□ 樊岚岚 本报记者 说起对脊柱疾病的预防，中国中医科学院望京医院骨科主任温建民主任医师在近日中国健康促进基金会举办的健康大讲堂上说：近年来，上班族脊柱疾病出现明显上升的趋势，脊柱保健要做到三“不”。 久坐、嗜食辛辣、空调过冷诱发腰病 上班族终日久坐，加上其他生活习惯上的问题，会造成对脊柱的伤害。每天必吃辛辣食物，辛辣刺激咽喉，使声带干痒、上火引起咳嗽，使腰...
说起对脊柱疾病的预防，近年来，上班族脊柱疾病出现明显上升的趋势，脊柱保健要做到三“不”。 久坐、嗜食辛辣、空调过冷诱发腰病 上班族终日久坐，加上其他生活习惯上的问题，会造成对脊柱的伤害。每天必吃辛辣食物，辛辣刺激咽喉，使声带干痒、上火引起 咳嗽 ，使腰肌和腰椎受到震荡，导致椎管压力增高，也加重腰椎间盘病变的发生。夏季空调过度使用，使脊背受冷，血管肌肉收缩，气...
脊柱 示意图 脊柱 （Columna vertebralis）又名 脊椎骨 、 脊骨 、 脊梁骨 。人体 背部 中间可触及的从上至下 骨骼 的统称，包括 颈椎 、 胸椎 、 腰椎 、 骶椎 、 尾椎 。 人类脊柱由24块 椎骨 （ 颈椎 7块， 胸椎 12块， 腰椎 5块）、1块 骶骨 和1块 尾骨 借 韧带 、 关节 及 椎间盘 连接而成。脊柱上端承托 颅...
脊柱 示意图 脊柱 （Columna vertebralis）又名 脊椎骨 、 脊骨 、 脊梁骨 。人体 背部 中间可触及的从上至下 骨骼 的统称，包括 颈椎 、 胸椎 、 腰椎 、 骶椎 、 尾椎 。 人类脊柱由24块 椎骨 （ 颈椎 7块， 胸椎 12块， 腰椎 5块）、1块 骶骨 和1块 尾骨 借 韧带 、 关节 及 椎间盘 连接而成。脊柱上端承托 颅...
脊柱 示意图 脊柱 （Columna vertebralis）又名 脊椎骨 、 脊骨 、 脊梁骨 。人体 背部 中间可触及的从上至下 骨骼 的统称，包括 颈椎 、 胸椎 、 腰椎 、 骶椎 、 尾椎 。 人类脊柱由24块 椎骨 （ 颈椎 7块， 胸椎 12块， 腰椎 5块）、1块 骶骨 和1块 尾骨 借 韧带 、 关节 及 椎间盘 连接而成。脊柱上端承托 颅...
脊柱 示意图 脊柱 （Columna vertebralis）又名 脊椎骨 、 脊骨 、 脊梁骨 。人体 背部 中间可触及的从上至下 骨骼 的统称，包括 颈椎 、 胸椎 、 腰椎 、 骶椎 、 尾椎 。 人类脊柱由24块 椎骨 （ 颈椎 7块， 胸椎 12块， 腰椎 5块）、1块 骶骨 和1块 尾骨 借 韧带 、 关节 及 椎间盘 连接而成。脊柱上端承托 颅...
脊柱 示意图 脊柱 （Columna vertebralis）又名 脊椎骨 、 脊骨 、 脊梁骨 。人体 背部 中间可触及的从上至下 骨骼 的统称，包括 颈椎 、 胸椎 、 腰椎 、 骶椎 、 尾椎 。 人类脊柱由24块 椎骨 （ 颈椎 7块， 胸椎 12块， 腰椎 5块）、1块 骶骨 和1块 尾骨 借 韧带 、 关节 及 椎间盘 连接而成。脊柱上端承托 颅...
...体各部分的变化，以此诊断相应内脏的病变情况。因此，如能经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，有助于食物的消化吸收，能强身健体，延缓衰老。练舌保健法可分3个步骤： 舌舔上腭（赤龙探海） 舌尖轻舔上腭，凝神静气，调和气息，3分钟后，口腔中的唾液腺分泌出许多唾液，当唾液充满全口后分3次咽下。 方法一：用舌尖轻轻抵住上腭，再用舌尖在上硬腭处正、反转圈各36次。 方法...
吸烟的危害，尽人皆知。全世界每年因吸烟死亡达250万人，吸烟是危害人类健康的第一杀手。自觉养成不吸烟的良好个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德观念的体现。在吸烟的房间里，尤其是在冬天门窗紧闭的环境中，室内不仅充满了人体呼出的 二氧化碳 ，还有吸烟者呼出来的 一氧化碳 。据测定，在香烟的烟雾中含有3％～6％的一氧化碳，会使人感到 头痛 、...
■错误一：外生殖器变黑就是滥交 一位男青年在信中写道：我第一次与女友性交时，出于对女性生殖器的好奇感，我不禁朝那块令男人神往的神秘三角区望去。可是，当我看到女友的下体时，我呆住了，我不敢相信，皮肤白皙的她，这里却是如此黝黑。我的性欲望顿时消失殆尽，因为我曾听说，只有性交频繁的女性才会变得很黑。她不是处女我不介意，可是如果她是一个滥交的女人，无论如何我是难以接...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。