腰围 （waist circumference，WC），是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标。 世界卫生组织 推荐的测量方法是：被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配。测量位置在水平位髂前上嵴和第12肋下缘连线的中点。将测量尺紧贴软组织，但不能压迫，测量值精确到0.1厘米。根据腰围检测 肥胖症 ，很少发生错误。 测量办法：将带尺经脐上0.5至1厘米处...
英国伯明翰大学健康专家指出，腰围比体重能更准确地预测2型糖尿病和心脏病的风险。和纤细的腰围相比，粗腰围引起的风险会高出2到4倍。腰围超过101厘米的男性和腰围超过89厘米的女性,患2型糖尿病和心脏病的风险更加高。因为腰间的脂肪产生的化学物质会损害胰岛素系统，增加患糖尿病和心脏病的风险。所以,有啤酒肚的人 比脂肪积聚在大腿上的人更易患糖尿病。
...能力也差，因此对脂肪的分化作用差，存量小，很容易造成脂肪异位囤积，集中堆积至心脏及腹下，并造成前面所提到的对胰岛细胞功能的损害。所以，当男性腰围超过85厘米，女性腰围超过80厘米时，就应当关心自己的肥胖及血糖状况了。 肥胖对胰岛细胞的损害并不受年龄影响。肥胖儿童同样普遍存在血糖偏高和脂肪肝现象。脂肪肝也是造成胰岛素抵抗的原因。我国小儿糖尿病患者越来越多，占全...
据伦敦媒体报道，英国伯明翰大学健康专家安东尼·巴尼特教授日前表示，和人的总体重相比，腰围才是反映糖尿病或心脏病风险的最真实指标。 巴尼特在伦敦的一个肥胖症研讨会上说：“腰围可以比体重更准确地预测2型糖尿病和心脏病的风险。和纤细的腰围相比，粗腰围引起的风险会高出２～４倍。”他认为，“腰围超过１０１cm的男性和腰围超过８９cm的女性患2型糖尿病和心脏病的风险非常...
许多腰椎间盘突出症患者卧床、牵引以及术愈出院后，医生总是要求患者佩带腰围(护腰带），那么，佩带腰围对防治腰椎间盘突出症有何作用呢？ 佩带腰围对腰椎间盘突出症患者来说，主要目的是制动，也就是限制腰椎的前屈、后伸及旋转运动幅度，尤其是协助腰背肌限制过度的前屈动作，使损伤的椎间盘可以得到充分休息，为患者病情恢复创造良好的局部环境。 佩带腰围可将腹腔内脏器捆绑在一起...
...健康心脏”，其目的是激励人们把静态的生活方式改变为积极的活动，呼吁人们摒弃不良的饮食习惯和不良嗜好，使人人都可以拥有一颗健康的心。 通过测量腰围这种简便的方法，就能预测出患心血管疾病的危险性。这是记者在日前由赛诺菲－安万特制药公司提供支持、在八达岭长城举办的世界心脏日活动上获得的信息。 在此次活动上，专家提出了通过测量腰围来预测心脏病发病危险的方法。公众虽然...
许多女性朋友经常做仰卧起坐来减肥，大家普遍认为每天临睡前练几个就能使腰腹变瘦。其实，只做仰卧起坐而不配合其他运动，反倒有可能导致腰围增大，只有整体性减肥才能使腰腹瘦下来。 许多人每天坚持做仰卧起坐，直至满头大汗、肚皮酸疼，精疲力尽才肯罢休，认为这样就能顺利地减掉小肚子。 但结果却是人累着了，却不怎么消耗脂肪，不能达到肚子减肥的目的，反而会因为肌肉增加，使肚子...
...merican Journal of Clinical Nutrition》上撰写报告称，作为高血压 高血压、高血脂、代谢综合征的预报因子，腰围比体重指数(BMI)更能说明问题。这是他们对全美“第三次国家健康与营养普查(NHANES III)”的数据进行分析后得出的结论。 该普查于1988年～1994年之间进行，共对33199人进行了调查，此次詹森等人以调查...
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