米饭是大部分人每天都离不开的主食，可是从做法来看，一直非常单调。其实，只要在米饭中掺一些杂粮或蔬菜，它的营养价值就会提高很多倍，而且会产生一定的食疗作用。 南瓜饭 南瓜中胡萝卜素含量高，其中的果胶可以提高米饭的黏度，使糖类吸收缓慢，因此，南瓜饭适合糖尿病患者食用。另外，南瓜中的甘露醇有通便作用，可以减少粪便中毒素对人体的危害，防止结肠癌发生。 黑木耳饭 黑木...
研究证明，酵母不仅能改变面团的结构，使其变得松软好吃，还大大增加了发酵面食的营养价值。 酵母分为鲜酵母、干酵母两种，是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物，除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外，酵母还富含多种维生素、矿物质和酶类。因此，馒头、面包等发酵面食所含的营养成分比大饼、面条要高。此外，面粉发酵后，影响钙、镁、铁等元素元素吸收的植酸被分解，从而提高了人体对...
谁说吃白米饭就会发福呢！其实，白米饭与 肥胖 不是是划上等号的！白米饭分解后的碳水化合物能够被身体立即的消化、吸收、转变成有用 葡萄 糖，可以被身体当成燃料直接使用。 所以，充份利用白米饭的好处就不一定会发福！其实，只要充份利用人体所需要的三大营养素：碳水化合物、蛋白质、脂肪，就能拥有凹凸有致的身材。 而三大营养素当中的碳水化合物，以白米饭为例，白米饭消化分...
米饭花 Mǐ Fàn Huā 别名 董拉把[侗族语] 功效作用 消肿 。治全身 浮肿 。 英文名 始载于 毒性 归经 药性 平 药味 甘 【拼音名】 Mǐ Fàn Huā 【别名】 董拉把［侗族语］ 【来源】 杜鹃花 科 米饭花 Vaccinium sprengelii （Don）Sleumer，以 果 入药。 【生境分布】 贵州。 【性味】 甘，平。 【功...
米饭花果 Mǐ Fàn Huā Guǒ 别名 功效作用 消肿散 瘀。主全身 浮肿 ； 跌打 肿痛 英文名 始载于 《 贵州民间药物 》 毒性 归经 药性 平 药味 甘 米饭花果 (《贵州民间药物》) 【来源】为 杜鹃花 科植物米饭花的果实。 【植物形态】米饭花(《植物名实图考》)，又名：珍珠花(《植物名实图考》)，夏菠、羊豆饭、小三条筋子树。 常绿 灌木 ，...
目录 《全国中草药汇编》米饭花 ▼ 相关中药 ▲ 返回目录 《全国中草药汇编》：米饭花 【拼音名】Mǐ Fàn Huā 【别名】董拉把[侗族语] 【来源】 杜鹃 花科 米饭花 Vaccinium sprengelii （Don）Sleumer，以果入药。 【生境分布】贵州。 【性味】甘，平。 【功能主治】 消肿 。治全身 浮肿 。 【用法用量】4～5钱。 【...
营养 (nutrition)，生物体为维持正常 生命活动 及保证生长和 生殖 所需的外源物质称营养素。生物体摄取和利用营养素的过程，称营养过程，简称营养。一些医书将营养素、营养过程，以及营养状态统称营养，但本文中营养一词仅指营养过程。生物体为维持生命活动需要氧气、水和食物之类外源物质，但习惯上不把容易得到的氧气列入营养素范围。营养问题一向受医学界的重视。各种...
目录 《中药大辞典》米饭花果 《中华本草》米饭花果 ▼ 相关中药 ▲ 返回目录 《中药大辞典》：米饭花果 【出处】《贵州民间药物》 【拼音名】Mǐ Fàn Huā Guǒ 【来源】为 杜鹃 花科植物 米饭花 的 果实 。夏、秋采收。 【原形态】米饭花（《植物名实图考》），又名： 珍珠 花（《植物名实图考》），夏菠、羊豆饭、小 三条筋 子树。 常绿灌木，高可达...
...食物也容易积存在肠内腐化，提供有害细菌生长的环境，这是致癌的原因之一。 所以最好的方法是高蛋白质食物不要和碳水化合物同时吃，例如：肉类不宜和米饭、面包同时吃。 蔬菜可和碳水化合物或豆类配搭，但水果则宜单独吃。 如果遵守这些原则，就不会对胃部造成太大的负担，导致消化不良，最后引发各种消化系统的疾病。 每餐最好进食一些新鲜、没有烹煮过的水果、蔬菜和芽菜。它们的维...
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