...为 网球肘 ）。 ◆在一些病例，出现麻木或刺痛。 ◆伴有疼痛的 关节僵硬 ，限制了受累关节的运动。 ◆偶尔关节轻微 肿胀 。 ◆持续疼痛， 肌腱 从原来的损伤复发后持续疼痛或很久以后再发。出现以下情况应去就医 ◆疼痛7～10天无好转，若想避免转变为慢性肌键炎，或合并其他疾病如 滑囊炎 ， 腕关节 综合征 或 静脉炎 ，应看医生。 ◆疼痛很严重并伴有肿胀，可能...
旋转带包括 冈上肌 、 冈下肌 、 肩胛下肌 、 小圆肌 ，它们可以增加 肱骨头 在 关节盂 内的稳定性。这些 肌腱 的撕裂和 炎症 常发生在需要 肩关节 极度外展的反复运动中(如棒球，自由泳，仰泳和蝶泳，举重，球拍运动)。当上肢前伸时，肱骨头向前撞击 肩峰 与 喙肩韧带 ，引起冈上肌腱损伤。慢性刺激可以引起 肩峰下滑囊炎 ， 无菌性炎症 和肌腱侵蚀。急性的...
...股骨 外髁 的外侧面，止于 胫骨 后侧的三角区域，与 前交叉韧带 一起防止股骨向前移位。下坡奔跑以及过度内旋可以增加股骨前向位移，并增加肌 肌腱 的应力。由于各种原因而形成 炎症 则称为 腘肌肌腱炎 。 腘肌肌腱炎的病因 病因大多不明。多数病人为中年和老年人，由于 肌腱 血液 供应不良和反复遭受轻微 外伤 常导致较大损伤。反复或剧烈外伤（不完全断裂）， 劳损...
肌腱炎 症（肌腱炎）和 腱鞘 内膜 炎症 （ 腱鞘炎 ）通常同时发生。衬有 滑膜 的腱鞘一般为炎症最重的部位，但 炎症反应 可累及其所包裹的 肌腱 （例如钙等沉积的结果）。 肌腱炎和腱鞘炎的病因 本病病因大多不明。多数病人为中年和老年人，由于 肌腱 血液 供应不良和反复遭受轻微 外伤 常导致较大损伤。反复或剧烈外伤（不完全断裂）， 劳损 ， 过劳 （由于不适...
腘肌腱炎 是指 腘肌腱 的撕裂。腘肌腱起自 股骨下端 的外侧，跨过 膝关节 的后方，止于 胫骨 上端内侧。 腘肌腱能防止在跑步时 小腿 向外扭转的可能。当跑下坡路时，足会过度内旋（ 旋前 ），造成该肌腱应力过大，发生撕裂。 腘肌腱损伤 后会出现沿膝外侧的疼痛，在跑下坡路时尤其明显。在疼痛消失之前应停止跑步，恢复跑步后至少3周内应禁止跑下坡路。在损伤愈合过程中...
又称游泳者肩、网球肩、掷球手肩或肩撞击 综合征 ，是肩袖的撕裂和 肿胀 。肩袖是指围绕在 肩关节 周围的 肌肉 和 肌腱 。 凡是需要 上肢 反复举过头顶的运动都会造成肩袖损伤。例如，在棒球比赛中的掷球动作、举重物过肩、用拍击球的运动、自由泳、蝶泳或仰泳等。反复举手过头的动作会引起 上臂 的 肱骨 顶端反复摩擦肩关节和其周围的肌腱，使部分 纤维 磨损。如果继...
肌腱炎 是 肌腱 的 炎症 ， 腱鞘炎 则是肌腱炎伴肌腱周围起保护作用的 腱鞘 的炎症。 肌腱是连接 肌肉 与骨的圆形纤维性坚韧组织，腱鞘则包绕在肌腱周围。 大多数肌腱炎发生在中老年人，因这时的肌腱对损伤更敏感，但也会发生在从事剧烈运动和重复性工作的年轻人。 有些肌腱，尤其是手部的肌腱，极易 发炎 。从手延伸到 拇指 的肌腱炎称为德奎尔万病。炎症也可波及其他...
香港人经常打字、打游戏机、打电话短讯，有了这些电子科技，的确为生活带来不少方便和乐趣。但原来手指长期在键盘上快速移动，可能令肌腱劳损，严重起来可引致急性发炎，令双手活动能力减退！ 长期打字伤肌腱 「打工仔」长期重复打字和按鼠标的动作，可能引发出「狄克凡氏症」(De Quervain's Disease)，即是由于过度伸展手腕和手指肌肉，以致肌腱被拉伤至发炎红...
对于本病的预防和为了在病后让病人更好地恢复，患者可以按以下方法进行调理： 1、让肌肉休息，但避免休息过久，以免 肌肉萎缩 。 2、若肌腱炎的发生是运动引起的，更换运动项目是个可考量的方法。 3、洗按摩浴可帮助提高体温并促进血液循环。 4、可以温湿的毛巾热敷膝盖部位。 5、平时及运动前应多多伸展肌肉。 6、戴护膝，可强化肌肉与肌腱。 7、使用冰块消肿止痛，但心...
本病的预防保健措施主要有以下几项要注意： 1、补充维生素有益于肌腱炎愈合，每天补充维生素C1000毫克，β- 胡萝卜 素(维生素A)10000国际单位，尤其不要做引起 关节扭伤 的动作。如手头无冰袋，可用冷冻蔬菜袋代替。包扎最好用运动硼带包裹于受伤部位，但不要太紧，以免引起疼痛。 2、运动前应先充分做好准备活动，尤其是运动员。 3、如果肌腱炎是由于工作时引起...
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