨刺而引起的足跟底部局限性疼痛，临床上40～60岁中老年者多见。本症可由行走时足踩高低不平的路面用力过猛，足跟冲击伤而致，...
...痛，点压左手；左足跟痛，点压右手。双足跟痛，可先后点压双手 穴位 。一般治疗5日后，病愈。注：此法用于骨质增生型足跟痛效果不大。 3．川芎法治足跟痛：取川芎45克研成细末，分成3份，装入小布袋内缝好。将药袋装入鞋里，直接与患足痛处接触，每次用l袋，3袋交替使用，换下药袋晒干仍可用。 营养防治及食疗 1、补充 维生素B6 ，可帮助钙质吸收和预防骨刺的形成。 2...
老年人常在晨起下床、或久坐站起走第一步时，感觉 足跟痛 较重，此时老年人不必 紧张 ，因为这可能是由多种原因导致的。中医按摩手法简便易行，可有效缓解这种足跟痛。具体按摩步骤是： 1.可于温水浴足后，用圆钝的按摩棒或食指关节，反复按揉推顶足跟部压痛点，力量由轻到重，以能够忍受为度。患者可渐渐感到，足跟部难受感慢慢消失。推顶方向，为先向足趾方向推，再向反方向推。...
...（即骨刺增生）就是其中一种。它主要由于关节软骨表面退变、增生而导致局部疼痛。早期 关节肿胀 、活动受限，晚期则有不同程度的挛缩畸型。 运用 推拿 按摩 外加敷用自制骨刺灵软膏，可以明显减轻疼痛，取得较好的疗效。 具体方法：每次治疗时首先对患处作10－20分钟的局部按摩，然后将海氏骨刺灵软膏涂于纱布上，厚度约5分硬币左右，贴在疼痛处，如 颈椎痛 贴于枕后发际至...
有些中老年人常感到 足跟痛 ，大多是因为足底部长有骨刺，医学上叫 骨质增生 。足部骨质增生用中药和 米醋 泡脚是一个不错的治疗方法。 威灵仙 ， 川芎 ， 小米 醋。将 威灵仙 、 川芎 捣碎后与米醋一起放入锅内，加入清水1000毫升，熬煮5～10分钟后，倒入盆内泡洗足部骨刺患处（水热度自己掌握，防止 烫伤 ），每日1～2次，10天为1个疗程。 威灵仙 、川...
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