预备姿势：立位与坐位均可，两手臂向前平举。 1.抓空增力 动作：将手指尽量伸展张开，然后用力屈曲握拳，左右手交替进行。 作用：能促进前臂与手腕部的血液循环，消除前臂远端的肿胀，并有助于恢复掌指关节的功能和解除掌指关节风湿麻木。 2.拧拳反掌 动作：两臂向前平举时，掌心朝上，逐渐向前内侧旋转，使掌心向下，握拳过程要有“拧”劲，如同拧毛巾一样（故称拧拳），还原变...
1.按摩腰眼 预备姿势：坐位或立位均可，两手掌对搓 发热 以后，紧按腰部。 动作：双手掌用力向下推摩到骶尾部，然后再向上退到背部。 作用：可放松腰部筋肉，久练可防治各种腰痛。 2.风摆 荷叶 预备姿势：两足分开，与肩梢宽，双手叉腰，拇指在前。 动作：①腰部自左向前、右、后作回旋动作；②再改为膘部自右向前、左、后回旋活动。两腿始终伸直，膝部勿屈，上肢伸直，两手...
1.罗汉伏虎 预备姿势：两足分开，与肩梢宽，两手叉腰，四指在前。 动作：①右腿屈膝，左腿伸直然后下蹲；②还原；③左腿屈膝，右腿伸直然后下蹲：④还原。练功时上身宜伸直，双目平视前方，初练时·不必过分下蹲。 作用：增强腰臀部及下肢肌力，辅助治疗髋关节的酸痛及股内收肌的麻木和萎缩。 2. 白鹤 转膝 预备姿势：两足正立，足跟并拢，两膝并紧，身体前俯，双膝微屈，两手...
１.幼鸟受食 预备姿势：两足分开，与肩同宽，两臂下垂。 动作：１屈肘上提，两掌与前臂相平，提至胸前与肩平，掌心向下；２．两掌用力下按至两臂伸直为度。上提时肩部用力，下按时手掌用力，肩部尽量放松，动作宜缓，呼吸均匀自然。 作用：增强肩关节的活动能力。对肩部外伤及 肩关节周围炎 引起的粘连、疼痛有防治作用。 ２.左右开弓 预备姿势：两足开立，与肩同宽，两掌横放目...
１．与项争力 预备姿势：双足分开，与肩等宽（可取坐位），两手叉腰，头颈正直，目平视。 动作：１抬头望天；２还原；３低头看地；４还原。上身腰部不动，抬头时吸气，低头时呼气，呼吸自然，并逐渐加深。 作用：活动颈部小关节，增加颈部肌力，辅助治疗颈部扭挫伤、 落枕 和 颈椎病 引起的头颈项背筋肉酸痛。如能配合热敷则效果更好。 ２．向后观瞧 预备姿势：双足分开，与肩的...
由于 腕关节 损伤、 关节炎 、 肌腱炎 等 疾病 引起的 腕部疼痛 。 腕关节 扭伤 ，多有明显的 外伤 史。伤后出现腕部 无力 ，腕关节活动不灵。轻伤，一般无明显 肿胀 ， 疼痛 不甚，仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛。严重扭伤，可间腕部肿胀、疼痛较重，不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。检查时，将腕关节用力掌屈，背侧出现疼痛，则说明 腕背 侧 韧带 与腕 伸...
桡骨下端骨折 主要表现为腕部肿胀、 压痛 明显。 桡骨远端骨折 极为常见，约占平时 骨折 的1/10。多见于老年妇女、儿童及青年。骨折发生在 桡骨 远端2～3cm范围内。常伴 桡腕关节 及下尺桡关节的损坏。 腕部肿胀压痛的原因 本病多为间接暴力引起，跌倒时，手部着地，暴力向上 传导 ，从而发生 桡骨下端骨折 。 腕部肿胀压痛的诊断 一、 症状 桡骨下端骨折 ...
重复膀胱 有各种类型。完全性重复膀胱，每一 膀胱 均有发育好的肌层和黏膜，各有一侧 输尿管 及完全性重复尿道，经各自 尿道 排尿。不完全性重复膀胱，则仅有一尿道共同排尿。还有膀胱内矢状位或额状位分隔，以及多房性膀胱或葫芦状膀胱。 重复膀胱 流行病学 完全性膀胱与 尿道 重复是相当少见的，Kapoor 1987年在Campbell文献报道仅45例，男性多于女性...
由身体 骨骼肌 的 协同肌 和 拮抗肌 的不协调、间歇持续收缩造成的重复的 不自主运动 和异常扭转姿势的 症状 群。故又称 肌张力异常 综合征 (dystonicsyndrome)。本病的张力变化不为人注意，但异常体位姿势和不自主变换动作引人注目。它具有扭转性质，包括 颈部 和/或躯干的胸腰和/或 上肢 扭转、足部过伸或过曲。这种异常体位姿势常不自主地缓慢地...
重复序列 repetitive sequence 真核生物 的 基因组 相当于 基因 的一股由只有一个复制DNA序列（也称单一DNA，unique sequence，single copy seqence，nonrepetitive sequence等）和具有多数反复存在的DNA顺序组成。称后者为重复顺序。组成基因组的DNA顺序，根据其重复的频度可分为三类。...
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