胃脘痛自我推拿法 ①揉内关：用拇指揉按，定位转圈３６次，两手交替进行，疼痛发作时可增至２００次。此法可健胃行气，解痉止痛。 ②点按足三里：以两手拇指端部点按足三里穴，平时３６次，痛时可揉２００次左右。手法可略重。 ③揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上右手在下。以肚脐为中心揉按腹部划太极图，顺时针３６圈逆时针３６圈。本法可止痛消胀，增进食欲。
胃脘痛是指上腹部近心窝处的疼痛，俗称“心 口痛 ”，是一种常见的反复发作性消化道病症。多见于胃及 十二指肠溃疡 、 慢性胃炎 、胃神经官能症等。 中医学认为，胃脘痛常因饮食不节，过食肥甘或生冷，以致脾 胃损伤 ：或肝郁犯胃；或劳倦过度，脾胃受损所致。临床因于寒凝作痛者，常见胃脘暴痛，喜暖 畏寒 ；因于食滞者，常见胀闷疼痛， 嗳腐 吞酸 ； 肝气犯胃 者，常见...
患者取仰卧位，术者先用轻快的一指禅推法、摩法在胃脘部治疗，以热力渗透肌肤有感为度，然后按揉中脘、气海、天枢等穴，同时配合按揉足三里。 患者再取俯卧位，术者以一指禅推法从背部脊柱两旁沿膀胱顺序而下至三焦俞，往返4-5次，然后用较重的手法在肝俞、脾俞、三焦俞等进行按揉。 患者再取坐位，拿肩井并循臂肘而下，在手三里、内关、合谷等穴作较强的刺激，再搓肩臂使经络通畅，...
...、天枢、足三里、肝俞、脾俞、胃俞、三焦俞等穴。 手法操作：采用推、摩、按、拿、揉诸法。 1.患者仰卧。医者位于右侧，先用朱氏一指禅推摩法施于胃脘部，使热气深透于胃腑，次用按法于中脘、气海及天枢穴，推按足三里。如胸闷甚者，以柔和的一指禅推法沿锁骨下缘（肋骨处）顺序而下（自上焦至中焦）。 2.患者伏卧。医者位于左侧。用一指禅推法，沿背部脊柱两侧之膀胱经顺序而下至...
感冒是常见疾病，虽不可怕，但它会引发或加重体内原有的慢性疾病，因此应积极治疗，除了药物治疗外，推拿疗法简便易行，疗效确定。现介绍感冒的自我推拿法。 推揉合谷 取坐位或卧位，用拇指指峰紧贴在合谷穴上，食指固定不动作为支撑，拇指前后左右来回推揉1分钟，再逐步加力按压，使指力深透，持续10秒钟左右。换手，手法同前。 推揉风池 取坐位，用两手拇指指峰和指腹，在两侧风...
...为度。 推上星、百会、风池、率谷、太阳 用双手四指或中指，从前向后，从里向外循环推上星、百会、风池，率谷、太阳若干次，每次1～2钟。 推揉合谷 用拇指指峰或指腹交替推揉左右手的合谷穴，每穴1～2分钟。 如果风寒头痛，有发热、恶风寒、流清涕等症状，项强者，重点推风池穴，加推拿肩井穴。 如果是风热头痛，有发热、微恶风、口渴、流黄稠涕等症状，加推揉外关穴。（陈晨）
推拿法 ， 正骨八法 之一。该法具体又可分成 推法 和 拿法 两种。《 医宗金鉴 》卷八十七：“推者，谓以手推之，使还归处也。拿者，或两手或一手捏定患处，酌其宜轻宜重，缓缓焉以复其位也。本法可用于 骨折愈合 后或其它原因所遗留之 关节 等处僵直者。
感冒 是常见疾病，虽不可怕，但它会引发或加重体内原有的慢性疾病，因此应积极治疗，除了药物治疗外，推拿疗法简便易行，疗效确定。现介绍感冒的自我推拿法。 推揉合谷：取坐位或卧位，用拇指指峰紧贴在合谷穴上，食指固定不动作为支撑，拇指前后左右来回推揉1分钟，再逐步加力按压，使指力深透，持续10秒钟左右。换手，手法同前。 推揉风池：取坐位，用两手拇指指峰和指腹，在两侧...
痛经 是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。现在我们来为广大的女性朋友介绍了一些防治痛经的按摩手法，以便在生活中进行自我保健。 痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴 恶心 呕吐 、 冷汗淋漓 、手足厥冷，甚至 昏厥 ，给工作及生活带来影响。现在我们来为广大的女性朋友介绍了一些防治痛经的...
仓卒散 沉香定痛丸 沉香降气散 触饮丸 当归流气饮 矾砒丸 黑枣胡椒散 红花桃仁汤 缓中汤 家秘保和散 姜韭牛奶羹 加味生化汤 加味失笑散 加味四物汤 螺蛳壳丸 清中汤 神佑丸 疏肝益肾汤 温胃汤 方剂主治： 胃脘痛 丹溪方 佛手柑粥 干姜大黄茶 冷香汤 连附六一汤 青黛姜茶 桃仁承气汤 桃仁杏归茶 温胃汤 益胃散
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