高纤维是指含纤维较多的饮食，因其被机体消化后易留有较多残渣，故又称为多渣饮食。富含纤维的食品，如粗粮中的 玉米 、 小米 、 麦麸 及各种干豆类，它们含膳食纤维3％-5％， 高梁 米、 玉米 糁含7％-8％， 燕麦 、 荞麦 含10％-11％；蔬菜中的 蒜苗 、 胡萝卜 、 茄子 含1％-2％；菌藻类中 木耳 、 蘑菇 、 紫菜 等含有食物纤维高达20％以上...
糖尿病人发生骨质疏松较为常见，表现为腰腿痛、背痛和四肢无力，容易发生骨折。糖尿病发生骨质疏松的原因有： (1)胰岛素不足，使蛋白质分解增加，合成受抑制。造成了负氮平衡。蛋白质是构成骨架的基本物质，蛋白质减少可导致骨基质减少，使钙、磷不能在骨筋中沉积，而造成骨质疏松。另方面胰岛素又是软骨和骨生长的调节因子，对软骨和骨的形成有直接刺激效应，能激发糖蛋白及胶原蛋白...
1.多吃含糖量低的蔬菜,如 南瓜 、西 葫芦 、 茄子 、 冬瓜 、 韭菜 、青椒、 西红柿 ,尤其是西 红柿 含糖量非常低. 2.多吃高纤维食物.因为高纤维食物可以有效的促进机体内的糖代谢.如 小麦 (如煎饼)、 玉米 、 白菜 、 韭菜 、豆制品等。尤其是煎饼是非常适合 糖尿病 人的主食. 3.多吃富含硒的食物.如鱼、 大蒜 、 芝麻 、 香菇 、 芥菜...
抑郁症已成为糖尿病的常见并发症之一。据国外文献报道，糖尿病病人有60%～75%伴有抑郁情绪，其中10%～35%为重度抑郁。糖尿病病人中患抑郁症者是正常人的3倍。 糖尿病合并抑郁症的危害 糖尿病患者合并抑郁症容易被人忽视，人们总以为病人只是“情绪不大好”，无需治疗。只有当发展为严重抑郁、出现自残、自杀现象时，才会引起重视。事实上，沉重的精神压力等不良情绪不仅会...
...、玫瑰香 葡萄 、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。 完全戒避水果是不适宜的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对 糖尿病 人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以， 糖尿 病人在血糖已获控制后并非 一概排斥水果水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。 每百克食品...
...类）消化后，经肠道吸收进入血液，成为身体可以利用的 葡萄 糖，并开始随血液循环，影响血糖升降。不同食物对血糖的影响不同，涉及到食物的含糖量、纤维素、半纤维素及蛋白质等多种因素。经营养学家多年研究 测试 ，提出了“血糖生成指数”的新概念。它是指“某个食物提高人体血糖的即时效应”。血糖生成指数越高，则这种食物升高血糖的效应越强，反之，血糖生成指数越低，对血糖的影...
糖尿病 病人的饮食定量是求保证人体的基本代谢及日常活动所需要的能量，而不能超出此范围。一旦超出血糖就会升高。 为了使血糖保持稳定，吃水果的时间也十分重要。另外， 糖尿 病病人在吃水果时还要进行选择。像 香蕉 、芒果、 荔枝 、 柿子 等含糖量较高的水果请不要食用。在自身条件允许的情况下，像 苹果 、梨、 橘子 、 猕猴桃 、 西瓜 等水果在进行食物交换的基础...
糖尿病 患者宜吃柚子、草莓、奇异果、 石榴 、 柿子 、 木瓜 、柑桔等带酸味及维生素C丰富的水果。 糖尿 病患者糖尿病不宜吃 (1)含 葡萄 糖的食品，如 白糖 、 红糖 、 冰糖 、蔗糖、 麦芽 糖、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰激凌、甜饮料、甜饼干、甜面包及糖制糕点等食品，因为以上食品含糖很高，食用易出现高血糖。 (2)含 ...
人可选择的药：食物 糖尿病 需要营养,最好营养来自天然食物. 黄瓜 ，富含维生素.矿物质。并具有药用价值.鲜 黄瓜 可抑制糖类转化为脂肪,所以吃黄瓜可以。 糖尿 病人经常吃黄瓜，血糖不会升高，还有一定的降糖作用，因为黄瓜性凉，不利脾胃。我母亲每天吃一根去了皮的黄瓜。虽然 黄瓜皮 有去浮肿的功效，几次吃带皮的黄瓜使我母亲拉肚子(黄瓜表皮的农药导致)所以不得不打...
...上食入，这样可以避免1次摄入过多而造成血糖猛升。目前一般患者是按照早餐为1/5，午餐为2/5，晚餐占2/5；或者各按1/3量分配三餐，这对 糖尿病 比较稳定的人来说是比较合适的。但在实践中遇到最多的问题是病人见空腹血糖或 尿糖 很高，就减少早餐，把其他的量加入中餐和晚餐之中，这样往往会造成中午之前出现，晚餐摄入过多而又造成第二天早晨空腹血糖过高。因此，将食物...
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